Pourquoi l'exercice obtient une protéine de marqueur de mort pour rafraîchir les muscles

Pourquoi l'exercice obtient une protéine de marqueur de mort pour rafraîchir les muscles

Même une petite activité physique intense provoque un «nettoyage des muscles» alors que la protéine Ubiquitine se transforme en protéines usées et les fait se dégrader, selon une petite étude.

Cela empêche l'accumulation de protéines endommagées et aide à garder les muscles en bonne santé.

L'activité physique profite à la santé à bien des égards, y compris la construction et le maintien de muscles sains, qui sont importants pour notre capacité à se déplacer normalement, ainsi que pour remplir le rôle vital de réguler le métabolisme. Parce que les muscles stockent la plupart des glucides que nous mangeons, nos muscles sont extrêmement importants pour réguler le métabolisme, disent les chercheurs.

«Fondamentalement, cela explique en partie pourquoi l'activité physique est saine.»

Une partie de notre capacité à maintenir la fonction musculaire dépend de l'élimination des protéines usées - les éléments constitutifs des muscles - dans une sorte de processus de nettoyage qui permet aux protéines fraîchement synthétisées de prendre leur place.

Maintenant, les chercheurs ont démontré qu'une seule et intense promenade à vélo d'environ 10 minutes entraîne une augmentation significative de l'activité de l'ubiquitine, la «protéine marqueur de mort», et une intensification ultérieure du ciblage et de l'élimination des protéines usées dans muscles, clé de notre capacité à maintenir la fonction musculaire.

«Les muscles éliminent les protéines usées de plusieurs façons», explique Erik Richter, chef de la section de physiologie moléculaire au département de nutrition, d'exercice et de sport de l'Université de Copenhague.


 Recevez le dernier par courriel

Magazine hebdomadaire Daily Inspiration

«L'une de ces méthodes est lorsque l'ubiquitine,« le marqueur de la mort », marque une protéine en question. L'ubiquitine elle-même est une petite protéine. Il se fixe à l'acide aminé Lysine sur des protéines usées, après quoi la protéine est transportée vers un protéasome, qui est une structure qui engloutit les protéines et les recrache sous forme d'acides aminés », explique Richter.

«Ces acides aminés peuvent ensuite être réutilisés dans la synthèse de nouvelles protéines. À ce titre, l'ubiquitine contribue à une circulation très durable des protéines du corps. »

Alors que les chercheurs ont accumulé des connaissances approfondies sur la façon dont les muscles régulent l'accumulation de nouvelles protéines pendant l'entraînement physique, on en sait beaucoup moins sur la façon dont les contractions musculaires et exercer servent à nettoyer de manière significative les protéines usées.

«Le rôle important de l'ubiquitine pour« nettoyer »les protéines usées en rapport avec l'activité musculaire n'a pas été pleinement apprécié. Nous savons maintenant que l'activité physique augmente le marquage de l'ubiquitine sur les protéines usées », explique Bente Kiens, professeur de physiologie moléculaire.

Pour l'étude, six hommes en bonne santé et non formés âgés de 26 à 28 ans ont suivi une séance d'entraînement de 8 à 11 minutes exercer bicyclette. Les chercheurs ont effectué des tests sanguins et des biopsies musculaires avant et à la fin de leur session de formation.

Par la suite, ils ont étudié les biopsies musculaires en utilisant la spectrométrie de masse, qui a démontré comment l'ubiquitine était utilisée à grande échelle pour nettoyer les protéines endommagées.

Jørgen Wojtaszewski, également professeur de physiologie moléculaire, explique que les résultats servent à renforcer l'ensemble des fondements de l'effet de l'activité physique. «Fondamentalement, cela explique en partie pourquoi l'activité physique est saine», dit-il. "La beauté est que l'utilisation des muscles, en soi, est ce qui déclenche les processus qui maintiennent les muscles" à jour, "sains et fonctionnels."

Il reste une grande quantité de connaissances qu'il serait intéressant d'approfondir, car on sait très peu de choses sur la façon dont les différents régimes d'entraînement, le sexe, le régime alimentaire et les antécédents génétiques influencent le processus et, par conséquent, la possibilité d'influencer la fonction musculaire optimale.

L'étude paraît dans le FASEB Journal. Des chercheurs supplémentaires de l'Université de Sydney, en Australie, ont contribué aux travaux.

Le financement de l'étude provient du Fonds de recherche indépendant du Danemark et de la Fondation Novo Nordisk.

étude originale

books_fitness

Vous Aimerez Aussi

LANGUES DISPONIBLES

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

suivez InnerSelf sur

Icône facebooktwitter iconyoutube iconicône Instagramicône pintresticône rss

 Recevez le dernier par courriel

Magazine hebdomadaire Daily Inspiration

L'inspiration quotidienne de Marie T.Russell
 

VOIX INNERSELF

Comprendre et développer nos chakras au cours de notre voyage de développement personnel et spirituel
Comprendre et développer nos chakras
by Glen Park
Nous commençons notre voyage à travers les chakras avec les chakras inférieurs, à travers lesquels l'ego individuel…
Acceptation et changement: la nature change souvent
Acceptation et changement: combattre le courant? La nature change souvent
by Lawrence Doochin
Lorsque nous résistons au changement, nous aurons peur. Lorsque nous nous jugerons, nous aurons également peur. Ainsi…
Horoscope de la semaine astrologique: du 10 au 16 mai 2021
Horoscope Semaine actuelle: 10 - 16 mai 2021
by Pam Younghans
Ce journal astrologique hebdomadaire est basé sur les influences planétaires, et offre des perspectives et…
L'histoire de Joanna: du cancer du sein à la guérison et à l'alignement
L'histoire de Joanna: du cancer du sein à la guérison et à l'alignement
by Tjitze de Jong
Joanna était un exemple classique de la facilité et de la rapidité de la guérison lorsque le corps physique,…
Le grand mystère: comment guérir de Lyme et d'autres maladies
Le grand mystère: comment guérir de Lyme et d'autres maladies
by Vir McCoy et Kara Zahl
Si nous restons concentrés sur le potentiel de croissance offert par «l'initiation» de la maladie, cela peut…
Est-il maintenant sûr de câliner?
Est-il maintenant sûr de câliner?
by Joyce Vissell
Des essais cliniques ont montré que les câlins sont positifs pour votre santé physique et mentale, et ils ...
À quoi ressemblent les soins personnels: ce n'est pas une liste de choses à faire
À quoi ressemblent les soins personnels: ce n'est pas une liste de choses à faire
by Kristi Hugstad
Ce n'est pas la dernière tendance. Ce n'est pas un hashtag sur les réseaux sociaux. Et ce n'est certainement pas égoïste.…
Ce que Michel-Ange m'a appris sur la façon de se libérer de la peur et de l'anxiété
Ce que Michel-Ange m'a appris: être libre de la peur et de l'anxiété
by par Wendy Tamis Robbins
Deux semaines après ma séparation de mon premier mari, j'ai réservé un tour en bus à travers l'Italie, mon premier voyage…

LES PLUS LUS

Les lentilles de contact de haute technologie sont tout droit sorties de la science-fiction - et peuvent remplacer les téléphones intelligents
Les lentilles de contact de haute technologie sont tout droit sorties de la science-fiction - et peuvent remplacer les téléphones intelligents
by Bishakh Rout, Université McGill
Au fil des ans, de nouvelles découvertes scientifiques ont conduit à des lentilles de contact plus douces et plus confortables.…
Pourquoi les repas en famille sont bons pour les adultes et les enfants
Pourquoi les repas en famille sont bons pour les adultes et les enfants
by Anne Fishel, Université Harvard
La plupart des parents savent déjà que les repas en famille sont excellents pour le corps, le cerveau et le mental ...
Changements climatiques: El Niño et La Niña expliqués
Changements climatiques: El Niño et La Niña expliqués
by Jaci Brown, CSIRO
Nous attendons en prévision des sécheresses et des inondations quand El Niño et La Niña sont prévus mais que sont…
En défense des théories du complot et pourquoi le terme est un abus de langage
En défense des théories du complot et pourquoi le terme est un abus de langage
by David Coady, Université de Tasmanie
Il est raisonnable de supposer que bon nombre des opinions qui sont maintenant rejetées ou ridiculisées comme conspiration…
Jouer à un jeu d'exercice peut aider à combattre la démence?
Jouer à un jeu d'exercice peut-il aider à combattre la démence?
by ETH Zurich
L'entraînement moteur cognitif aide à lutter contre la maladie d'Alzheimer et la démence, selon de nouveaux…
Comment notre système immunitaire nous aide à lutter contre la résistance aux antibiotiques
Comment notre système immunitaire nous aide à lutter contre la résistance aux antibiotiques
by Rachel Wheatley et Julio Diaz Caballero, Université d'Oxford
Alors que notre système immunitaire et nos antibiotiques font tous deux un excellent travail pour nous aider à lutter contre la mort…
Bots sexuels, amis virtuels, amateurs de réalité virtuelle: comment la technologie change la façon dont nous interagissons, et pas toujours pour le mieux
Bots sexuels, amis virtuels, amateurs de réalité virtuelle: comment la technologie change la façon dont nous interagissons, et pas toujours pour le mieux
by Rob Brooks, UNSW
Technologies du XXIe siècle telles que les robots, la réalité virtuelle (VR) et l'intelligence artificielle…
Pourquoi pousser le poulet n'amène pas les gens à manger moins de boeuf
Pourquoi pousser le poulet n'amène pas les gens à manger moins de boeuf
by Jim Barlow, Université de l'Oregon
Ce serait formidable si davantage de production et de consommation de volaille et de poisson réduisaient celle du bœuf,…
15 minutes d'activité intense peuvent améliorer la santé cardiaque
15 minutes d'activité intense peuvent améliorer la santé cardiaque
by Matthew Haines, Université de Huddersfield
Les entraînements par intervalles à haute intensité (HIIT) sont devenus populaires ces dernières années pour un certain nombre ...
Les académies de police ne consacrent que 3.21% de la formation à l'éthique et au service public
Les académies de police ne consacrent que 3.21% de la formation à l'éthique et à la fonction publique
by Galia Cohen, Université d'État de Tarleton
Les académies de police offrent peu de formation sur les types de compétences nécessaires pour répondre à la croissance des policiers ...
Cette application peut détecter l'autisme chez les tout-petits
Cette application peut détecter l'autisme chez les tout-petits
by Stephanie Lopez, Université Duke
Une nouvelle application détecte avec succès l'une des caractéristiques révélatrices de l'autisme chez les tout-petits.
Quatre façons de vous assurer que vos mots de passe sont sûrs et faciles à mémoriser
Quatre façons de vous assurer que vos mots de passe sont sûrs et faciles à mémoriser
by Steven Furnell, Université de Nottingham
Les mots de passe montrent peu de signes de disparition pour le moment. Mais beaucoup de gens les utilisent encore mal et semblent…
À quoi ressemblent les soins personnels: ce n'est pas une liste de choses à faire
À quoi ressemblent les soins personnels: ce n'est pas une liste de choses à faire
by Kristi Hugstad
Ce n'est pas la dernière tendance. Ce n'est pas un hashtag sur les réseaux sociaux. Et ce n'est certainement pas égoïste.…

Nouvelles attitudes - nouvelles possibilités

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Tous les droits sont réservés.