Yoga au bureau avec Adriene

Aucun tapis de yoga ou pantalon extensible n’est nécessaire pour ce yoga 14 min Office Break! Prenez le temps de l'étirer, de créer de l'espace, de communiquer avec votre respiration, de concentrer votre esprit et de reconstituer votre corps. Pas d'excuses!

Cette pratique rapide vous aidera sûrement à passer votre journée de travail avec aisance et grâce. Parfait lorsque vous avez besoin d'une réinitialisation et / ou idéal pour créer des liens d'équipe. Idéal pour les yogis à la maison qui sont serrés dans le temps!

Un peu va un long chemin.

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