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Selon Wendy Suzuki, professeur de neurologie et de psychologie à l'Université de New York, trois choses arrivent au cerveau lorsque nous nous entraînons. Elle offre une explication rapide en quelques secondes 90.
"Si vous voulez une meilleure humeur, une meilleure concentration et la durée de votre attention, et éventuellement une meilleure fonction de mémoire à long terme, tout ce que vous avez à faire est de l'exercice", dit-elle.
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La source: Université de New York
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