Rapporté par Marie T. Russell
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Dans les grandes civilisations anciennes, non pas l'œil, mais l'oreille était considéré comme notre sens le plus noble. «L'oreille est le chemin», dit-il dans les Upanishads, le registre de la sagesse indienne. - E. Berendt
Le son est toujours présent. Quelque chose d'audible se passe continuellement tout autour de nous. Nous entendons constamment, que cela nous plaise ou non. L'oreille ne peut se fermer naturellement; il n'a pas de couvercle, pas de muscle, pas de réflexe qui pourrait créer consciemment une barrière entre notre perception acoustique et le monde extérieur. Nous écoutons les sons dès le début de la vie et pendant toute la durée de notre vie.
Tout autour de nous se trouve un cosmos acoustique souvent inaperçu qui se recrée constamment, exprimant et communiquant tous les processus évolutifs d'une manière bourdonnante et résonnante. L'univers entier est rempli de sons, d'ondes et de vibrations. Les astronomes peuvent mesurer le bruit de fond cosmique provenant de toutes les directions.
Comment le traumatisme affecte l'audition
Nous n'entendons pas soudainement mal sans raison apparente. La cause est toujours un événement: nous avons vécu quelque chose qui nous a blessé physiquement ou psychologiquement. Ce que j'entends peut faire très mal. Les mots peuvent nous blesser comme le bruit coup d'une explosion. Si la blessure résultant de ce type d'exposition ne guérit pas complètement, la fonctionnalité de l'organe associé ne revient pas complètement à l'équilibre.
Si nous ressentons un événement comme traumatisant, cela affecte le fonctionnement physique de l'oreille - je ne peux pas utiliser toutes les capacités de mon système. De même, le choc et la douleur d'un événement traumatique acoustique réduisent ma capacité à traiter les informations auditives. Dans le passé, le modèle médical conventionnel comprenait que les causes de la déficience auditive étaient le résultat de processus et de maladies inflammatoires, d'une prédisposition génétique ou d'une blessure.
Si notre corps est blessé, il peut guérir à nouveau tant que l'organe affecté est toujours présent, nourri par les propres canaux d'approvisionnement du corps, qui sont connectés au système nerveux. Cela s'applique non seulement à notre corps dans son ensemble mais aussi, d'une manière particulière, à notre sens de l'ouïe. Notre système auditif a d'énormes capacités et est capable de compenser des pertes importantes, ce qui signifie que nous avons deux oreilles qui peuvent fonctionner indépendamment l'une de l'autre.
Si nous vivons un événement traumatisant, tout notre corps-esprit-esprit y réagit. Un événement traumatique est toujours une surcharge de notre système qui conduit à un affaiblissement. Cependant, ce qui constitue une surcharge est différent pour chaque personne.
Par exemple, une dispute animée accompagnée d'insultes terribles peut être profondément angoissante pour une personne mais peut être insignifiante pour une autre. Nous pouvons répondre à la violence verbale par la peur ou la colère, ou nous pouvons hausser les épaules et simplement nous éloigner. Selon ce que nous ressentons, la tension du traumatisme est également ressentie différemment dans le corps.
Cependant, si la peur est la réponse à un traumatisme, une réaction presque universelle est de se figer, de se sentir paralysé. La force de cette réaction et sa durée dépendent de la profondeur avec laquelle cette peur est entrée dans notre psyché et «se trouve dans nos os».
En comprenant comment nous réagissons au traumatisme, nous pouvons améliorer le traitement et la résolution de ses symptômes physiques.
Les 3 types de traumatisme auditif
La cause de la déficience auditive implique l'un des 3 types de traumatisme:
* Accident, blessure ou maladie entraînant une déficience durable
* Surcharge physique de l'audition à la suite d'un événement ponctuel (une forte explosion) ou d'un événement acoustique soutenu (niveau de bruit élevé continu sur le lieu de travail)
* Une expérience d'écoute avec un contenu émotionnel traumatique (violence verbale ponctuelle ou répétée)
1. Accident, blessure, maladie
Même si notre audition a été blessée, elle guérit généralement tant que les bases physiques existent encore, tout comme une coupure sur notre doigt guérit éventuellement. Même si notre audition ne fonctionne plus parfaitement comme avant, nous avons toujours le potentiel de la restaurer.
Considérons un affaiblissement limité de l'audition; par exemple, chez les enfants après une infection de l'oreille moyenne. Le corps a peut-être guéri de la maladie, mais au niveau de l'âme, le choc de la maladie n'a pas encore été traité.
Ainsi, malgré le fait qu'il y ait eu une récupération physique, à la suite du choc du système, le fonctionnement complet du traitement auditif n'a pas encore été rétabli. En effet, la restauration ne peut être effectuée par le cerveau qu'après avoir traité le contenu traumatique au niveau émotionnel / âme / esprit.
2. Surcharge physique de bruit
En cas de surcharge physique de bruit résultant d'un événement stressant ponctuel ou d'un stress persistant (par exemple, des niveaux de bruit élevés sur le lieu de travail), les résultats sont fondamentalement les mêmes qu'avec un accident ou une blessure.
Dans le cas d'une exposition à une surcharge acoustique soutenue, l'exposition au stress acoustique doit cesser complètement pour que le corps puisse passer en mode régulation et régénération. Il n'est pas important que la charge acoustique soit officiellement classée comme nocive (par exemple, selon les exigences de la sécurité au travail).
Le seul facteur décisif ici est le sentiment subjectif de l'auditeur. Lorsqu'un environnement bruyant ou un certain type de bruit (par exemple, le sifflet souvent à haute fréquence émis par certains systèmes de ventilation et de climatisation) est classé par son propre système comme une charge ou une surcharge, alors il is une menace pour cette personne d'un point de vue biologique, quel que soit le niveau réel de décibels.
La réponse de son propre corps au stress acoustique est toujours basée sur la sensation individuelle qui est personnellement ressentie. Et ce n'est que lorsque nous avons découvert et résolu le contexte traumatique que nous pouvons commencer à faire face au stress provoqué par ce traumatisme.
La réponse personnelle de l'individu au stress acoustique est donc primordiale. Et il ne suffit généralement pas de réduire l'exposition au bruit stressant avec une protection auditive, car le bruit est encore subjectivement perçu comme une charge, même lorsque le son est objectivement plus faible en raison des mesures de protection. Par conséquent, avant tout, la charge de bruit externe doit être complètement éliminée. Cela est souvent difficile dans la pratique lorsqu'il s'agit d'un travail bruyant ou d'une situation de vie où l'on est continuellement exposé au bruit (comme vivre à proximité d'une route ou d'un aéroport).
Souvent, les gens pensent que si le bruit est inférieur à ce qui est considéré comme un niveau de stress admissible, ils pensent qu'ils devraient simplement accepter la situation pénible. C'est parce qu'ils ne comprennent pas le facteur subjectif du traumatisme auditif.
Bien sûr, vous pouvez également travailler en parallèle avec une forme de thérapie pendant que vous reconstruisez votre audition. Mais si vous êtes toujours exposé à la surcharge de bruit, la thérapie n'est généralement pas particulièrement efficace car votre système perceptif continuera à voir le stress acoustique comme un fardeau et restera en mode protecteur.
D'un autre côté, une personne qui travaille sans protection auditive et utilise régulièrement un outil comme une meuleuse d'angle ou une scie circulaire pourrait trouver que son cerveau réduit le fardeau de la perception subjective du bruit, de sorte que le bruit n'est plus entendu aussi fort ou perturbateur.
Enfant, je vivais dans une rue avec un tramway. Très souvent, lorsqu'il contournait le virage, il grinçait. Au début, je me suis réveillé surpris. Au bout de quelques semaines, cependant, j'ai à peine perçu le grincement lorsque le tram est passé. Je m'étais habitué au son. Mon système le reconnaissait comme familier et non menaçant, et avait donc caché les fréquences aiguës pour qu'elles ne me dérangent plus. C'est également ainsi que cela peut fonctionner si vous utilisez régulièrement un outil électrique.
Cependant, si vous arrêtez d'utiliser régulièrement la meuleuse d'angle, vous devrez apprendre à votre cerveau à entendre à nouveau ces fréquences, car votre système a appris à bloquer ces fréquences. Ce type de recyclage semble souvent étrange au début car tout votre système est axé sur ne sauraient entendre ces fréquences, et donc ce n'est pas le cas. C'est ce qui vous a permis de gérer la situation dans le passé. De plus, si ces fréquences ont été particulièrement bruyantes et lourdes, votre système peut avoir été affaibli dans cette plage de fréquences au niveau physique et organique.
3. Expérience d'écoute avec un contenu émotionnel traumatique
Les événements traumatiques n'impliquent pas nécessairement de force physique. Notre âme et notre conscience sont impliquées dans chaque événement. La façon dont notre âme perçoit un événement est de la plus haute importance et détermine notre conscience.
En conjonction avec le cerveau, l'âme et la conscience traitent les impressions sensorielles absorbées par le corps. Si vos perceptions internes ne correspondent pas à votre réalité externe, vous ne pourrez peut-être pas localiser avec précision ou peut-être même entendre certaines fréquences. Ce type de traumatisme d'écoute, souvent indiscernable du traumatisme résultant de déficiences organiques ou d'accidents, peut être causé par des événements acoustiques émotionnellement traumatisants.
La composante physique n'est pas le seul facteur décisif et toutes les situations douloureuses n'affectent pas physiquement une personne. À moins que des accidents ou des blessures ne se soient produits, les maladies et l'affaiblissement dramatique de nos systèmes et capacités commencent toujours par des situations ou des événements qui étaient trop importants pour nous. Ceux-ci nous prennent au dépourvu, ou sont la goutte d'eau, pour ainsi dire.
Gérer les trois facteurs à la fois
Lorsque nous devons faire face aux trois facteurs (choc, isolement et menace personnelle aiguë et dramatique) dans un seul événement cognitif à la fois, cette expérience devient existentielle et lance le programme de survie de notre corps - notre dernier recours, pourrait-on dire.
? choc: Un choc peut entraîner un état de paralysie - je gèle. La situation est si puissante que je n'ai aucune idée de ce que je peux faire ou comment je peux y échapper ou la résoudre. C'est comme la souris qui tourne le coin et fait face de manière inattendue au chat. Il sent instinctivement que tout mouvement peut signifier la mort. S'il bouge, le chat sera dessus, donc la souris se fige. Comme la pauvre souris, l'événement nous prend complètement au dépourvu - c'est quelque chose auquel nous ne nous attendions pas du tout.
? Isolement: C'est le sentiment d'être tout seul au monde, sans aide ni soutien, quel que soit le nombre de personnes présentes. Si le petit faon est séparé de sa mère, il est isolé, ce qui présente le plus haut niveau de risque. Si la mère ne trouve pas le faon, c'est sans soutien pour survivre.
L'isolement du groupe ou de la famille peut signifier un danger mortel. Si mon patron me met à terre devant toute l'équipe, je me sentirai isolé de mes collègues et cela me fera sentir que ma survie même au travail est menacée.
? Menace personnelle: Cela signifie que la situation ou l'événement a un sens pour moi personnellement. Il s'agit de quelque chose d'important pour moi. Du coup, je perds la face, je sens que je ne vaux rien, que je ne suis plus aimé, que j'ai tout perdu. La situation représente une menace, je ne peux donc pas l'ignorer.
Lorsque l'événement déclencheur combine des sentiments de choc, d'isolement et de drame, tout notre système devient surchargé. Lorsque ces trois facteurs se rejoignent dans une situation où ce que nous entendons fait partie du conflit, un aspect essentiel de tout l'événement, notre sens de l'ouïe peut être altéré. En d'autres termes, notre sens de l'ouïe peut être sérieusement affaibli si nous avons vécu une ou plusieurs situations dans lesquelles ces trois facteurs se sont réunis et ont restreint notre sens de l'ouïe. Une goutte d'eau constante use la pierre.
Nous pouvons guérir ce type de traumatisme en traitant l'événement déclencheur, ce qui contribue à renforcer notre sens de l'ouïe. Je ne dis pas que c'est facile, mais ça vaut le coup, et en chacun de nous il y a plus de force et de résilience qu'on ne le pense parfois. Un aspect central pour moi de mobiliser cette force est de comprendre le contexte afin que je puisse avoir confiance que ce travail a du sens parce qu'il est conforme à l'ordre de la nature.
© 2018 (en allemand) & 2020 (traduction). Tous droits réservés.
Reproduit avec la permission de l'éditeur, Healing Arts Press,
une empreinte de Inner Traditions Inc. www.innertraditions.com.
Source de l'article
Restaurer l'audition naturellement: comment utiliser vos ressources internes pour retrouver une audition complète
par Anton Stucki
En entendant, nous sommes connectés à tout ce qui nous entoure. Pourtant, des millions de personnes, jeunes et moins jeunes, souffrent de perte auditive, ce qui perturbe ce lien spécial non seulement avec notre environnement, mais aussi avec nos amis, nos proches et nos collègues. Comme le révèle Anton Stucki, la perte auditive apparente ainsi que d'autres conditions du conduit auditif, telles que les acouphènes, la perte auditive industrielle et le vertige, ne font pas partie de notre processus normal de vieillissement physiologique. Le cerveau est naturellement capable de compenser la perte auditive, même dans des situations avec un bruit de fond fort, mais avec l'âge, nous perdons souvent cette capacité d'adaptation.
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À propos de l’auteur
Anton Stucki est un expert audio, bien connu en Allemagne pour son système de récupération auditive. Depuis plus de 10 ans, il a aidé des milliers de personnes à restaurer leur audition et a formé des médecins et des thérapeutes à l'utilisation de son système. Il vit à Brandebourg, en Allemagne.
