Quels aliments et remèdes à base de plantes aident à soulager l'acné?

L'acné est caractérisée par les imperfections de la peau ou des boutons et peut se produire à tout moment tout au long de son vivant. Etant donné qu'il est lié à un déséquilibre hormonal, l'acné apparaît souvent à la puberté et chez les femmes de plus de quarante à l'approche de la ménopause.

L'approche médicale occidentale est de traiter l'acné avec des antibiotiques, mais cela peut nuire au foie. Dans la terminologie chinoise, la peau est contrôlée par le système pulmonaire et affectée par le système hépatique, et l'acné est communément une condition de chaleur et de toxine dans les poumons et de chaleur humide dans le foie et la vésicule biliaire. Par conséquent, l'approche de cette condition est de refroidir la chaleur, nettoyer et désintoxiquer le système de l'organe, et de travailler localement sur le processus de guérison.

Les aliments qui aident à atténuer l'acné

Les courges, concombres, céleris, carottes, carottes, laitues, pommes de terre, choux, betteraves, sarrasin, germes de luzerne, millet, riz brun, haricots mungo, pissenlits, poires, cerises, papayes, kakis, sont des aliments qui aident à soulager l'acné. framboises, melon d'eau, melon d'hiver, aloe vera et feuilles de mûrier.

Boire beaucoup d'eau aide aussi.

Aliments à éviter et autres choses qui aggravent l'acné

Les aliments à éviter sont ceux qui sont épicés et huileux et comprennent: café, alcool, sucre, chocolat, crème glacée, boissons gazeuses, produits laitiers, viande rouge, crustacés, pousses de bambou et champignons blancs.

D'autres choses qui aggravent l'acné sont le tabagisme, le stress émotionnel, la constipation, le maquillage et le lavage avec des produits chimiques ou du savon. Le visage doit être lavé avec de l'eau fraîche; s'il est particulièrement sale, vaporisez-le avec de l'eau chaude pour provoquer la transpiration, puis lavez-le avec de l'eau froide.


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Remèdes pour l'acné

Essayez quelques-unes de ces voies de recours pour l'acné:

1. Mélanger le concombre, appliquer à l'extérieur, laisser sur pendant quelques minutes 20, puis rincez.

2. Frottez melon d'eau sur l'acné.

3. Appliquer l'aloe vera.

4. Mangez melon d'eau ou boire du jus de pastèque.

5. Boire du thé fait à partir de carottes, y compris les hauts et les fanes de betteraves.

6. Buvez de l'eau tiède avec cuillères à café de miel 2 chaque matin sur un estomac vide. Cette lubrifie efficacement les intestins. Si l'on n'évacue pas les intestins régulièrement, les toxines finissent soit dans le foie ou de sortir dans la peau.

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A propos de l'auteur

D'abord imprimé en "Yo San Lettre universitaire en santé", Summer 1993. UEE offre un programme accrédité 4 ans menant à un Master de l'acupuncture et la médecine traditionnelle chinoise. Vous pouvez joindre à UEE: 1314 Second St., Santa Monica, CA 90401. Reproduit avec la permission.