Faire des amis avec votre douleur et découvrir ce que dit votre douleur

Faire des amis avec votre douleur et découvrir ce que dit votre douleur

"Parfois votre douleur ne rend pas votre vie insupportable, votre vie rend votre douleur insupportable." - David Bresler, Ph.D.

Le mot douleur est dérivé du mot latin poena, ce qui signifie "punition". La question de savoir si la douleur devrait être considérée comme une punition est discutable, mais nous savons que cela fait mal de l'avoir, et cela ressemble généralement à une punition, que la personne ait fait quelque chose pour la mériter ou non. Dans les temps anciens, les gens pensaient que la douleur était causée par des démons qui les avaient possédés. Et si vous n'avez pas payé votre exorciste pour vous débarrasser des démons, vous avez repris possession!

La douleur est la façon naturelle de vous faire prendre connaissance. Il s'agit d'un avertissement - parfois un avertissement fort - que quelque chose ne va pas. Il est un symptôme et un signal, et elle exige votre attention!

Maux de tête, maux de dos, l'arthrite, et les crampes menstruelles sont les syndromes de douleur les plus fréquentes. La plupart des gens aujourd'hui traiter leur douleur avec une ou plusieurs des différents médicaments anti-inflammatoires, analgésiques aka.

Cependant, parce que la douleur elle-même est seulement un symptôme, analgésiques peut réduire l'inconfort, mais ne rien faire pour guérir la source de la douleur. En fait, supprimer les symptômes de la douleur peut conduire la douleur et la maladie plus profondément dans la personne. Le corps s'adapte éventuellement aux analgésiques, et doit dès doses plus fortes et plus fort afin de parvenir à un degré similaire de soulagement. Le corps devient aussi accro à ces médicaments, causant finalement de nouveaux types d'inconfort et de dysfonction pour laquelle une personne trop souvent prend des médicaments supplémentaires pour traiter. Un cycle de la douleur a été créé, et il est parfois difficile à briser.

Refuser et ignorer la douleur quand elle demande de l'attention?

Refuser la douleur est tout aussi inefficace. Certaines personnes ignorent leur douleur. Ils supposent que tout va bien, qu'il n'y a rien de ce qu'ils devraient changer d'eux-mêmes, et que la douleur qu'ils éprouvent n'est qu'une erreur temporaire qui va bientôt disparaître.

Le célèbre psychiatre Carl Jung a dit, "Si vous ne venez pas à composer avec votre ombre, il apparaîtra dans votre vie que votre sort." Jusqu'à ce qu'une personne met en lumière l'ombre de la douleur, son retour fatidique sera un rappel continuel de quelque chose qui cloche.

Il a été dit, «Le déni n'est pas seulement une rivière en Egypte." Il est profond et large, et vous ne pouvez pas laver votre douleur par le déni. Tant que la conscience remplace le déni, la douleur exigera une attention d'une façon ou d'une autre.

La sagesse du corps: que dit votre douleur?

Le défi de la douleur est de chercher à comprendre ce qu'elle dit. Qu'est-ce qui n'est pas en équilibre dans ta vie? Y a-t-il quelque chose que vous devez changer en vous ou y a-t-il quelque chose en dehors de vous qui doit être évité ou changé? L'emplacement spécifique et le type de douleur ont-ils une signification particulière pour vous? Et pourquoi la douleur a-t-elle commencé maintenant?

Cherchant à comprendre la douleur peut être lui-même thérapeutique. Il peut transformer une situation difficile en une expérience d'apprentissage et de croissance. Il est, bien sûr, difficile de comprendre sa douleur, mais c'est un vrai problème quand les gens n'essaient même pas. Peut-être c'est pourquoi Bill Wilson, co-fondateur des Alcooliques anonymes, a dit une fois, "Il ya quelques années j'avais l'habitude de s'apitoyer sur toutes les personnes qui ont souffert. Maintenant, je ne s'apitoyer avec ceux qui souffrent dans l'ignorance, qui ne comprennent pas le but et l'utilité ultime de la douleur. "

Quelle que soit la source ou la signification de la douleur, il représente une certaine sagesse du corps et l'esprit de se défendre et de s'adapter au stress ou une infection. Quelle que soit la nature de la douleur, il est nettement plus efficace pour l'apprécier, plutôt que d'y résister. Résistance crée une tension supplémentaire et de la douleur en général supplémentaire. Aimer l'attention, d'autre part, peuvent avoir un effet nettement vertus apaisantes et cicatrisantes.

Aimer la douleur One ... Oui! Aimer!

Aimer sa douleur est certainement plus facile à dire qu'à faire. Il semble beaucoup plus simple de se sentir irrité et en colère à propos de la douleur, dépression et désespoir sur la façon dont il est horrible, et craintifs et inquiets combien de temps il va persister. Mais tout aussi facilement en tant que personne dans la douleur peut supposer que la vie est une série de problèmes, cette personne peut aussi être intrigué par le défi de la vie comme une série d'aventures. Au lieu de se tracasser au sujet de la douleur, la personne peut être curieusement la recherche de moyens pour y faire face.

Il ya aussi quelque chose de merveilleusement la guérison sur les donnant simplement "vibrations positives" à la douleur. Bien que cela puisse paraître hokey, une personne dans la douleur est généralement prêt à faire des choses, dans un effort pour obtenir un soulagement. Depuis résister ou lutter contre la douleur, c'est comme tirer sur un nœud aux deux extrémités, apprendre à aimer le nœud se desserre parfois son emprise.

Comme dans de nombreux héros d'un conte de fées ont réfléchi, "Vous n'avez pas à haïr le dragon à l'amour de la princesse." De même, vous n'avez pas à haïr la douleur d'aimer le défi que cela crée. Cela peut être une première étape importante dans l'apprentissage de composer avec la douleur le plus efficacement possible.

Reproduit avec la permission de l'éditeur,
Hay House Inc. © 1999. www.hayhouse.com

Source de l'article

Les étapes de la guérison: Sagesse des Sages, les Rosemarys et le Times
par Dana Ullman, MPH

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A propos de l'auteur

Dana UllmanDANA ULLMAN MPH a été certifié en homéopathie classique par l'organisation leader aux États-Unis pour les homéopathes professionnels. Il est le fondateur de Services éducatifs homéopathiques qui a co-publié des livres 35 sur l'homéopathie avec North Atlantic Books. Dana écrit une colonne régulière pour le huffingtonpost.com site Internet. Ses nombreux livres sont disponibles à l'achat sur Amazon par cliquant ici.

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