Connexion entre le corps des yeux

Les yeux sont une partie très particulière du corps, composé en partie de tissu identique aux tissus du cerveau et très étroitement lié au cerveau dans de nombreuses fonctions. Néanmoins, les yeux sont reliés avec le reste du corps par l'intermédiaire des vaisseaux sanguins, les nerfs et les muscles. Ils affectent simultanément le reste du corps et sont touchés par elle.

Les problèmes de vision sont très souvent accompagnés par des modèles spécifiques de la tension musculaire et de faiblesse. Comme avec d'autres types de problèmes physiques, il est très difficile de dire avec exactitude, Cette tension créée ce problème ou ce problème peut avoir causé cette tension. Cela tend à obtenir un impliqué dans un insoluble, de poulet ou de l'oeuf type de discussion. Est-ce qu'une personne ait un col serré en raison de la myopie, ou vice versa? Il n'est pas toujours possible de dire. Nous l'avons vu, cependant, que les deux choses vont toujours de pair.

Massage du visage influe sur la circulation autour des yeux.

Sans même regarder le corps d'une personne myope, on peut prédire avec assurance que il ou elle aura une tension marquée sur le front, la mâchoire, le cou, les épaules, le haut des bras et le bas du dos, et souvent les veaux ainsi. L'assouplissement de ces zones produisent souvent une amélioration immédiate de la vision, et faire des exercices de vision aidera souvent ces zones pour se détendre. Nous avons constaté que la combinaison d'exercices de vision, la carrosserie et le corps de relaxation des exercices est beaucoup plus efficace que de simplement faire des exercices de vision seul.

Réduire la tension du corps

La fatigue oculaire et les tensions du haut du corps sont étroitement liés. Utilisation intense des yeux peut mettre en place les modèles de la tension dans le cou, les épaules, les bras et d'autres domaines. A l'inverse, la tension musculaire dans ces domaines peuvent affecter les yeux en diminuant la circulation à la tête, provoquant un sentiment d'épuisement dans les yeux et l'esprit. Toute personne dont le travail consiste à assis à un bureau, penché sur leur travail, peuvent rencontrer ce type de tension et d'épuisement dans le cadre normal du travail. Cette position, dans laquelle la plupart d'entre nous passent de six à huit heures de chaque journée de travail, crée une tension dans le dos et le cou, et la tension dans les épaules et les bras. Rotations d'épaule sont merveilleux pour libérer l'épaule et haut du dos de tension car ils travaillent directement sur les muscles de l'épaule.

Une des raisons les gens deviennent si fatigué au travail est la tendance à travailler sans arrêt pour rien, mais la nourriture, du café ou une cigarette. Nous devenons tellement absorbés par notre travail que nous pouvons ignorer complètement notre inconfort physique - jusqu'à ce que nous rentrer à la maison.

Souvent, les gens se sentent obligés de travailler directement à travers à cause d'un délai ou un arriéré de travail. L'ironie de cela est que lorsque nous prenons quelques minutes pour faire une pause pour se reposer, s'étirer, se détendre - un espace véritable respiration - nous nous trouvons en mesure d'accomplir plus que ce que nous pouvons quand nous sommes perpétuellement conduit à l'épuisement.


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Certains employeurs reconnaissent ce fait et fournir à leurs travailleurs un lieu de repos, même à s'allonger pendant quelques minutes chaque tellement souvent. Même lorsque Maureen a travaillé dans une conserverie, les travailleurs ont reçu cinq minutes toutes les heures pour aller à l'extérieur sur le quai, et elle serait d'utiliser le temps de pré ou pour les rotations des épaules ou sur des tronçons la colonne vertébrale. Personne ne pensait que cela était étrange, tout le monde savait que le travail effectué les raide et mal à l'aise. Il ya une plus grande sensibilisation de nos jours que la même chose peut être vrai des emplois sédentaires, en particulier si elles impliquent des ordinateurs. Il ya toute une science appelée ergonomie, qui se consacre à la conception des espaces de travail qui ne pénalise pas les travailleurs. Ceux d'entre nous qui travaillent à la maison, cependant, ainsi que ceux d'entre nous qui n'ont pas les employeurs éclairés, ont à regarder dehors pour notre propre bien-être physique pendant le travail.

Tout est relié

Pour comprendre la relation entre les yeux du corps, nous devons en faire l'expérience kinesthésique. Qu'est-ce que voir l'impression? La plupart du temps nous ne sommes pas au courant, nous nous sentons les effets de la voir seulement après le fait, sous la forme de fatigue oculaire, fatigue oculaire, la tension du cou et d'autres problèmes connexes. Il est possible, cependant, d'apprendre à se sentir immédiatement quand nous tentons de nos yeux ou les muscles qui les entourent, et de nous empêcher de le faire.

Un bon endroit pour commencer est avec les muscles les plus proches pour les yeux et les plus directement touchés par voir - les muscles du visage. Depuis de nombreuses années, nous avons été l'enseignement de nos étudiants une vision d'amélioration de masser leurs visages, avec une attention particulière à plusieurs endroits spécifiques qui semblent avoir un effet particulièrement bon sur la vision. Nous avons récemment découvert que ce sont les mêmes points utilisés par les Chinois en massage d'acupressure - pour le même but. Nous ne sommes pas sûr que cela valide leur méthode ou de la nôtre - sans doute à la fois. Dans tous les cas, nous recommandons fortement massage facial, en particulier comme une préparation à palming. Une des fonctions les plus importantes de palming est, en fait, la relaxation des muscles autour des yeux.

Essayez cet exercice: Massage de l'ensemble du visage influe sur la circulation autour des yeux. Frottez vos mains ensemble jusqu'à ce qu'ils soient au chaud, et puis massez votre visage avec vos doigts, doucement d'abord, puis plus fermement que vos muscles commencent aussi à se réchauffer. La pression dans un premier temps devrait être juste assez ferme pour vous permettre de sentir si un endroit est tendu ou douloureux, mais pas assez fort pour aggraver la douleur. Passez au moins quelques minutes sur chaque zone distincte, en remarquant comment votre contact se sent et quel effet cela a. Vous pourriez ressentir une profonde tension ou une douleur, une étanchéité superficielle, une agréable sensation de libération, ou un engourdissement, qui est aussi une sensation.

Commencez par la mâchoire. Masser la région entière de la pointe du menton vers l'extérieur le long de la mâchoire, en face de et derrière les oreilles. Vous pouvez ouvrir et fermer les mâchoires tout en faisant ceci, afin d'aider étirement et à relaxer les muscles de la mâchoire fortes. Cela peut vous faire sentir comme le bâillement, bâiller de sorte autant que vous voulez - il est très relaxant pour votre visage.

Maintenant travail à partir du pont du nez vers l'extérieur le long des pommettes vers les tempes. Depuis le pont du nez, de travailler le long des sourcils, massage ci-dessus, ci-dessous et directement sur le front. Passez un peu de temps supplémentaire sur le point entre les sourcils; ce domaine rassemble un grand nombre de tensions à partir de l'acte de voir. Puis massage coups fermes à long à travers le front et, très doucement, avec de petits mouvements circulaires, dans la zone du temple. Course à la légère dans les temples jusqu'à dans votre cuir chevelu, en imaginant que vous dessinez la tension de vos yeux.

Après une dizaine de minutes de massage, votre visage sera rayonnant et des picotements de l'écoulement accru de sang. En plus d'accroître votre sens kinesthésique de vos yeux, ces exercices renforcent les tissus autour des yeux.

Déplacez les deux yeux en même temps dans de petits cercles. Si vous avez besoin, vous pouvez tenir un doigt devant vos yeux et de le déplacer dans un cercle, ce qui permet l'œil de le suivre, mais d'abord voir si vous pouvez bouger les yeux dans la rotation, sans cette aide. Touchez votre front au-dessus des yeux du bout des doigts. Pouvez-vous sentir les muscles en mouvement? Ils n'ont pas besoin d'. Essayez de les détendre, et de pratiquer cet exercice jusqu'à ce que vous pouvez le faire sans avoir à travailler les muscles du front. Vous pouvez tout simplement besoin de faire vos petits cercles, en fait, voir comment petit, vous pouvez les faire. Fermez les yeux et visualiser les déplacer dans les milieux, librement, sans aucun effort. Il peut être utile d'imaginer un roulement de roue, ou un disque sur une platine, ou autre chose qui tourne sans à-coup et facilement. Avec les yeux ouverts, les faire pivoter à nouveau, et cette fois d'imaginer que seuls les élèves sont en rotation.

Maintenant, fermez les yeux et les déplacer en rotation sous les paupières closes. C'est peut-être plus difficile, car le mouvement est d'autant plus limitée. Touchez vos globes oculaires légèrement comme vous le faites, pour sentir le mouvement. Regardez si vous tendez le reste de votre visage pendant ce mouvement, si vous le faites, essayez de ne pas. Vous verrez que c'est beaucoup plus facile de faire cet exercice avec les yeux ouverts après cette. (Ndlr: Dans le livre, il ya une variété d'exercices énumérés à apaiser les tensions en ce qui concerne la connexion des yeux du corps qui ne sont pas listés ici.)

De travail sur votre vision exige un niveau élevé de sensibilisation, et il sera extrêmement utile si vous commencez votre travail la vision dans un état de l'harmonisation avec votre corps.


Le Manuel d'auto-guérison

Cet article a été extrait à partir de:

Le Manuel d'auto-guérison
par Meir Schneider

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A propos de l'auteur

Meir Schneider lui-même guéri de la cécité grâce à l'exercice des yeux et thérapie par le mouvement. Son approche unique de la guérison consiste à habiliter l'individu. Maureen Larkin se guérir de troubles de la vue grâce à la thérapie avec Meir. Dror Schneider est un praticien d'auto-guérison et éducateur, ainsi que la femme de Meir. Le couple a deux enfants qui ont aussi une déficience visuelle et, à travers leur procédure unique de guérison, la guérison sont la vue ainsi. Le ci-dessus a été extraite avec la permission du livre, "Le Manuel d'auto-guérison», Par Meir Schneider et Maureen Larkin avec Dror Schneider, © 1994, publié par Penguin Press, Arkana Livres, 175 Hudson St., New York, NY 10014.


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