Le syndrome de la douleur chronique est la force terrible qui transforme la douleur chronique en souffrance constante. C'est la plus grande menace pour les patients. Le syndrome de la douleur chronique est un groupe de caractéristiques physiques et mentales qui accompagnent souvent la douleur chronique. Il se compose de comportements négatifs et d'attitudes qui éloignent graduellement les patients souffrant de douleur de leur vie, dans un tourbillon incessant de douleur.

Le syndrome de la douleur chronique est très destructeur, en soi. Ça aussi amplifie grandement la sensation physique de la douleur.

Pour savoir si vous avez un syndrome de douleur chronique, complétez le questionnaire suivant.

Avez-vous le syndrome de douleur chronique?

1. J'ai eu une douleur persistante pendant au moins trois mois, malgré le traitement de mon médecin. Vrai ou faux

2. J'agis souvent comme si je souffrais, en gémissant, en pleurant, en grimaçant ou en massant la zone qui me fait mal. Vrai ou faux

3. Je ne suis pas physiquement capable de faire autant de choses que je l'étais avant que ma douleur ne commence. Vrai ou faux

4. Je ne suis pas aussi intéressé par mes hobbies que je l'étais avant que ma douleur ne commence. Vrai ou faux

5. Je me sens souvent très déprimé ou très anxieux. Vrai ou faux

6. Mes habitudes alimentaires se sont détériorées. Je n'ai pas d'appétit, ou je mange trop d'aliments amusants pour me sentir mieux. Vrai ou faux

7. Les gens ne semblent pas apprécier ma compagnie autant qu'ils ont fait avant que ma douleur ait commencé. Vrai ou faux

8. Il me faut souvent une réelle volonté pour contrôler mon irritabilité. Vrai ou faux

9. Ma douleur interfère avec mon travail à un moment donné presque tous les jours. Vrai ou faux

10. Je suis souvent fatigué. Vrai ou faux

11. Mon médicament est mon arme la plus puissante contre la douleur. Vrai ou faux

12. Ma douleur interfère souvent avec ma capacité à me concentrer. Vrai ou faux

13. J'aimerais pouvoir mieux prendre soin des gens de ma famille, mais c'est assez difficile pour moi de prendre soin de moi. Vrai ou faux

14. Mes habitudes de sommeil sont souvent perturbées par la douleur. Vrai ou faux

15. Mes nerfs sont si sensibles que j'ai tendance à réagir de manière excessive à des choses mineures, comme des bruits soudains et forts. Vrai ou faux

16. Je suis allé de médecin en médecin, à la recherche de quelqu'un qui peut aider. Vrai ou faux

17. Quand j'ai une journée importante à venir, je m'inquiète que ma douleur interfère.

18. J'ai perdu le sentiment de contrôle sur ma vie. Vrai ou faux

19. J'ai commencé à sentir que ma vie a été gâchée par ma douleur. Vrai ou faux

20. Je passe plus de temps à penser à ma douleur que n'importe quel autre aspect de ma vie. Vrai ou faux

Si vous avez répondu «vrai» aux questions un, deux et trois, vous souffrez de douleurs chroniques, mais pas du syndrome de la douleur chronique. Si c'est le cas, vous êtes une personne de courage et de sagesse inhabituelle.

Si vous avez répondu «vrai» à au moins dix des vingt questions, vous avez un syndrome de douleur chronique modérée. Si vous avez répondu «vrai» à quinze questions, vous avez avancé le syndrome de la douleur chronique. Si vous avez répondu «vrai» à dix-huit questions ou plus, vous avez un syndrome de douleur chronique grave.

Si vous avez tous degré de syndrome de la douleur chronique, vous aurez presque certainement besoin d'aide pour le surmonter. Je peux fournir une grande partie de cette aide avec ce livre.

Vous avez probablement développé un syndrome de douleur chronique progressivement. Lorsque vous avez commencé à souffrir de douleur chronique, vous pouvez avoir consciemment choisi adopter certains des comportements du syndrome de la douleur chronique, en pensant qu'ils vous épargneraient plus de douleur. Par exemple, vous avez peut-être décidé de limiter votre participation à votre travail ou à vos passe-temps, de faire des économies d'énergie et de vous épargner des souffrances supplémentaires.

Mais la plupart des caractéristiques du syndrome ont probablement envahi votre vie contre votre gré. Vous n'avez pas choisi de devenir dépressif, irritable ou fatigué. C'est juste arrivé, à cause de l'impact biologique et psychologique de votre douleur.

Une des choses horribles sur le syndrome de la douleur chronique est que cela rend le sentiment physique de la douleur beaucoup plus intense. Il augmente le cerveau perception de douleur. Un seul exemple: les patients atteints d'arthrite qui souffrent de dépression sont environ deux fois plus sensibles aux stimuli douloureux que les patients atteints d'arthrite non déprimés.

Ainsi, le syndrome de douleur chronique - qui est causé par la douleur - aussi les causes plus de douleur. Il contribue à un phénomène physique appelé «cycle de la douleur», qui hante la vie de nombreux patients souffrant de douleur.

Pour briser ce cycle insidieux, vous devrez suivre un programme prudent et constructif. Ses à vous mettre activement en œuvre ce programme dans votre propre vie et vaincre syndrome de la douleur chronique (qui est également appelé "Trouble de la douleur avec des caractéristiques psychologiques").

Il y a beaucoup d'éléments dans mon programme de traitement de la douleur qui interviennent dans le cycle de la douleur, et vous pouvez commencer le programme en participant à presque tous les programmes.

Mon programme de traitement de la douleur comprend quatre modalités ou niveaux de traitement fondamentaux. Chacun d'entre eux aide à briser le cycle de la douleur et à éliminer le syndrome de la douleur chronique.

Les quatre niveaux sont les suivants: (1) Thérapie nutritionnelle (y compris les modifications alimentaires et l'ingestion de nutriments spécifiques); (2) Thérapies physiques (y compris la thérapie par l'exercice, l'acupuncture, le massage, la luminothérapie, la magnétothérapie, la chiropratique et les exercices yogiques avancés du corps et de l'esprit); (3) Médication (y compris l'utilisation de médicaments contre la douleur, de blocs nerveux, d'injections et de médicaments pour l'amélioration du cerveau); et (4) Contrôle de la douleur mentale et spirituelle (y compris la réduction du stress, le traitement de l'anxiété et de la dépression, les thérapies psychologiques et le développement spirituel).

La grande majorité des patients que j'ai traités au cours des quinze dernières années ont rapporté réduction spectaculaire dans la douleur qui a créé leur syndrome de douleur chronique. Leur douleur a diminué au point où ce n'était plus un élément significatif dans leurs vies. Beaucoup d'entre eux avaient encore des douleurs occasionnelles, comme tous les autres, mais leur douleur chronique débilitante et les souffrances qu'elle provoquait étaient guéries.

Dans de nombreux autres patients de la douleur complètement disparu. Dans certains cas, cette disparition de la douleur est survenue en raison du traitement réussi des problèmes neurologiques qui perpétuaient le cycle de la douleur.

Dans d'autres cas, cependant, la douleur a disparu parce que les problèmes sous-jacents qui ont causé la douleur ont été éliminés. Par exemple, j'ai soigné des patients arthritiques dont la douleur a disparu parce que leur arthrite est entrée en rémission. Ce type d'événement est très rare chez les patients de la médecine conventionnelle «allopathique» (ou anti-maladie), car la médecine allopathique est généralement inefficace pour inverser les maladies dégénératives de longue date, telles que l'arthrite. Cependant, la forme de médecine que je pratique n'est pas seulement anti-maladie, mais est également fortement Pro-Santé. Il stimule la propre force de guérison naturelle du corps. Cette forme de médecine combine la médecine occidentale conventionnelle avec la médecine orientale, et est connue comme «médecine complémentaire» ou, comme je préfère maintenant l'appeler, «médecine intégrative».

La médecine intégrative peut être très efficace contre les maladies dégénératives. Une maladie dégénérative qui se développe lentement est souvent causée par des erreurs de style de vie; Lorsque ces erreurs sont corrigées par la médecine intégrative, le corps du patient est souvent capable de surmonter la maladie.

Un des exemples les plus simples de ceci est l'élimination de la lombalgie causée par l'obésité. Lorsque le patient écarte ses kilos en trop grâce à un programme de médecine intégrative incluant une thérapie nutritionnelle et une thérapie par l'exercice, la douleur disparaît souvent. Cependant, si l'obésité n'est pas corrigée, le traitement allopathique conventionnel échoue généralement.

Comme vous pouvez le voir, la médecine intégrative n'est pas toujours magique ou mystérieuse. Souvent, c'est juste un bon traitement de bon sens.

Même si la douleur d'un patient ne peut être totalement éradiquée, le patient peut quand même rompre le cycle de la douleur, surmonter le syndrome de la douleur chronique et commencer à se sentir bien. Si vous doutez que quelqu'un qui éprouve des douleurs fréquentes peut toujours se sentir bien, pensez à la vie des athlètes professionnels. Par exemple, la plupart des basketteurs pro ressentent un assortiment de douleurs graves presque tous les jours, en raison de la rigueur extrême de leur sport. En fait, lorsque Michael Jordan a pris sa retraite du basketball pour jouer au baseball, il a cité la douleur comme un facteur important dans sa décision, notant qu'il était «fatigué de faire du mal tout le temps». Et pourtant, Michael Jordan - malgré sa douleur - avait remarqué tout au long de sa carrière qu'il se sentait bien la plupart des jours de sa vie. Il était presque toujours capable de s'élever au-dessus de sa douleur et de faire ce qu'il aimait faire. Il l'aimait tellement qu'il a rapidement mis fin à sa retraite, même s'il savait qu'il retournait à une vie de douleur quotidienne. Comme beaucoup de gens, y compris beaucoup de mes propres patients, il était maître de sa douleur au lieu de sa victime.

© 1999 par Dharma Singh Khalsa, MD

Cet article est extrait du livre:

The Cure douleur
par Dharma Singh Khalsa, MD

© 1999. Tous les droits sont réservés. Publié avec la permission de Time Warner Bookmark.

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A propos de l'auteur

Dharma Singh Khalsa, MD est le directeur fondateur de l'acupuncture Stress Medicine et le programme de la douleur chronique à l'Université de l'Arizona Teaching Hospital à Phoenix. Il est l'auteur de The Cure douleur ainsi que des Longévité du cerveau et Méditation Comme médecine. Visitez son site Web à www.meditation-que-medicine.com