Parlant de mon expérience personnelle - la vie aurait pu être si douce si j'avais jeté un coup d'oeil dans le futur! Mais là encore, cela n’aurait peut-être pas été aussi éclairant ni utile. La lutte pour atteindre nos objectifs est souvent aussi enrichissante que leur réalisation finale. Même découvrir de petits éléments d’information qui mènent finalement à une vue d’ensemble peut être gratifiant.

Un de ces articles m'est parvenu par la poste dans un rapport médical. J'ai appris que les crampes commencent lorsque la glande surrénale a été vidée de sa réserve de cortisone. Un autre article est paru du Cancer Forum, publié par la Fondation pour l'avancement de la thérapie du cancer, présentant les conclusions du Dr Lee. Cela m'a aidé à comprendre que la progestérone est un précurseur de la cortisone, qui est produite par les glandes surrénales.

En lisant à ce sujet, je me souvenais facilement d'avoir été victime de graves crampes à l'adolescence. La douleur serait si intense que, peu importe où j'étais - au travail ou à l'école - je m'évanouirais souvent. Je me retrouverais à la clinique pour le reste de la journée avec une bouteille d'eau chaude, du thé chaud et de l'aspirine toutes les deux heures. Alors que les femmes en âge de menstruer continuent d'avoir ces problèmes, il est consternant de constater que la plupart de nos médecins ne dispensent pas d'éducation sur les solutions naturelles. Au lieu de cela, les souffrances inutiles continuent et les médecins continuent à prescrire les médicaments synthétiques courants.

Pourtant, beaucoup de femmes ont trouvé que la progestérone était une hormone soulageant la douleur. Les crampes au début d'une période peuvent être douloureuses et perturbatrices, mais la progestérone aide à atténuer l'inconfort en aidant les glandes surrénales à créer de la cortisone. Selon Betty Kamen, Ph.D., certains médecins recommandent désormais "l'application d'une demi-cuillère à thé de la crème sur l'abdomen toutes les minutes 30 jusqu'à ce que les crampes disparaissent".

Le témoignage anecdotique vient de la Dre Linda Force, qui m'a dit qu'avant d'utiliser la crème à la progestérone, elle avait un problème de coagulation pendant ses règles. Mais l'administration de la crème lui a donné un flux normal et régulier et lui a permis de faire ses règles régulièrement. Elle l'applique maintenant matin et soir, jusqu'au début des règles. Quand ses règles s'arrêtent, elle recommence.

Sachez cependant que de nombreux médecins n’associent pas nos symptômes au syndrome prémenstruel ou à la ménopause. Ils ne reconnaissent généralement pas et reconnaissent que nos difficultés sont liées à un déficit en progestérone, mais tentent plutôt de traiter uniquement nos symptômes. Un exemple de ceci peut être vu avec beaucoup de femmes ménopausées qui ne sont pas conscientes de l’importance de la baisse de leurs niveaux de progestérone. Ils constatent que même s'ils mangent des aliments faibles en gras, leur taux de cholestérol a augmenté. Comme ils sont souvent soumis à des œstrogènes synthétiques conjugués sans opposition, leur cholestérol LDL (moins souhaitable) a constamment augmenté. Ceci est le résultat de la dominance en œstrogènes. Au lieu de neutraliser cette hormone dangereuse avec de la progestérone naturelle, le médecin vous prescrira souvent l’un des nombreux médicaments qui abaissent le cholestérol. Pendant ce temps, l'œstrogène dans leur corps reste sans opposition et continue de menacer.

Il est essentiel de garder nos pensées concentrées sur les alternatives naturelles à ces médicaments. Il est réconfortant de constater que les experts ont trouvé une combinaison d'ingrédients entièrement naturels qui contribueront à créer un juste équilibre entre l'œstrogène et la progestérone d'une femme. Le remplacement de la progestérone naturelle par l'organisme répond à toute carence et soulage de nombreux symptômes inquiétants.

Crèmes de progestérone transdermiques

Pour déterminer la quantité de crème de progestérone transdermique à utiliser, nous devons savoir que la production ovarienne optimale de progestérone se situe quelque part dans la plage allant de 15 à 30 en mg par jour, de l’ovulation aux menstruations. Cependant, si une femme devient enceinte, le placenta commence également à produire de plus en plus de progestérone, atteignant une limite supérieure de mg 300-400 par jour au cours du troisième trimestre. Cette marge est large, contrairement aux seuils étroits de nombreuses autres plages physiologiques du corps.

Comme la progestérone ne dure que six à huit heures dans le corps, il est important d'appliquer 1 / 4 sur la cuillère à café 1 / 2 au moins une fois le matin et une fois le soir. La crème à la progestérone peut être massée directement dans la peau presque partout où elle est fine ou douce - comme les poignets, les bras intérieurs, le dos des mains, la poitrine, les seins, le bas-ventre, les cuisses, le dos, la plante des pieds, le visage et les épaules. cou. Il est préférable d’alterner l’application entre ces différentes zones du corps pour conserver la sensibilité des récepteurs et éviter une sursaturation inutile de la surface. La progestérone se déplace à travers la peau dans la graisse sous-cutanée, puis dans le sang. Il est disponible sur ordonnance ou sous forme non commandée. L'activité varie en fonction de la prescription de votre médecin et du fabricant. Des suggestions pour des utilisations spécifiques suivent.

Syndrome prémenstruel (SPM) / périménopause

Certaines instructions indiquent que la quantité requise par une femme cycliste variera en fonction du degré de symptômes. Si une femme a encore ses règles, la progestérone est efficace lorsqu'elle est administrée juste avant l'ovulation et juste avant les règles. Dans les cas plus graves de SPM ou de périménopause, commencez à utiliser la crème environ le jour 12, en comptant le premier jour de vos dernières règles comme le jour l; et continuez son utilisation jusqu'au jour 26 ou 27 (juste avant le début de vos prochaines règles). C'est la diminution soudaine du taux de progestérone qui déclenche les règles un jour ou deux plus tard.

En cas de symptômes mineurs, utilisez la crème pendant moins de jours, par exemple dix jours par mois (comptez 16 à compter de vos dernières règles et utilisez une cuillère à thé de 1 / 4 à 1 / 2 une ou deux fois par jour jusqu'au jour 26). Cela fournirait la quantité et la durée minimales nécessaires pour commencer à accumuler des niveaux adéquats de progestérone.

Si vous avez des crampes, appliquez-vous sur l'abdomen toutes les demi-heures au besoin. Si vous souffrez de migraines menstruelles, vous pouvez appliquer la crème sur les tempes et la nuque jusqu'à ce que la douleur s'atténue.

Si vous devenez enceinte pendant l'utilisation de la crème, je vous recommande de lire attentivement les informations documentées au chapitre 3 (de mon livre) concernant l'utilisation de la progestérone pendant la grossesse. Les avantages de ce type de soutien hormonal ne sauraient être suffisamment soulignés.

Cet article est tiré avec la permission du livre:

L'alternative œstrogène
par Raquel Martin avec Judi Gerstung, DC

Réimprimé avec la permission de l'éditeur: Healing Arts Press, une division d'Inner Traditions International, www.innertraditions.com

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À propos des auteurs 

Raquel Martin a souffert pendant des années après que le côté gauche de son corps soit temporairement paralysé d'un caillot de sang dans son cerveau au début des 1970. Elle est allée voir de nombreux spécialistes et a essayé de nombreux médicaments qui ont provoqué un chaos supplémentaire dans son corps. Finalement, elle a appris à faire ses propres recherches et à prendre ses propres décisions. Elle a découvert la cause de ses troubles et a pris le contrôle de sa santé. Elle s'est rétablie et sa vie est maintenant consacrée à la diffusion d'informations sur le besoin de thérapies alternatives naturelles sûres. Ses autres travaux incluent Alternative Santé d'aujourd'hui & Prévenir et de stopper l'arthrite Naturellement. Visitez son site Web: www.healthcare-alternatives.com Pour plus d'informations sur les séminaires à venir.

Judi Gerstung, DC, est chiropraticienne et radiologiste avec un intérêt particulier pour la détection et la prévention de l'ostéoporose. Elle habite au Colorado.