L'héritage émotionnel des blessures et des traumatismes

L'héritage émotionnel des blessures et des traumatismes

Quand je travaillais avec K., qui avait un problème de hanche (et beaucoup d’autres choses mineures), j’ai remarqué une relation entre la raideur à la cheville droite et la douleur à la hanche gauche. Je pensais qu’elle n’utilisait pas beaucoup le pied droit et qu’elle utilisait trop son côté gauche, ou qu’elle s’appuyait trop sur la jambe droite pour une raison quelconque, ce qui entraînait une certaine compensation du côté gauche.

Lorsque j'ai commencé à manipuler la cheville droite, il est devenu clair pour moi (et pour elle) qu'il y avait une certaine douleur là-bas, en particulier lors de la flexion. C'était comme une vieille blessure.

En général, la douleur à la cheville est une vieille entorse - de nombreux enfants se tordent la cheville dans une course exubérante - du genre que vous avez depuis des années et dont vous ne guérissez jamais vraiment, mais que vous apprenez à vivre grâce au processus de compensation. Ainsi, la douleur à la cheville était sans aucun doute pertinente pour la douleur à la hanche. Je lui ai demandé à ce sujet.

"Comment as-tu blessé cette cheville?"

Au début, elle n'était pas sûre. Puis, alors que je continuais à travailler doucement dans la cheville, elle se mit à pleurer de façon hystérique. De toute évidence, quelque chose d'important se passait. "Comment avez-vous blessé cette cheville?" Je lui ai demandé à nouveau.

«Eh bien, je me souviens maintenant quand c'était», dit-elle. «C'était une belle journée d'été, j'étais chez mes cousins ​​et je jouais avec mes cousins ​​à l'extérieur. J'étais vraiment heureux ce jour-là. Je me suis tordu la cheville; ça n'a pas fait très mal. J'étais occupé à jouer, donc je ne l'ai pas vraiment remarqué jusqu'au lendemain. ”

«Et ensuite quoi?» Ai-je demandé, m'attendant à ce que le mystère soit éclairci.

«Eh bien, ma tante l'a bandée; c'était pas mal. J'étais triste de ne pas pouvoir courir pendant un moment, mais ce n'est pas grave.

"Pourquoi suis-je si énervé?"

K. m'a demandé: "Pourquoi suis-je si bouleversé?"

Je n'avais aucune idée. Ensuite, j'ai pensé à quelque chose et je lui ai posé davantage de questions sur cette époque, le bel été où elle s'est blessée. Je savais qu'elle avait eu une enfance problématique, alors j'ai pensé que quelque chose à propos de la blessure pourrait être réprimé.

Mais je me trompais. Le jour de la blessure semblait être sans incident, juste un jeu d'enfant joyeux. Elle aimait ses cousins ​​- rien là-bas. Elle a continué à parler de cet été, un bon moment loin d'un père violent.

Une mémoire en surface

Puis, un souvenir a fait surface et cela n’a rien à voir avec la blessure. Cet été-là, son oncle, le père de ses cousins, l'avait agressée sexuellement. Des souvenirs et des sentiments terribles la parcouraient. Elle pleurait de façon incontrôlable.

J'ai continué à travailler à la cheville, en supposant qu'il devait exister un lien que je ne comprenais pas, car les tissus de la cheville blessée semblaient libérer un souvenir qui n'était pas directement lié à la blessure. Elle était distraite par sa libération émotionnelle, ce qui m'a permis de travailler la cheville de la manière dont elle avait besoin mais qui aurait été très pénible pour elle autrement.

En fait, j'ai remarqué que la cheville retrouvait assez facilement sa mobilité complète et que, lors du relâchement des tissus durcis, sa catharsis émotionnelle se calmait. La cheville et l'abus étaient liés. Peu importait comment. Sa cheville allait mieux et elle se sentait énormément soulagée d'un souvenir douloureux.

Sa hanche était un peu mieux aussi. Mais j'étais perplexe. J'y ai réfléchi plus tard, en me demandant comment il se passait quelque chose d'inquiétant au sujet d'une blessure où les tissus semblaient contenir des souvenirs qui n'étaient pas liés à la blessure mais qui s'étaient produits — c'était tout!… Au même moment!

Mémoires Connectées

J? ai compris. Les blessures et les traumatismes qui se produisent plus ou moins simultanément sont reliés par le cerveau inférieur illogique. Par exemple, un bébé ne sait pas, ni la raison, que la douleur d'une lèvre mordue n'est pas causée par l'adulte qui tient son biberon, mais par coïncidence. Son jeune esprit magique et mythique, la partie rêveuse de l'esprit, établit des relations et des schémas là où il n'y en a pas, c'est tout simplement parce que c'est ce que fait le cerveau droit: il établit des relations, quel qu'en soit le prix. Le cerveau se régale autant qu'il le peut en motifs, et l'art, les rêves et l'imagination résultent de cette tendance inconsciente.

Par conséquent, d'autres incidents qui se produisent autour du moment ou du lieu de la blessure ont le même sentiment que la blessure elle-même. Des événements désagréables et traumatiques sont liés dans la mémoire du muscle et seront libérés, une boîte de Pandore, lorsque la douleur de la blessure initiale sera transmise à travers le corps. C’est aussi la raison pour laquelle l’été amusant de K. n’a pas été encodé dans sa cheville, car il ne lui manquait pas la qualité de sensation de la blessure. Seuls les abus contenaient les éléments de choc et de douleur qui permettaient au cerveau de connecter ces deux événements dommageables.

C’est là que, selon moi, le travail corporel dépasse les possibilités de la psychothérapie. K. contacter sa maltraitance sans libérer également l'énergie accumulée de la douleur à la cheville n'aurait pas été une libération complète de toute l'expérience. Et elle trouva que ses sentiments à propos de son oncle, ses abus et tout le méli-mélo compliqué de la loyauté et de la blessure avaient perdu leur aiguillon lorsque la cheville guérissait.

L'héritage des blessures

Repensez dans votre vie aux blessures que vous avez subies et qui gardent encore une trace dans votre corps, qui ne sont pas encore mortes depuis 100. Voyez si vous pouvez vous souvenir, pas seulement des circonstances de la blessure, mais de tout ce qui vous a bouleversé ou traumatisant à cette époque de votre vie.

C'est l'élément du traumatisme émotionnel, en particulier le sentiment de trahison, qui semble rester coincé dans les tissus - peut-être qu'une blessure ressemble à une trahison de l'intégrité de notre corps autant qu'une perte de confiance émotionnelle. Bien sûr, vous pouvez trouver que votre cerveau présente des schémas assez différents. être ouvert à tout ce qui se présente. Il n’ya pas de réponse simple à cette question et je compte sur mes clients pour me faire part de leurs souvenirs tissulaires.

Les douleurs chroniques qui ne sont pas causées par des blessures semblent moins liées à d’autres événements de la vie. Peut-être l'élément traumatisant est-il nécessaire pour que ce phénomène se produise. Cela pourrait signifier pour vous que l'atmosphère générale et les événements entourant une blessure persistante non cicatrisée peuvent faire partie des éléments à contacter avant que la blessure - à la fois psychologique et physiologique - puisse guérir.

Voici un exemple de ma propre vie. Après ma chirurgie au Lasik et beaucoup moins myope, ma vision de 20 / 20 me fascinait tellement que je ne regardais pas où j'allais, préférant essayer de regarder au loin, dans les fenêtres des gens, etc. Cette nouvelle habitude a donné lieu à deux accidents très atypiques, l'un au cours duquel un vélo de livraison m'a heurté et s'est écrasé la main et le genou gauche, et l'autre où j'ai attrapé mes lacets de baskets et me suis tombé sur le visage. «Atypique» parce que toutes mes autres blessures sont des blessures à la tête et au cou - je ne suis normalement pas sujet aux chutes.

En même temps, je traversais des difficultés relationnelles que je ne «regardais pas» et ils m'ont aussi «fait trébucher». Le sentiment de douleur et de trahison et la détermination à continuer de toute façon colorent les blessures et ne sont pas complètement résolus. dans mon être.

En écrivant à ce sujet, je constate qu'une des caractéristiques majeures de cette période de ma vie était une sorte de persistance stoïque, un trait de caractère que je trouve très utile et que je conserve probablement pour cette raison. Donc, plus que la douleur de la relation, mais aussi mes défenses contre elle, sont encodées dans le tissu de mon genou et de ma main.

Répétition de blessures

Les blessures ont aussi tendance à se répéter. Comme je l’ai mentionné plus tôt, j’ai blessé la plupart du temps les mêmes parties de mon corps, ma tête et mon cou, bien que les accidents n’aient pas été causés par moi-même. La plupart étaient des accidents de voiture - et non, je ne conduisais pas. L'un était une chute d'un cheval. L'une était une agression physique. Tous ont provoqué les mêmes dégâts.

La plupart des gens ont cette expérience - blessant toujours un côté peut-être. Il n’ya aucune raison logique à cela si vous acceptez le principe selon lequel un accident causé par une source extérieure est nécessairement aléatoire. La source n'est pas "de votre faute", bien sûr. Votre réponse à cette question, bien que instantanée, est modelée de manière intéressante sur le modèle de kyo / jitsu.

Une blessure crée un kyo, une faiblesse. Kyo est un vide, une absence. Les objets physiques ont tendance à être attirés par un espace négatif, un vide - la nature a horreur du vide et veut le combler. C'est comme si la blessure incomplètement guérie avait créé un vide énergétique.

L'impact d'un accident aléatoire ira à la partie de votre corps qui est énergétiquement la plus kyo - la moins protégée. Malheureusement, nous nous blessons dans nos zones vulnérables, dans tous les sens et de toutes les manières. Kyo doit être rempli pour empêcher cela; c'est-à-dire que le besoin de guérison et de force dans la région blessée doit être abordé.

Souvent, il suffit de renforcer les muscles dans et autour de la zone blessée pour lancer le processus de guérison. Cela devrait toujours être le point de départ.

Si cela ne corrige pas le problème, il faut aborder l'aspect émotionnel de la blessure (et de tous les souvenirs liés conservés dans les tissus). En réalité, il n’est pas nécessaire de faire grand chose au sujet du contenu des souvenirs et des sentiments, il suffit généralement de les ressentir et de les revivre dans un environnement sûr.

Laisser les sentiments traverser les tissus et les vivre somatiquement plutôt que physiquement est la clé pour combler le «fossé énergétique», la propension à réinjurber le corps. Cela ne veut pas dire que les besoins du reste de l'être, le moi émotionnel et spirituel, sont nécessairement entièrement remplis de cette façon. Il peut y avoir plus de traitement émotionnel nécessaire.

Les blessures ne guérissent pas

Nous devons comprendre que les blessures ne guérissent pas. Ils peuvent cesser de faire mal, mais les souvenirs tissulaires et la compensation restent et s'aggravent à mesure que les compensations créent d'autres compensations. L'intelligence du corps nous ramènera au fonctionnement et nous maintiendra à la verticale - mais elle ne nous guérira pas (ne nous rendra pas entiers).

Les blessures survenues il y a des années, auxquelles nous n'avions même pas pensé, les douleurs que nous avons complètement oubliées existent toujours dans le corps, nous assombrissent.

En fin de compte, nous nous retrouvons avec tant de liens croisés de modèles de rémunération, tous interconnectant et parfois déclenchant des sentiments et des souvenirs anciens, qui nous alourdissent. La carrosserie peut être un débarras des débris.

© 2018 par Tara Lewis. Tous les droits sont réservés.
Reproduit avec la permission de l'éditeur,
Healing Arts Press. www.InnerTraditions.com

Source de l'article

La méthode de travail corporel de Thompson: alignement structurel, force de base et libération émotionnelle
par Cathy Thompson et Tara Thompson Lewis

La méthode de travail corporel de Thompson: alignement structurel, force de base et libération émotionnelle par Cathy Thompson et Tara Thompson LewisDéveloppée par Cathy Thompson au cours de ses nombreuses années en tant que thérapeute du bodywork, la méthode Thompson incorpore le shiatsu zen, le rolfing, le yoga et la psychothérapie de Gestalt afin de soigner la douleur dans le corps physique, à la fois par le travail corporel et par la reconnaissance des blocages émotionnels qui sous-tendent la douleur chronique, la tension et mauvais alignement. Dans ce manuel pratique, Thompson et sa petite fille protégée, Tara Thompson Lewis, fournissent une compréhension approfondie de la mécanique corporelle et de la manière de gérer les émotions dans le corps. Ils explorent comment écouter les signaux du corps pour découvrir nos angles aveugles physiques et émotionnels - les faiblesses et les désalignements à la source de notre malaise - et expliquent comment la transformation de votre structure physique peut corriger les déséquilibres de l’esprit inconscient causés par des souvenirs refoulés traumatismes émotionnels.

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À propos des auteurs

Cathy ThompsonCathy Thompson (1957-2008) était une praticienne de la carrosserie novatrice exerçant dans un cabinet privé à Manhattan depuis plusieurs années. Elle a travaillé avec de nombreux chanteurs, acteurs, athlètes et danseurs de renom. Elle a étudié l'Ohashiatsu à l'Institut Ohashi et la psychothérapie Gestalt à l'Institut Gestalt de New York. Elle a également animé des ateliers et formé des étudiants à la méthode Thompson.

Tara Thompson LewisTara Thompson Lewis a étudié la méthode Thompson de manière intensive avec sa mère et a été boursière Brooke à l'Université d'Oxford avant de reprendre la pratique privée du travail du corps de sa mère.

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