Comment problématique est Sleepwalking et peut-il être guéri?

Comment problématique est Sleepwalking et peut-il être guéri?

Les gens ont longtemps été fascinés par les somnambules - par ceux qui errent pendant la nuit sans être conscients, qui grimpent par les fenêtres, qui marchent dans la rue, qui urinent dans un placard ou qui déplacent des meubles. La Conversation

Le somnambulisme est l'un des nombreux comportements qui peuvent survenir pendant le sommeil profond, connu sous le nom de «période de sommeil non-rapide» (non-REM). D'autres peuvent inclure parler, s'asseoir, ou simplement faire des mouvements de corps impairs. C'est un phénomène de sommeil relativement commun avec un 7% de personnes estimé somnambulisme à un moment donné de leur vie.

Le somnambulisme n'est pas nécessairement considéré comme un trouble du sommeil, à moins qu'il ne se répète, y compris l'amnésie (c'est-à-dire qu'il ne se souvient pas du somnambulisme ou de ce qu'il a fait pendant le somnambulisme) et cause de la détresse.

Le somnambulisme semble être plus fréquent chez les enfants, avec des estimations 5% d'enfants ont dormi au moins une fois au cours des mois 12 précédents 1.5% d'adultes. La diminution du somnambulisme observé n'est pas bien comprise, mais peut être le résultat de la maturation cérébrale, de la diminution du sommeil paradoxal à mesure que nous vieillissons et donc moins de possibilités de somnambulisme ou que les adultes sont moins susceptibles de somnambuliser que les enfants plus jeunes.

On ne sait pas encore pourquoi certaines personnes somnolent et d'autres pas. Le somnambulisme survient lorsque certaines parties de notre cerveau, en particulier le système limbique (responsable des émotions) et le cortex moteur (responsable des mouvements moteurs complexes) sont éveillés, alors que le reste du cerveau est endormi.

La cause sous-jacente du somnambulisme n'est pas connue. Les somnambules ont les yeux ouverts, mais sont relativement indifférents à ce qui se passe autour d'eux. Ils perçoivent l'environnement différemment et ne reconnaissent pas les personnes qu'ils connaissent.

Pour la plupart des gens, le somnambulisme ne pose aucun problème et les somnambules le considèrent souvent comme une curiosité intéressante. Cependant, certaines personnes peuvent souffrir de blessures lors du somnambulisme, de chutes ou de se heurter à des choses. Les enfants qui somnolent fréquemment peuvent s'inquiéter d'aller dans des camps d'école ou de passer la nuit de peur de somnambuler. Les adultes peuvent renoncer à voyager.


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En de rares occasions, les somnambules ont été violents envers les autres, pensant qu'ils répondaient à quelqu'un menaçant. Certains somnambules ont également agressé sexuellement quelqu'un pendant le somnambulisme, connu sous le nom de sexsomnie. En de très rares occasions, les somnambules sont morts pendant le somnambulisme et ont tué d'autres personnes.

Dans les recherches que nous avons menées et qui n'ont pas encore été publiées, la violence pendant le somnambulisme est médiée par des facteurs de risque biologiques, psychologiques et sociaux qui influent sur le contrôle des impulsions.

Est-ce que quelque chose doit être fait?

Si vous ou un membre de votre famille êtes somnambule, vous pouvez prendre certaines mesures pour minimiser les risques de blessures, notamment garder les meubles au même endroit et ne pas laisser traîner de choses sur le sol qui pourraient constituer un risque de trébucher.

Les verrous sur les portes et les fenêtres peuvent aider à empêcher les somnambules de se promener à l'extérieur, mais il est important de s'assurer qu'ils peuvent s'échapper en cas d'incendie. Les somnambules qui sont violents peuvent minimiser les dommages à eux-mêmes et aux autres en retirant les objets qui pourraient être des armes potentielles des tables de chevet.

Il était une fois pensé que vous ne devriez pas réveiller un somnambule parce que cela pourrait leur faire du mal - il n'y a aucune preuve pour cela. Mais parce qu'ils sont au stade le plus profond du sommeil, ils seront confus s'ils sont réveillés. Bien que le somnambulisme ne cause habituellement pas de fatigue pendant la journée, probablement parce que le somnambule dort encore, réveiller le somnambule peut perturber le sommeil, ce qui peut affecter la façon dont ils se sentent le matin.

Si quelqu'un dort dans votre maison, il est préférable de lui dire de retourner au lit ou de le conduire doucement dans sa chambre.

À ce jour, il y a eu pas d'essais cliniques évaluer l'efficacité des traitements pour le somnambulisme, bien qu'une myriade de traitements psychologiques et pharmacologiques aient été utilisés.

Si les parents s'inquiètent du somnambulisme de leur enfant, l'un des traitements les plus prometteurs sans effets secondaires réveil prévu. Cela implique de réveiller l'enfant à propos de minutes 20 avant qu'ils ne somnambient normalement. Une fois qu'ils sont réveillés, vous les laissez se rendormir. Cela devrait être continué tous les soirs pendant environ trois semaines. Pour les enfants plus âgés et les adultes, l'hypnose peut être efficace.

Les adultes sans antécédents de somnambulisme dans l'enfance commencent rarement à l'âge adulte. Si cela se produit, il est préférable de faire examiner par un médecin, car il pourrait être causé par un médicament ou un problème neurologique.

A propos de l'auteur

Helen Stallman, Maître de conférences - Psychologie clinique, Université de l'Australie du Sud

Cet article a été publié initialement le La Conversation. Lis le article original.

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