La vie commence avec un premier souffle et se termine avec un dernier souffle. L'air contient de l'électricité qui recharge notre capacité vitale de l'énergie. La respiration, la posture, la physiologie, et la fonction sont intimement liés dans l'expression de notre énergie vitale potentiel. L'énergie est infinie et est universellement disponible à celui avec plus d'ordre. Supérieur ordonné la respiration se transforme et libère de l'énergie. Les troubles respiratoires du étouffe et emprisonne l'énergie.
Respirer seulement de la poitrine est courte, peu profonde, de troubles respiratoires qui dépend de plusieurs muscles du cou pour élever la cage thoracique. C'est l'effort% 80 qui renvoie les résultats% 20. Il peut littéralement être une douleur dans le cou parce que les muscles se manifestent tension due à la respiration stressante. Symétrique, la respiration diaphragmatique, qui sera décrite un peu plus, c'est l'effort% 20 qui renvoie les résultats% 80.
Grand inhalations que excitent exhalaisons. Grand exhalaisons que inhalations calme. Solde inhalations avec exhalaisons. Équilibre à long respirations lentes respirations rapides avec de courtes. Les deux sont utiles.
Équilibré, même, la respiration symétriques génère beaucoup d'énergie et apporte la puissance à l'intérieur et la puissance ci-dessous dans synergique actuelle désormais la conscience avec la Puissance d'En-Haut. Inégale, asymétrique, respiration asymétrique apporte la puissance plus élevée d'esprit à l'intérieur et la baisse du pouvoir d'esprit ci-dessous dans une conscience de culpabilité sur le passé ou la crainte de l'avenir.
La puissance supérieure d'esprit à l'intérieur dirige nos muscles squelettiques striés. La puissance inférieure d'esprit ci-dessous dirige nos muscles lisses et involontaires. Si vous êtes dans la peur future et la culpabilité passée, le pouvoir inférieur d'esprit ci-dessous gouverne le pouvoir supérieur d'esprit en vous et vous omettez ce qui est utile et commettez ce qui est perpendiculaire ou tangentiel à ce qui est utile.
Une respiration équilibrée et diaphragmatique vous maintient exprès.
Avez-vous déjà remarqué comment un bébé respire? Les bébés «respirent le ventre» en utilisant de manière innée leur diaphragme. Ils continuent leur respiration diaphragmatique jusqu'à l'âge de 12 ans environ. Peut-être que cela contribue à leur énergie illimitée.
Le diaphragme est le cœur du système lymphatique. Des cycles de respiration diaphragmatiques symétriques pompent les lymphocytes et le plasma gras à travers le système lymphatique et entourent et bloquent les envahisseurs étrangers tels que les bactéries.
Cycles respiratoires symétriques, qui commencent et se terminent avec le diaphragme, l'équilibre et mettre de l'ordre entre le système nerveux sympathique et parasympathique. Symétrique respiration diaphragmatique à équilibrer le pH acide et alcaline. Symétrique respiration diaphragmatique stimule à la fois la gauche et à droite hémisphères cérébraux et active le corps calleux, la plus haute évolué, plus d'esprit la partie du cerveau.
Pratiquez une respiration parfaite
Vous pouvez facilement apprendre la respiration diaphragmatique en pratiquant un peu la respiration parfaite chaque jour:
* Commencez par vous tenir debout ou couché sur le dos. Placez vos mains sur votre abdomen.
* Lorsque vous inspirez par le nez pour un compte lent de sept, laissez votre abdomen dépasser. Sentez-le bouger avec vos mains.
* Retenez votre air pendant un compte lent de sept.
* Lorsque vous expirez par le nez pour un compte lent de sept, utilisez vos mains pour sentir votre abdomen se resserrer.
* Continuez à tirer votre abdomen et serrez-le pour un compte lent de sept.
* Répétez ce cycle pour un total de sept cycles.
Pratiquez cet exercice parfaitement pour une semaine et commencer à ajouter des cycles jusqu'à ce que vous pouvez compléter 12 cycles parfaits. Continuez à pratiquer pour 21 jours consécutifs. Après des jours 21 de pratique, vous aurez maîtrisé la respiration diaphragmatique, au point que vous pouvez facilement expérimenter avec des cycles à la fois lent et rapide de la respiration.
Pratiquez la respiration diaphragmatique pour des périodes de cinq, dix, quinze minutes, ou plus. Si vous vous sentez comme vous allez tomber à la renverse, mettez votre dos contre un mur. Notez le sentiment que vous rencontrez que vous avez terminé l'exercice. Sachez que tant que vous contrôlez votre respiration, vous contrôlez votre puissance mentale magnétique pour prendre des mesures d'énergie aujourd'hui.
Eau - Un des éléments nutritifs précieux
L'eau est le constituant de base de tous les êtres vivants. Il est la source d'où vient la nature et la nature va. Les scientifiques estiment que nos corps sont composés d'entre 70 et de l'eau% 90. Nos cellules, tissus, organes, fluides vitaux, et les sécrétions sont en grande partie de l'eau.
L'eau est notre nutriment le plus précieux et le plus ancien remède. Il favorise la régularité, régénère les liquides perdus et dilue les minéraux qui traversent les reins, aidant ainsi à prévenir les calculs rénaux. L'eau baigne nos cellules, nos tissus et nos organes, et nous nettoie et nous rajeunit de plusieurs façons, à l'intérieur comme à l'extérieur. L'eau est meilleure que faible en calories: elle n'a pas de calories!
Si vous deviez boire deux verres de 8 onces en vous levant, vous donneriez à votre pouvoir ci-dessous un grand cadeau. Bien arrosé, il peut mieux vous servir. Il est sage de boire sept verres de 8 onces par jour.
Vivre avec Rhythm
Développer des rythmes pour dormir, manger et éliminer apporte un meilleur ordre. Manger avant le coucher du soleil et se lever avant le lever du soleil permet au pouvoir intérieur et au pouvoir inférieur de s'aligner sur les rythmes circadiens du soleil.
Lorsque nos systèmes neuroendocriniens sont alignés avec les rythmes circadiens du soleil, il y a un plus grand ordre, et donc une abondance d'énergie libérée à dessein. Benjamin Franklin a parlé sagement quand il a dit: "Tôt au lit, tôt pour se lever rend un homme en bonne santé, riche et sage."
Si nous sommes dans nos cycles arythmique, nous alignons nos systèmes neuroendocriniens avec les rythmes ultradien de la lune. Comment seriez-vous surpris de découvrir que dans les temps anciens le soleil était vénéré pour sa fiabilité et le rythme, tandis que la lune a été considérée comme frivole et erratique dans ses cycles? Pas étonnant que quelqu'un qui est extrêmement émotif, erratique, et impulsif au point de comportement irresponsable qu'on appelle un «fou».
Aliments à haute énergie
Avez-vous déjà mangé un repas riche en graisses en charge et découvre que vous avez soudainement senti étourdi et somnolent? Vous pouvez facilement comprendre que quelques taxes repas gras ou sans gras en charge les muscles lisses du système digestif contrôlé par la baisse du pouvoir d'esprit ci-dessous, l'amenant à puiser de l'énergie de la plus grande puissance de l'esprit au sein de ce contrôle les muscles striés squelettiques qui prennent des mesures sur votre objectif.
Je vous invite à considérer que les aliments les plus énergivores sont ceux qui recherchent le soleil. Un ratio d'ingestion judicieux est d'environ 20% de légumes verts, 20% de céréales, 20% de légumineuses, 20% de fruits et les 20% restants d'une combinaison de noix, poisson, chair, œufs ou produits laitiers.
* Les aliments générateurs de vie - tels que les graines, les noix, les céréales et les légumineuses trempées et germées - sont hautement vitaux et génèrent de l'énergie.
* Les fruits et légumes crus frais et non transformés soutiennent la vie et l'énergie.
* Les aliments cuits sont en train de décomposer la vie tout en étant énergivores.
* Tout aliment cru ou cuit qui n'est pas frais est en train de se décomposer et de drainer l'énergie.
* Les aliments contenant des additifs, ou ceux qui ont été transformés, raffinés ou conservés sont bioacides et dégradent la vie et l'énergie.
Pour optimale de l'énergie, manger un solde de frais crus et frais les aliments cuits. Mangez des aliments qui pourrissent, mais les manger pendant qu'elles sont fraîches. Les aliments crus stimuler production de globules rouges. Les aliments cuits stimuler production de globules blancs. Les deux sont nécessaires et d'équilibrer l'autre pour l'énergie optimale. Rappelez-vous, manger pour vivre à votre objectif, ne pas vivre pour le plaisir ou la douleur de manger.
La priorité de vos actions
Actions prioritaires, a ordonné la respiration, et abondant sous forme d'eau pure sur un trépied que vous se lève sur le plan vertical en direction de votre objectif. Si vous deviez ajouter des rythmes du corps réguliers et équilibrés, l'apport alimentaire modérée, vous auriez cinq rayons sur une roue, ce qui vous va si bien arrondie, vous pouvez immédiatement se diriger vers votre but avec une énergie incroyable aujourd'hui.
Priorisez vos actions à votre objectif principal et alignez vos habitudes physiques pour le soutenir. Vous pouvez facilement vous retrouver à respirer par diaphragme et à boire beaucoup d'eau.
Supposons que la poursuite de votre objectif vous oblige à perdre un peu de sommeil ou à voyager beaucoup, brisant votre rythme quotidien. Ou peut-être que vous vous retrouvez dans des circonstances qui ne permettent pas la meilleure ou la plus sage prise alimentaire. Improvisez et adaptez-vous à tout ce qui est à votre disposition à l'heure actuelle.
Tout avec modération, y compris la modération. Si vous deviez être obsédé par quelque chose, soyez obsédé par l'écriture, la lecture, l'écoute et la prononciation de vos mots de pouvoir, et demandez-vous quelle action vous prenez avec énergie immédiatement pour atteindre votre objectif.
Je vous encourage à établir des priorités et à lier vos objectifs et étapes d'action à votre objectif aujourd'hui. Vous, le pouvoir intérieur et votre pouvoir inférieur d'esprit ci-dessous ont une mission divinement inspirée. Le pouvoir en vous est immortel. Comme vous pouvez le voir clairement, vous - la puissance intérieure la plus élevée - êtes connecté au Power on High. La Puissance en Haut est l'océan et vous - la puissance intérieure - êtes la vague.
Alors que vous commencez à prendre conscience que vous - le pouvoir supérieur d'esprit en vous - êtes infiniment connecté au Pouvoir en Haut, et que le Pouvoir en Haut est au-delà du temps et de l'espace, je vous invite à réaliser que la puissance d'esprit inférieure ci-dessous est mortelle et existe dans le temps et l'espace.
Le Choix
Votre mission, si vous choisissez de l'accepter, est de suivre l'étoile polaire du but dans le temps et l'espace pendant que vous vivez votre vie terrestre. Dans un sens, vous ne disposez que de tant de temps et d'énergie, alors hiérarchisez vos objectifs et vos actions en fonction de votre objectif. Faites ce qui est le plus exprès, déléguez ce qui est nécessaire pour soutenir votre objectif si vous le pouvez, et abandonnez ce qui reste avec amour.
Rien ne peut donner plus de sens à votre vie que votre objectif, alors ne gaspillez pas d'énergie sur les tangentes, et si vous le faites, réalisez qu'une évolution maximale vers votre objectif se produit lors de la transition de l'ordre inférieur à l'ordre supérieur. Même dans vos erreurs entropiques chaotiques, il existe un système divinement béni qui recherche un ordre syntropique supérieur, vous guidant vers une conservation de l'énergie vers votre objectif à partir de:
Inconsciemment inconscient
Semiconsciously inconscient
Semiconsciously demi-conscient à
Consciemment demi-conscient à
Consciemment conscient de
Consciemment consciente Super
Super super-conscience consciemment.
Vous avez le choix. Vous ne pouvez pas vouloir accélérer votre évolution de la conscience vers votre vision, l'inspiration, et le but maintenant. Mais si vous avez choisi de le faire, vous pouvez facilement voir l'incroyable plus-ordonnée de l'énergie et la puissance vous vers votre objectif de générer délibérée.
Imaginez ce que vous ressentiriez si vous deviez libérer des ordres d'énergie de plus en plus élevés, vous permettant de prendre des mesures prioritaires pour atteindre vos objectifs résolus aujourd'hui. Imaginez ce qui se passerait si vous preniez des mesures immédiates pendant que vous continuez à ressentir le sentiment incroyablement stimulant qui vous dynamise d'en haut, en bas, à l'intérieur et à l'extérieur de vous lorsque vous vous déplacez magnétiquement vers et attirez les personnes, les idées et les circonstances parfaites pour atteindre vos objectifs résolus maintenant.
\ Je vous encourage à prendre des mesures résolues avec énergie sur le sujet dont nous traitons aujourd'hui.
Publié par PHI Publishing.
Réimprimé avec permission. Copyright 1998.
Source de l'article
Douze Secrets pour manifester votre vision, l'inspiration et le but
par le Dr D. Bellamy Richard.
12 secrets pour manifester votre vision, votre inspiration et votre objectif est un catalyseur imbattable et éprouvé pour un changement immédiat qui combine la sagesse des principes spirituels universels avec des actions puissantes pour aider les lecteurs à découvrir qui ils sont et jusqu'où ils peuvent aller. Les lecteurs seront aidés à transformer les rêves en réalité.
A propos de l'auteur
Dr D. Richard Bellamy, un philosophe et expert en technologies de l'homme potentiels, est un entraîneur dynamique et inspirante, haut-parleur et animateur de séminaire recherché dans le monde entier. Il permet à des centaines de personnes à travers sa pratique chiropratique à Houston, au Texas. Il est un enseignant maître de séminaires puissantes, y compris «The Breakthrough expérience» qu'il dirige en tant que petits groupes intensifs tout au long de l'année. Ces ateliers expérientiels aider les gens à mener une vie plus puissants et l'expérience de leur propre vision, l'inspiration, et le but (VLP).
