Découvrir une approche équilibrée de la guérison: ce n'est pas toujours l'un ou l'autre

Approche équilibrée de la guérison: Ce n'est pas toujours Either / Or

La seule chose qui va vous aider à récupérer plus votre pouvoir spirituel est en évitant les formules et la pensée stéréotypée. Les formules sont très bien pour résoudre des problèmes mathématiques ou pour essayer de comprendre les facteurs de stress dans les poutres en acier, mais ils n'aident pas beaucoup quand il s'agit de la guérison et la prière. Dans la plupart des cas, vous feriez mieux de suivre un amalgame créatif du sens commun, l'intuition, et l'équilibre.

Prenez l'objet de tous les jours de la nutrition. La plupart d'entre nous savent qu'une alimentation raisonnablement équilibrée est la meilleure façon d'atteindre la santé cardio-vasculaire et de réduire vos risques de crise cardiaque - ou est-ce? Je ne serais pas si sarrasins comme-à-dire que nous devrions simplement oublier la suite de régimes alimentaires sains; je suis un moi-même. Mais nous allons jeter un oeil à quelques-unes des autres facteurs qui peuvent être impliqués avec une bonne santé.

Peut-Lard être bon pour vous?

En 1961, Stewart Wolf, MD, alors professeur à l'Université de l'Oklahoma School of Medicine, a étudié Roseto, une ville située dans une région de la Pennsylvanie orientale au milieu des Poconos, où le taux de maladie et de décès par maladie cardiaque était moins de la moitié la moyenne nationale et personne n'avait jamais eu une crise cardiaque avant l'âge de 45. Et pourtant, étonnamment, les hommes du village tous les fumaient des cigarettes et bu du vin en abondance. En plus de cela, la plupart des hommes ont travaillé pieds 200 dans la terre en ardoise dangereuse carrières à proximité, tandis que la quasi-totalité des femmes ont travaillé dans les usines locales avec chemisier des conditions insalubres.

Les habitants de Roseto favorisé des plats italiens traditionnels, qui étaient déjà gorgés de fromage et de saucisses, et les a modifiées avec des ingrédients locaux, qui étaient le dernier mot dans les aliments toxiques. Bien que beaucoup de diététiciens recommandent l'huile d'olive pour la cuisson au lieu de graisses animales, les immigrants pauvres qui ont construit Roseto en tant que communauté autonome après avoir été rejetés par les populations anglaise et galloise dans cette partie de la Pennsylvanie ne pouvait pas se permettre d'importer l'huile d'olive d'Italie - - afin qu'ils cuire leurs saucisses et boulettes de viande dans le saindoux! Qu'est-ce possible explication médicale ou alimentaire pourrait-il y avoir pour la santé de ces gens bien extraordinaire?

Il n'est pas surprenant, il s'avère que la salubrité des citoyens de Roseto avait peu à voir avec ce qu'ils ont mangé. Qu'est-ce le Dr Wolf a découvert était un soudée communauté italo-américaine de moins de 1,600 qui a vécu dans une atmosphère de soutien mutuel et des intérêts communs d'une manière qui semblait protéger ses habitants contre les contraintes de la vie quotidienne. Dans son livre L'histoire de Roseto: Anatomie de la Santé, Le Dr Wolf a écrit au sujet d'un monde dont les habitants avaient tendance à vivre dans des familles élargies dans lequel les grands-parents, les parents et les enfants habitaient dans la même maison dans un système de soutien mutuel et de la bienveillance.

"Dans la soirée, après le souper, la plupart des familles se promenait autour de leur quartier et de chat et de plaisanter avec les uns des autres», at-il dit. "Ils ont été bien évidemment profiter de la compagnie des autres."

Rosetans a également pris un rôle actif dans plus de organismes communautaires et des groupes civiques 20, du club social italien à la PTA et Elks, et, comme vous pouvez l'imaginer, l'Église catholique. Le Dr Wolf a étiqueté les bienfaits pour la santé de la vie d'un tel style de communauté de vie "de l'effet Roseto."

Ce que le Dr Wolf trouvée à Roseto n'était pas un incident isolé. Un certain nombre d'études au cours des années passées 50 ont montré que les personnes qui sont socialement engagés ont tendance à survivre à ceux qui ne sont pas. De nombreuses études ont montré que les gens mariés vivent plus longtemps que celles qui sont célibataires, et que recevoir un soutien personnel peut atténuer les effets de la maladie de coeur, d'augmenter la longévité des femmes atteintes d'un cancer du sein, et aider les gens à se remettre de la toxicomanie à long terme.

Certes, Roseto s'offre une preuve convaincante de ce qui arrive quand étendu dissipe de soutien social et familial, qui a eu lieu dans la plupart des États-Unis. Dans les 1970s début, les jeunes gens de la communauté ont commencé à travailler à l'extérieur de la région, la fréquentation des églises a chuté, et le motif de trois générations vivant sous le même toit ont commencé à disparaître. En outre, les différences économiques et de classe tiré le tissu social plus espacés. Ceux qui sont devenus plus riches ont commencé à socialiser à un country club exclusif et l'éloigner de la plaque tournante soudée de la ville en plus grandes, clôturée des écarts avec les voitures chères et plus des équipements luxueux. Comme les divisions élargi, la santé des habitants a diminué pour correspondre à la moyenne nationale. Et ce fut après une grande partie de la population avait été persuadé de passer à un "sain" régime!

Les relations de la famille élargie que les gens de Roseto apprécié reflètent la façon dont j'ai grandi. Dans ma ville natale, nous n'avons jamais beaucoup parlé de la relation de la nourriture pour être en surpoids ou comptées grammes de gras. J'ai mangé le même régime alimentaire standard américain qui a été critiqué pour la création d'une épidémie d'obésité dans ce pays, et pourtant je n'ai jamais pris du poids aussi longtemps que je résidais dans cette ville. Les femmes de mon ancien quartier encore vivre de cette façon, la socialisation et l'interaction d'une manière qui ont presque tous disparu ailleurs en raison de la surcharge de travail et de la fragmentation des familles. Et beaucoup d'entre eux sont maintenant dans leurs 80s et 90s, sans doute manger dans le même «malsain» façon.

Et qu'en est-vin?

Approche équilibrée de la guérison: Ce n'est pas toujours Either / OrIl ya quelques années, 60 MINUTES couru un segment de ce qu'ils appelaient «le paradoxe français»: Bien que la plupart des Français mangeaient gros repas que généralement inclus les aliments gras, les sauces lourdes, et beaucoup de beurre et de crème, de leurs incidences des maladies du cœur et de cholestérol dans le sérum étaient moins de la moitié des Américains . Une théorie a été avancée parce que les Français boivent aussi beaucoup de vin rouge avec leurs repas, peut-être la présence de certains antioxydants dans les raisins, tels que le resvératrol, a eu un effet salutaire que plus que compensé pour l'ensemble de ce riche, les aliments gras .

Une partie plus importante du paradoxe français, cependant, peut être expliquée par la façon dont les habitudes alimentaires des Français ont toujours eu tendance à soulager le stress. Nous savons maintenant que le stress provoque le corps à se défendre par sécréter des hormones dégénératives et les radicaux libres que les produits de déchets, qui sont tous deux maintenant, dit-on la principale cause de cancer, les maladies cardiaques, le vieillissement et la mort. En France, comme dans d'autres pays méditerranéens comme l'Espagne et l'Italie, la plupart des gens suivent les modèles de sociétés agraires traditionnelles en faisant le déjeuner, le grand repas de la journée. Dans ces pays, le repas de midi peut prendre deux ou trois heures, souvent accompagné par le vin et suivie d'une brève sieste - qui est pourquoi les entreprises ne se fait plus entre 12 et 4 dans cette partie du monde. Le vin rouge ne aider en faciliter la digestion et la détente globale et la jouissance, mais, tout le rituel est renforcée par un cadre familial tranquille. La satisfaction d'un tel repas agréable mangé dans un environnement relaxant va un long chemin vers la réduction du stress et ses conséquences débilitantes.

L'inverse est tout aussi vrai: si vous êtes impliqué dans une altercation à un dîner avec vos enfants ou conjoint, votre digestion sera probablement perturbé et la nourriture deviendra toxique. Ce n'est pas tellement ce que nous mangeons, dans ces cas, mais ce qui nous manger. Il n'y a plus qu'un peu de vérité dans ces scènes dans les films où quelqu'un pousse loin de la table après une dispute a éclaté et dit: «Maintenant, mon dîner est ruiné!" Dans un sens très réel, que la nourriture est devenue toxique, et il vaut mieux d'arrêter complètement de manger.

Rushing vos repas en dévorant la restauration rapide sur la piste, dans la voiture, ou en position debout peut créer un stress toxique similaire tout en diminuant la simple jouissance de manger. Vous distraire du plaisir des repas en regardant la télévision, parler au téléphone, l'ouverture du courrier, ou d'avoir un "déjeuner de travail" à votre bureau, non seulement vous épuise, mais émotionnellement peut interférer avec la digestion ainsi. Malheureusement, il s'avère que les Français ont récemment commencé à manger des aliments plus rapide, frites, et de la soude, et travaillent actuellement dans les repas. En conséquence, leurs niveaux d'obésité et de maladies du cœur ont augmenté de façon spectaculaire au cours des dix dernières années, surtout chez les enfants.

Regarder ce que nous mangeons

Vietnamiens maître zen Thich Nhat Hanh a fait remarquer que beaucoup de nos souffrances provient de ne pas manger en pleine conscience. Il dit que fumer, boire, et les toxines de consommation de toutes sortes qui cause réellement de consommer nos propres poumons, le foie et le cœur. Dans son livre Le coeur de l'enseignement du Bouddha: La souffrance Transformer en paix, la joie, et de la Libération, Hanh dit que beaucoup de désespoir, la peur, la dépression ou nous faisons l'expérience peut en fait être le résidu de l'ingestion de trop de toxines, non seulement par la nourriture malsaine, mais aussi de regarder des films violents et des programmes de télévision et de jouer certains types d'ordinateurs et de vidéo jeux. Il écrit:

Si nous sommes conscients, nous saurons si nous sommes "l'ingestion" les toxines de la peur, la haine et la violence, ou de manger des aliments qui favorisent la compréhension, la compassion et la détermination à aider les autres. Avec la pratique de l'attention, nous savons que entendant cela, regarder ce que, ou de toucher, on le sent la lumière et pacifique, tout en apprenant que, en regardant ceci ou cela, nous nous sentons anxieux, triste ou déprimé. En conséquence, nous saurons à quoi d'être en contact avec et ce qu'il faut éviter. Notre peau nous protège contre les bactéries. Anticorps nous protéger contre les envahisseurs internes. Nous devons utiliser les aspects équivalents de notre conscience pour nous protéger contre les objets des sens malsaines qui peuvent nous empoisonner.

The Importance of Being équilibré

Pour moi, la Dernière Cène est le modèle de ce que tous les repas devraient être: une expression sacré de la communion avec ceux qui partagent notre table et, par conséquent, un espace sacré à l'expérience de Dieu. Il ne suffit pas de célébrer ce fameux souper à la messe ou d'autres services religieux. Nous avons besoin de faire de chaque repas une occasion sacrée et ingèrent seulement des émotions positives avec la bonne nourriture. Je ne vais pas entrer dans la prescription des régimes spécifiques, mais le bon sens et l'équilibre doit prévaloir. Par exemple, si vous mangez de la viande, comme la plupart d'entre nous, faire varier la source et ne se contentent pas de manger beaucoup de très persillée, grasse de la viande rouge. La plupart de tous, manger des portions raisonnables, et équilibrer votre alimentation avec des poissons, des fruits, des légumes et des céréales.

Toute vie est une question d'équilibre, mais pas toujours dans les moyens les plus évidents. Linda, une amie qui travaille comme un producteur de films à Hollywood, a été diagnostiqué avec des taches sur son foie, qui ses médecins ont dit pourrait indiquer un cancer. Le diagnostic abasourdi Linda parce qu'elle avait mangé un strict régime alimentaire santé et de dépenser des centaines de dollars par mois sur les vitamines et les herbes.

Lorsque j'étais à Linda maison sur la plage, elle m'a demandé de prier avec elle, et naturellement j'ai accepté. Mais d'abord, j'ai eu une suggestion pratique que je n'ai pas essayer de sugarcoat. "Pourquoi ne pas sortir et faire des folies de temps en temps?" Je l'ai dit. "Il suffit de manger quelque chose que vous voulez vraiment manger. Je ne dis pas d'avoir steak et homard et tarte à la crème de banane tous les soirs, mais suivez votre instinct de manger des aliments qui vous donnent du plaisir."

J'ai fait quelques travaux prière avec Linda, et au fil du temps, elle se détendit sur sa diète. Quand elle est allée pour son bilan suivant, à sa grande surprise et de son médecin, les taches ont disparu.

Solde entre en jeu dans la guérison par d'autres moyens aussi bien, y compris la façon dont nous intégrer la médecine allopathique et complémentaire à la fois avec l'aide divine. La vie n'est pas ou / ou, il est à la fois / et. Très souvent, on passe d'un extrême à l'autre - en essayant de guérir par la médecine sans la prière, ou par la prière sans la médecine. Mais il est nécessaire d'utiliser à la fois et d'être créatif et équilibrés dans notre approche de la guérison.

Reproduit avec la permission de l'éditeur,
Hay House Inc
© 2002. www.hayhouse.com

Source de l'article

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par Ron Roth, Ph.D.

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A propos de l'auteur

santéRon Roth, Ph.D., était un enseignant de renommée internationale, un guérisseur spirituel et un mystique des temps modernes. Il est l'auteur de plusieurs livres, Y compris le best-seller Le chemin de la guérison de la prièreEt la cassette audio Prières de guérison. Il a servi dans le sacerdoce catholique romain pendant plus de 25 années et est le fondateur des instituts de vie de célébration au Pérou, Illinois. Ron est décédé le juin 1, 2009. Vous pouvez en apprendre plus sur Ron et ses œuvres sur son site web: www.ronroth.com

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