«Selon moi, le stress est le facteur le plus important qui influence le vieillissement et la maladie», explique DL Morris. "Nous devons contrôler les angoisses et les tensions émotionnelles et apprendre à ne pas laisser la vie nous atteindre, il est important d'apprendre à se laisser aller et à profiter de la vie."
DL Morris suggère de surmonter le stress comprennent des exercices de respiration profonde, le tai-chi, le yoga, la méditation, le qi gong, les mantras, les massages, le Reiki et le biofeedback. "Ce sont des choses que je recommande que nous fassions tous dans la poursuite de la santé, de la longévité et du bien-être."
Bien que l'exercice renforce le muscle et augmente la souplesse, parfois de mauvais mouvements ou des tensions chroniques créent des problèmes dans les articulations ou les muscles. Une pratique qui aide à éliminer le problème des mauvaises habitudes de mouvement est la méthode Feldenkrais.
Puisque l'exercice augmente l'oxygénation, il a également le potentiel de favoriser les dommages des radicaux libres. Pour prévenir les effets indésirables, les femmes peuvent vouloir combiner l'exercice avec des quantités suffisantes d'antioxydants dans l'alimentation et / ou comme compléments alimentaires.
EXERCICES RESPIRATOIRES
Les exercices de respiration combinés à l'activité physique augmentent l'action du nettoyage lymphatique. Susan Lombardi, experte en désintoxication, explique: «Pour le nettoyage lymphatique, vous voulez synchroniser votre respiration avec le mouvement de vos jambes et de vos bras, lorsque vous marchez ou sautez sur le trampoline, inspirez quatre fois et expirez quatre fois. Lorsque vous respirez un peu, inspirez par le nez et expirez par le nez ou la bouche.
"Cette technique de respiration a été apprise par les Indiens Taromaro, qui vivent dans la partie nord du Mexique, ils sont célèbres pour leur santé fantastique, ils n'ont pas besoin d'hôpitaux ou de maisons de retraite, ils n'ont pas de maladie, pas de police, prisons, et pas d'institutions psychiatriques. "
BROSSAGE DE LA PEAU
L'utilisation d'une brosse naturelle sur la peau sèche élimine les cellules mortes et laisse les pores ouverts, de sorte que plus de toxines peuvent être expulsées. Lombardi explique pourquoi cela est si important: "Nous sommes censés éliminer deux kilos de toxines à travers les pores de la peau.En raison de la pollution, du smog, des crèmes que nous utilisons, des vêtements que nous portons, etc., nos pores sont plus fermés. qu'ouvrir, brossez toujours vers le coeur. '"
SAUNAS
Le sauna est un bon suivi du brossage de la peau sèche, car il pousse les toxines à travers la peau. La principale chose à retenir avec les saunas est d'être prudent. Vous voulez transpirer mais ne pas rester là trop longtemps. Vous ne voulez pas trop de chaleur. "Suivez les instructions", dit Lombardi. "Et porte un drap rafraîchissant sur ta tête, tu ne veux pas chauffer la région du cerveau."
Selon Lombardi, les bienfaits de la désintoxication du sauna sont multiples: «Vous vous sentirez mieux, votre peau sera claire et vous n'aurez plus de constipation, vos ongles s'amélioreront, ainsi que votre cœur et votre système digestif. Améliore la concentration Rien ne peut déstresser votre corps comme un sauna. "
GUÉRISON MAGNÉTIQUE
Susan Bucci est une infirmière formée de façon holistique qui a dirigé le développement de produits de guérison magnétique. «Les aimants oxygénent les tissus et permettent aux parois cellulaires d'absorber plus d'oxygène», explique-t-elle. «Ils favorisent l'acuité mentale et normalisent l'équilibre du pH en augmentant l'alcalinité, améliorent le sommeil réparateur, arrêtent la douleur, combattent les infections, réduisent l'inflammation et la rétention hydrique, entraînent la dissolution des dépôts graisseux et calciques et l'ouverture du système circulatoire. que tous ensemble et vous avez la guérison de A à Z. Prenez un peu plus loin: si vous atteignez un bien-être optimal, vous pouvez réellement vivre une vie longue et productive. "
En plus de promouvoir le bien-être général, les aimants peuvent éliminer de nombreux signes et symptômes spécifiques de la vieillesse. Bucci rapporte ces avantages anti-vieillissement de sa propre utilisation des techniques de guérison magnétique:
«Mon niveau d'énergie a augmenté, j'avais la fatigue chronique de la pire façon, mais maintenant c'est parti Mon système immunitaire fonctionne beaucoup mieux, donc ma susceptibilité aux virus et aux rhumes a diminué de façon spectaculaire. plus de maux de tête sinusiques, ma circulation sanguine s'est améliorée pour que je résiste mieux aux intempéries, les plaies se cicatrisent rapidement et les veines de mes araignées ont disparues et je me dirigeai vers une ménopause précoce, mais maintenant mon cycle menstruel est très actif. piste, très régulière.
«La peau des cheveux et les ongles se sont nettement améliorés, mes cheveux poussent plus vite et sont de meilleure qualité.Avec deux semaines d'utilisation quotidienne d'aimants, j'ai pu voir de nouveaux poils épais et foncés. J'allais me colorer les cheveux il y a environ quatre ans, et je ne l'ai toujours pas touché avec une once de rien: ma peau semble définitivement plus jeune et mes ongles poussent si bien que si j'en casse un ça ne me dérange pas, je sais que ça va revenir tout de suite.
Comment les aimants peuvent-ils faire autant? En termes simples, les aimants confèrent un large éventail d'avantages car nous sommes des êtres magnétiques qui tirent leur énergie du champ magnétique terrestre. Bucci explique: «L'une des raisons pour lesquelles nous tombons malades est que la terre a perdu une bonne partie de son magnétisme, ce qui laisse le corps dans un état déséquilibré et nous sommes bombardés d'énergies malsaines. Les aimants créent un avantage global en restaurant l'harmonie interne.
Il est important de réaliser que pas n'importe quel vieil aimant fera l'affaire. Le pôle négatif rétablit la santé et une bonne énergie dans le système, tandis que l'exposition au pôle positif est préjudiciable. Cela a été prouvé à maintes reprises dans des études où une variété de créatures, allant de vers de terre à des animaux plus grands, en passant par les souris et les poulets, vivent deux fois plus longtemps que les groupes témoins non testés lorsqu'elles sont exposées à des aimants à champ négatif et deux fois moins longtemps lorsqu'elles sont exposées à des champs positifs.
Bucci recommande des aimants unipolaires, marqués par le système Davis et Rawls avec un "N" ou le mot "négatif" et une étiquette verte. "C'est le côté sain, et c'est celui que nous faisons face au corps." Les ions de champ négatifs soutiennent les systèmes biologiques, qui aident le corps à se guérir lui-même. «Le corps est une machine incroyable avec une capacité remarquable à se guérir», dit Bucci. "Donnez-lui un coup de pouce dans la bonne direction et il fait le reste tout seul.Le champ négatif est complètement sûr et sans risque."
Bucci trouve que les aimants fonctionnent mieux lorsqu'ils sont portés quotidiennement. Pendant la journée, elle porte un aimant sur son cœur pour améliorer la circulation et l'oxygénation. «Cela maintient le cœur ouvert et fluide et envoie tout ce merveilleux oxygène dans tout mon corps», dit-elle. La nuit, elle enlève l'aimant et dort avec sa tête sur un matelas magnétique. Elle le fait parce que le bénéfice le plus important pendant le sommeil est l'augmentation de la production de mélatonine à partir de la glande pinéale du cerveau: «Les gens se précipitent pour acheter de la mélatonine, mais devinez quoi? Nous pouvons encourager notre propre production de mélatonine.
«Les gens me demandent combien de temps les aimants doivent être portés.En général, plus vous les portez longtemps, plus la guérison a lieu.Vous pouvez les porter toute la nuit et pendant la journée.En général, le corps vous dira quand il en a assez. Il vous dira également quand une condition a guéri, bien que vous devriez vérifier avec un médecin juste pour s'assurer. "
THÉRAPIE CELLULAIRE VIVANTE
La thérapie cellulaire vivante consiste à utiliser des cellules embryonnaires vivantes pour régénérer les tissus. Dr. Lance Morris note,
Des recherches sont en cours sur les patients atteints de la maladie d'Alzheimer pour régénérer les tissus des cellules cérébrales.C'est un travail très excitant.Il est également fait un travail en utilisant le tissu du thymus pour inverser le processus de vieillissement.Les glandes thymus que vous obtenez dans le magasin d'aliments naturels la fonction immunitaire et en aidant avec le processus de vieillissement.C'est une chose simple que vous pouvez faire par vous-même, et c'est très sûr à faire. "
La thérapie cellulaire vivante améliore la réponse immunitaire en augmentant les cellules souches, des cellules qui peuvent se différencier en une grande variété de cellules immunitaires et sanguines dans tout le corps.
Reproduit avec la permission de l'éditeur:
Sept histoires de presse. http://sevenstories.com
Source de l'article
Pour les femmes seulement! Votre guide pour l'autonomisation de la santé,
par Gary Null et Barbara Seaman.
À propos des auteurs
Gary Null, Ph.D. est l'un des principaux auteurs et praticiens de la santé et de la médecine alternative en Amérique. Formé comme nutritionniste, il est l'auteur de dizaines de livres et de centaines d'articles médicaux. Gary est un ancien membre du corps professoral de la nouvelle école pour la recherche sociale et un champion national de maître de TAC Racewalker. Parmi ses nombreux best-sellers sont Ma santé maintenant!, Guérir votre corps naturellement, et le programme anti-âge ultime.
Barbara Seaman a été citée par la Bibliothèque du Congrès comme étant l'auteur du sexisme et des soins de santé dans le monde entier. Son cas contre la pilule des médecins est crédité d'influencer la FDA pour exiger des notices d'information dans des paquets de contraceptifs oraux et d'autres médicaments. Elle a également écrit Free and Female and Women et the Crisis in Sex Hormones. Le New York Times a écrit que ces trois livres "ont déclenché une révolution, favorisant la volonté des femmes de prendre en main les questions de santé". Elle est l'une des fondatrices du Réseau national pour la santé des femmes et une rédactrice en chef de Mme Magazine.
