Image Szilárd Szabo 

Avez-vous déjà eu l'expérience de la visite à votre médecin parce que vous ne me sentais pas bien pour se faire dire qu'il n'y avait rien de mal à vous ou que vous étiez "en parfaite santé"? Peut-être on vous a donné cette information après une batterie de tests ou après un examen physique de routine. Dans les deux cas, vous avez quitté le bureau se demandent encore pourquoi vous ne me sentais pas bien. Était-ce tout dans votre tête?

"Si je suis si bien", vous vous êtes demandé, "pourquoi je me sens si mal?" Peut-être on vous a dit que le médecin a voulu garder un œil sur les choses et que vous devez retourner pour une autre visite au bureau en quelques mois. "Garder un œil sur les choses» signifiait votre médecin voulait s'assurer que vous n'aviez pas passé de «sain» à «malsain», dans un effort pour veiller à ce que toute maladie a été identifiée et traitée à son stade plus tôt détectable.

Il n'y a pas que toi !

Ce genre d'expérience est assez fréquent, parce que notre modèle médical occidental n'est pas équipé pour faire face à la maladie avant le diagnostic d'une maladie identifiable. C'est parce que le modèle occidental est un modèle de maladie: les médecins traitent la maladie.

Quand vous savez que "quelque chose ne va" et aucune maladie est évident, vous pouvez être laissés avec un sentiment d'égarement. Que pouvez-vous faire? Quelles sont les options?

Tout ce qui est en vous faisant sentir mauvais, de se sentir hors de l'équilibre, se traduit par votre corps de façon que vous pouvez apprendre à observer. Chaque type de déséquilibre vous rencontrez possède certaines caractéristiques. Vous pouvez, par exemple, présentent des déséquilibres qui peuvent être caractérisés par l'idée de froideur - pieds froids et mains, toujours froid, même dans une pièce chaude, sentant émotionnellement froid, etc Ou vous pouvez rencontrer la caractéristique inverse, trop de chaleur . Cela peut se manifester comme des éruptions cutanées, les infections, les fièvres, clignote même chaleur, l'irritabilité et la colère. Il est possible d'avoir à la fois l'excès de chaleur et l'excès de froid -, vous pouvez alterner entre des frissons et une fièvre, ou avoir les mains et les pieds froids, mais aussi avoir un estomac chaud à partir d'un estomac trop acide.

Pour que vous puissiez être en mesure de comprendre la nature de vos déséquilibres, deux choses doivent se produire. Vous devez développer une manière conceptuelle de vous regarder, et puis il faut savoir quoi chercher.

Ce que nous voyons est déterminée non seulement par où nous regardons, mais aussi par les questions que nous posons. La légende veut que les résidents locaux qui ont vécu sur la pointe de l'Amérique du Sud a eu une expérience vraiment unique. Ces «indigènes» littéralement pas pu voir les navires des premiers explorateurs qui approchait. Ils n'avaient aucune idée qu'un navire a même existé. Pas jusqu'à ce que le explorateurs est sorti du navire et sur la terre ont-ils été vu.

Quelques-uns des concepts que nous décrivons peut se sentir comme vous ne connaissiez pas que les navires étaient aux "indigènes". Cependant, une fois que vous «voir», vous pouvez les appliquer immédiatement pour comprendre ce qui se passe dans votre propre corps.

Qu'est-ce qui se passe?

En utilisant des concepts de la médecine orientale, la médecine chinoise et ayurvédique surtout, il ya cinq idées interdépendants qui peuvent vous aider à comprendre ce qui se passe dans votre corps avant l'apparition de la maladie:

• Le concept de qualités: comment certaines qualités telles que le chaud et le froid, le sec et le humide, et le léger et le lourd affectent votre santé.
  
  
• La relation entre les qualités et l'équilibre: les déséquilibres peuvent être créés par «trop» ou «trop peu» de qualité. Par exemple, «trop» de chaleur peut entraîner une inflammation.
  
  
• L'interaction de la matière et de l'énergie: la transformation de la matière en énergie et vice versa se produit constamment dans chaque être humain. La nourriture, par exemple, est une forme de matière que nous ingérons pour créer de l'énergie. L'exercice convertit plus de matière en énergie. Le manque d'exercice peut entraîner un gain de poids.
  
  
• La nature du type de corps ou de la constitution: chaque personne est une expression unique du type de corps, de l'esprit et de la conscience. Cette unicité est exprimée au niveau physique, émotionnel / mental et spirituel, ensemble appelé la constitution de chacun.
  
  
• Comment la constitution est affectée par les qualités: «trop» ou «trop peu» de toute qualité affecte tous les niveaux de notre constitution de base. Trop de chaleur, par exemple, peut rendre quelqu'un physiquement chaud, mentalement et émotionnellement agité, et spirituellement épuisé.

La médecine occidentale se concentre sur la physique, ce que nous appelons la matière. La médecine orientale, en revanche, met l'accent sur l'énergie force de vie et la façon dont l'énergie est utilisée d'une manière qui soit de favoriser ou prévenir la maladie. "Énergie de force de vie" est l'énergie qui soutient toute la vie, et sans laquelle la vie n'existe pas. Il se compose de plusieurs types d'énergies, qui, ensemble, que nous appelons la "force de vie." L'interaction de cette énergie vitale subtile et la matière crée des modèles de santé et la maladie, et ces modèles sont reflétées par notre corps dans des marquages ​​spécifiques.

Le changement de paradigme

Pour nous, Occidentaux, cette approche peut être nouvelle et radicale, pour ne pas mentionner amusant et excitant. Dans l'Est, cependant, il est la sagesse antique. Ces concepts ont été utilisés en Inde pour des milliers d'années et en Chine et au Japon pour presque aussi longtemps.

Ce moment dans l'histoire de la médecine est passionnant. Nous croyons que la santé est à l'aube d'une ère nouvelle et se trouve au milieu d'un changement de paradigme à de nouvelles façons de percevoir la santé comme un reflet de la relation de toutes les parties d'un individu - nos corps, les émotions, l'intellect, de l'énergie et esprit. Le nouveau paradigme a pas encore complètement sorti, mais nous estimons que le changement sera intégrer les meilleurs éléments que la médecine à la fois de l'Occident et l'Orient ont à offrir. Et il permettra à une personne d'assumer une certaine responsabilité personnelle pour la gestion de la santé de son / sa propre afin de créer et de maintenir un mode de vie sain.

Ici, en Occident, les soins de santé est en grande partie basé sur la technologie et le corps est considéré d'une manière mécaniste. La maladie est généralement supposé être le résultat d'une sorte d'ingérence extérieure, qui va tout le chemin de «rattrapage de la dernière bogue» pour identification de bactéries, les virus et les micro-organismes qui sont liés à des conditions spécifiques. Alors que nous sommes conscients de différences individuelles uniques, notre système occidental de la médecine ne peut pas anticiper ou expliquer ces différences.

Dans la médecine orientale les sources de la santé et la maladie sont enracinées dans la façon dont nous percevons et expérience de la vie - la façon dont nous vivons, y compris la façon dont nous pensons, sentons, d'agir et manger - de la façon dont nous utilisons notre force de vie. Ces différences individuelles sont considérées en relation avec la constitution individuelle et à la notion d'équilibre. Bien que nous reconnaissions que les agents pathogènes externes peuvent nous rendre malades, l'accent est mis sur l'examen de la manière dont un individu réagit à l'externe, y compris l'invasion par des agents pathogènes externes qui causent toutes sortes d'infections et de maladies. Deux personnes peuvent être exposés à la même maladie. On reste ainsi alors que l'autre tombe malade. Pourquoi est-ce le cas? Beaucoup disent que l'on a un système immunitaire plus fort que l'autre. Toutefois, la médecine orientale, en particulier l'Ayurveda, qui va au-delà d'expliquer pourquoi une personne est plus forte et l'autre est plus faible.

Que nos marques physiques reflètent l'état de notre santé peut sembler un peu radicale pour certains. Cependant, nous appliquons cette approche lorsque nous chercher des indices sur l'état d'un bâtiment. Il ya des marques sur un bâtiment qui révèlent qu'il a besoin de réparation: c.-à-la peinture écaillée, de la moquette humide, plancher bouclée, l'humidité autour des appareils de plomberie, les perfusions et les fuites. Tous ces symptômes sont qu'il ya trop d'une qualité - l'humidité. Si le propriétaire accorde une attention, trouve la source de l'humidité et coupe la source, en plus d'effectuer des réparations nécessaires causées par les dommages causés par l'humidité, le bâtiment restera en bon état. Différentes marques sur un bâtiment pourrait suggérer que l'ensemble des problèmes en face - la pourriture sèche, fissurés murs de pierres sèches, bardage boursouflée. Toutes ces marques se rapportent à une autre qualité - la sécheresse. Problèmes dans n'importe quel bâtiment peut entraîner de l'humidité trop ou trop sec. Les deux sont des termes relatifs. Il est difficile de cerner un sens exact de «trop». Cependant, quand vous voyez un bâtiment qui est en mauvais état, il ne prend pas un pas de géant d'imagination pour se rendre compte que d'importantes causes sous-jacentes sont présents.

Nous pouvons voir ce même principe s'applique à l'écoulement de l'électricité. Quand il ya une quantité excessive d'électricité qui coule à un équipement donné, l'équipement peut surchauffer, court-circuiter, ou même prendre feu. Si, d'autre part, il ya trop peu d'écoulement de l'électricité, les feux peuvent brown-out et de l'équipement peut ne pas fonctionner correctement. Les mêmes processus se produisent avec le flux d'énergie force de vie dans nos corps.

Qualités de cause à effet

La plupart du temps nous faisons des choix de style de vie sur ce que nous faisons, pensons ou manger sans aucune conscience particulière de l'effet de ces choix ont sur notre santé. Tous nos réactions ont des qualités certaines. Penchons-nous à nouveau les qualités de chaud et froid. Si nous nous sentons trop chaud, nous avons instinctivement chercher des moyens pour nous rafraîchir. Lorsque trop froid, nous recherchons quelque chose pour nous réchauffer. Si nous sommes cool et nous voulons être plus froid, nous recherchons quelque chose avec plus froides attributs, peut-être remplacer un ventilateur avec un climatiseur. En général, nous recherchons des qualités comme pour augmenter un certain état, dans ce cas d'augmenter la froideur. Nous recherchons des qualités opposées pour réduire cet état, comme dans le remplacement froideur avec son contraire, la chaleur. A tout moment nous pouvons nous demander comment nous nous sentons, froide ou chaude, et faire les ajustements pour maintenir le confort. De cette façon, nous pouvons regarder à chaque expérience comme englobant les attributs associés. Froide est associée à une constriction, de la condensation, la tension, l'étanchéité, la lourdeur, la lenteur. Chaleur crée l'expansion, la sécheresse, la relaxation.

Dans la médecine orientale, une quantité excessive de toute qualité est identifiée comme une cause de déséquilibre, et les déséquilibres prolongés conduisent à l'apparition de la maladie. Traditionnellement, certaines qualités ont été examinés pour leur impact sur la santé d'une personne. Ces qualités sont énumérés ci-dessous. Il peut y avoir d'autres qualités que vous trouvez utile. Qualités traditionnelles qui ont été utilisés pour des milliers d'années sont présentés sous forme de paires d'opposés:

Ces qualités sont présents autour de vous, et que vous rencontrez tout le temps, à tous les niveaux de votre être - corps, âme et conscience. Toute action, de pensée ou d'un événement qui augmente ou diminue d'une qualité donnée a un effet sur vous. Si vous mangez un repas copieux Thanksgiving d'aliments lourds, vous vous sentirez lourd, terne et statique. Vous voudrez probablement faire une sieste plutôt que d'exercer. Si vous mangez beaucoup de repas lourds, vous allez devenir plus lourd, peut-être même obèses. Pour perdre du poids, vous mangez des aliments de la qualité en face, qui sont légers, les aliments secs. De même, toute forme d'agitation va augmenter le sentiment d'être agité. L'agitation liée à la qualité de la mobilité et peuvent provenir de nombreuses sources - votre esprit tourne en rond, des troubles émotionnels, de voyage trop, constante de mouvement physique, de l'agitation corporelle, trop de lumière et de la nourriture de production de gaz (tels que les haricots), même trop vent (commencer à vérifier si vous êtes plus inquiet sur les jours de grand vent). Pour atténuer les sentiments de l'agitation, de ce que nous appelons la mobilité excessive, vous pouvez consulter ce qui, dans votre vie est en augmentation de mobilité et de commencer à faire des modifications à apporter quant à l'effet contraire. Par exemple, vous pourriez apprendre à contrôler votre esprit grâce à des techniques de relaxation, de changer votre forme d'exercice à un type plus calme, manger plus lourds, non-gazeux aliments produisant, rester en dehors de l'excès de vent, etc

Lorsque vous commencer à voir ce qui arrive à votre corps, l'esprit ou la conscience du point de vue des qualités, vous commencez à avoir une poignée sur ce que vous devez faire pour amener cette qualité sous contrôle, pour l'amener à l'équilibre. Vous commencez tuning dans vos biorythmes naturels et apprendre à faire de ce moment-à-moment, tous les jours, ou de façon saisonnière. Lorsque vous commencez à éliminer la cause, vous commencez à retirer ses effets.

Droit d'auteur 2001. Reproduit avec la permission de l'éditeur,
Éditions Blue Dolphin. www.bluedolphinpublishing.com

Source de l'article:

Mon médecin dit que je vais bien? Alors pourquoi ne I Feel So Bad?, 
par Margaret Smith Peet, ND et Shoshana Zimmerman, ND.

Mon médecin dit que je vais bien ... alors pourquoi je me sens si mal concerne les processus qui créent des déséquilibres dans notre corps et comment les identifier entre le moment de la vraie santé et le début de la maladie. Cinq concepts interdépendants de la médecine orientale décrivent ces processus. Comment la constitution est affectée par les qualités : " trop " ou " trop peu " de n'importe quelle qualité affecte tous les niveaux de notre constitution de base.

Info / Commander ce livre.

À propos des auteurs

Margaret Smith Peet, ND, (à droite) est un docteur en naturopathie avec une spécialité en Ayurveda. Elle était étudiante à temps plein du Dr Vasant Lad à l'Institut ayurvédique d'Albuquerque. De plus, le Dr Peet a beaucoup étudié dans les domaines du T'ai Chi, de la phytothérapie chinoise et du Shiatsu. Le Dr Peet vit dans le Maine.

Shoshana Zimmerman, ND, (à gauche) est un docteur en naturopathie avec une spécialité dans l'Ayurveda. Après les premières années dans le Corps de la Paix et dans le monde des affaires, elle se tourna vers l'Ayurvéda comme son objectif de carrière principale. Le Dr Zimmerman a passé un certain nombre d'années à étudier avec le Dr Vasant Lad à l'Institut Ayurveda à Albuquerque. Elle maintient une pratique privée en Californie.