Quelles sont les causes des ballonnements et des gaz?

Quelles sont les causes des ballonnements et des gaz?Une personne en bonne santé sur six déclare avoir des problèmes de ballonnements. Alice Day / Shutterstock

Votre pantalon vous va lorsque vous le mettez le matin. Mais au milieu de l'après-midi, ils sont trop serrés - et vous n'en faites pas trop à l'heure du déjeuner. Semble familier?

Autour une personne sur six sans problème de santé et trois personnes sur quatre avec syndrome du côlon irritable (IBS) signalent des problèmes de ballonnements. En fait, pour les personnes atteintes du SCI et de la constipation, le ballonnement est leur le plus gênant symptôme.

Les ballonnements sont, bien sûr, une sensation de pression abdominale accrue, généralement liée aux gaz. Elle peut être accompagnée ou non d'un élargissement visible de la taille (distension abdominale).

Mais contrairement aux idées reçues, les ballonnements et les distensions abdominales ne sont pas causés par une production excessive de gaz dans les intestins.

Quelles sont les causes des gaz intestinaux?

Gaz dans l'intestin supérieur peut provenir d’air avalé, de réactions chimiques (d’acides et d’alcalis neutralisants) déclenchées par des aliments, et de gaz dissous s’écoulant du sang dans l’intestin

Produits alimentaires qui sont mal absorbé dans l'intestin grêle peuvent voyager plus bas dans le gros intestin où ils sont fermentés par des bactéries. Ce processus peut produire du dioxyde de carbone, de l'hydrogène ou du méthane.

Gaz de l'intestin peut sortir par des éructations ou par le vent, ou bien être absorbé dans le sang ou consommé par des bactéries.

Combien de vent est normal?

De retour à 1991, des chercheurs britanniques suivi les pets de dix volontaires sains. Le volume de gaz qu'ils expulsaient au cours d'une journée variait de 214 ml (régime pauvre en fibres) à 705 ml (régime riche en fibres).

Les participants ont reçu une moyenne de fois de 14 à 18 par jour, composée principalement de dioxyde de carbone et d'hydrogène.

À jeun, le tractus gastro-intestinal sain contient environ 100 ml de gaz qui sont distribué presque également parmi six segments de l'intestin: l'estomac, l'intestin grêle, le côlon ascendant, le côlon transverse, le côlon descendant et le côlon inférieur (pelvien).

Quelles sont les causes des ballonnements et des gaz?Tefi / Shutterstock

Après avoir mangé, le volume de gaz dans l'intestin peut augmentation d'environ 65% et a tendance à être situé autour du côlon pelvien.

le étirement de l'estomac et stimulation de l'intestin grêle, le passage du gaz s'accélère et vous pourriez ressentir le besoin de péter.

Mais pour les personnes ayant un régime riche en graisses, les graisses dans l'intestin grêle peut retarder ce passage et vous faire retenir le gaz.

Les ballonnements ne produisent pas plus de gaz

A étude de 1975 a comparé la quantité de gaz intestinal entre les personnes qui ont déclaré être gonflées et celles qui ont répondu non.

Les chercheurs ont pompé du gaz (inerte) à travers un tube directement dans les intestins des participants à un débit relativement élevé de 45 ml par minute. Ensuite, ils ont récupéré le gaz via un tube en plastique de leur rectum.

Les chercheurs n'ont trouvé aucune différence dans les niveaux de gaz collectés entre les ballonnements et les sujets en bonne santé.

Plus recherches récentes La tomodensitométrie abdominale a montré que les personnes souffrant de ballonnements ont des volumes de gaz intestinaux similaires à ceux qui ne se sentent pas ballonnées.

De même, bien que les personnes atteintes du SCI subissent plus de distension abdominale, elles ne pas produire plus de gaz intestinal que d'autres personnes.

Cela nous porte à croire que le volume de gaz dans les intestins n'est pas le principal mécanisme de gonflement.

Quand le gaz est piégé

La plupart des gens tolèrent très bien les gaz intestinaux, car ils peuvent très bien se propulser et évacuer les gaz. En conséquence, seul un quantité relativement petite de gaz reste dans le tube digestif à un moment donné.

In une étude, les chercheurs ont injecté un peu plus de 1.4 litres de gaz en deux heures dans l'intestin moyen de volontaires sains. Cela a conduit à un très petit changement dans le tour de taille: pas plus de 4mm.

D’autre part, les personnes souffrant de problèmes abdominaux tels que le SCI ou la dyspepsie fonctionnelle (indigestion), montrer le transit du gaz avec facultés affaiblies - En d'autres termes, le gaz finit par être piégé dans différentes parties de l'intestin plutôt que de se déplacer facilement.

Des études montrent que les personnes souffrant d'abdomen ont tendance à retenir une proportion relativement importante d'essence pompée dans le petit intestin. Ils peuvent même avoir des augmentations notables du tour de taille sans qu'aucun gaz ne soit pompé.

Cette déficience a été confirmée dans une étude comparer les participants 20 avec le SCI à un groupe témoin de participants sains 20. Tous les gaz reçus ont été pompés directement dans l'intestin moyen.

Certains 90% des participants au SCI ont conservé le gaz dans leurs intestins, contre seulement 20% des sujets témoins. Les chercheurs ont découvert que la distension abdominale était directement corrélée à la rétention de gaz.

Certaines personnes ont également des problèmes pour évacuer ce gaz, ou péter. Les personnes atteintes du SII et de la constipation chronique, par exemple, peuvent avoir des difficultés à se détendre et à ouvrir leur sphincter anal pour libérer des pets.

Cela peut mener à rétention des gaz intestinaux et symptômes de ballonnements, douleurs abdominales et distension.

Douleur sans avoir l'air gonflée

Malgré une sensation de ballonnement extrême, certaines personnes ont une distension de l'estomac minime ou nulle.

La recherche chez les personnes atteintes du SCI a suggéré que cette douleur et ce malaise pourraient être dus à une sensibilité accrue dans l'intestin quand une section de l'abdomen s'étire.

Effectivement, une étude a révélé ceux qui ne souffrent que de ballonnements ont moins de douleurs abdominales que ceux qui présentent des symptômes de ballonnements et de distension abdominale.

Si vous êtes sensible à cet étirement, êtes incapable de déplacer les gaz dans votre intestin, et ne pouvez pas vous en débarrasser, vous risquez probablement des ballonnements et de la douleur, qu'il y ait ou non un signe visuel.

A propos de l'auteur

Vincent Ho, Maître de conférences et gastroentérologue académique clinique, Université Western Sydney

Cet article est republié de La Conversation sous une licence Creative Commons. Lis le article original.

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