La recherche montre maintenir le même poids pendant que vous vieillissez a des avantages pour la santé

Il est bien connu que la perte de poids réduit le risque de développer un diabète de type 2. Notre dernières recherches montre que le maintien du même poids en vieillissant peut aussi prévenir le diabète, même chez les personnes modérément en surpoids. The Conversation

Le diabète de type 2 est un problème de santé global qui affecte 414m adultes. La maladie se développe généralement sur de nombreuses années, car la capacité du corps à absorber et métaboliser le sucre et les glucides diminue lentement. Il est principalement causé par l'alimentation, l'inactivité et le tabagisme, mais les gènes jouent également rôle de l'.

Bien que le nombre de personnes nouvellement diagnostiquées avec le diabète semble être stabilisationet peut-être même réduction, le nombre total de personnes vivant avec la maladie augmente. Le diabète est une maladie chronique avec de nombreuses conséquences pour la santé qui nécessitent souvent un traitement à vie. La maladie diminue la qualité de vie d'une personne et exerce une pression sur le service de santé.

Nous savons que le surpoids est fortement associé au diabète de type 2 et que les personnes obèses qui perdent du poids, font de l'exercice et améliorent leur alimentation peuvent réduire leur risque de développer un diabète. Dans de nombreuses parties du monde, les campagnes de santé publique sont axées sur l'identification et le traitement des personnes à risque élevé de diabète en raison de leur obésité et de leur glycémie élevée. Mais du point de vue de la santé publique, il est également intéressant d'explorer si d'autres stratégies pourraient être plus efficaces pour prévenir la survenue de nouveaux cas de diabète.

Grande étude suédoise

Nous avons étudié des personnes 30,000 âgées de 30 à 60 du comté de Västerbotten dans le nord de la Suède. Les participants ont mesuré leur poids et leur glycémie à deux reprises, à dix ans d'intervalle. Nous voulions savoir si ce que les gens pesaient au début de l'étude pouvait nous renseigner sur leur risque de développer un diabète. Mais nous voulions également connaître l'impact du changement de poids au fil du temps sur le risque de développer un diabète.


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La répartition du poids chez les personnes que nous avons étudiées était très similaire à celle de la population générale suédoise. Basé sur leur indice de masse corporelle (IMC), un peu plus d'un tiers des personnes étaient en surpoids et environ un dixième étaient obèses. (Mettre un peu de poids à l'âge moyen est normal.)

Nous avons constaté qu'après dix ans, un peu moins du tiers des personnes avaient conservé le même poids, un peu plus de la moitié avaient pris du poids et environ un sixième avait perdu du poids. Lorsque l'on compare l'apparition du diabète nouvellement diagnostiqué après les années 10 chez ceux qui ont pris du poids à ceux qui ont maintenu leur poids, nous avons constaté que le risque de diabète était considérablement plus faible chez ceux qui maintenaient leur poids. Cela était vrai non seulement pour les personnes qui avaient un poids normal au début, mais aussi pour celles qui avaient un poids modéré.

Comme prévu, les personnes qui ont perdu un poids modéré avaient un risque comparatif encore plus faible de développer un diabète, en particulier chez les personnes en surpoids ou obèses au départ.

Un nouvel axe pour la santé publique

En plus d’étudier les risques, nous nous sommes aussi intéressés à l’importance d’une modification du poids moyen, au niveau de la population, pour obtenir une réduction significative de la fréquence du diabète de type 2. Nous avons constaté que si toutes les personnes qui prenaient du poids avaient maintenu leur poids, environ un sur cinq des nouveaux cas de diabète pourrait être évité. Cette proportion doit être comparée au fait que les stratégies de prévention actuelles qui ciblent les personnes à risque élevé ne pourraient prévenir qu'un cas sur dix, selon les estimations.

Ces résultats montrent que le diabète peut être évité, même chez les personnes modérément en surpoids, et qu'il vaut la peine d'investir dans des mesures de santé publique qui aident les gens à maintenir un mode de vie sain et un poids santé tout au long de leur vie.

A propos de l'auteur

Adina L Feldman, boursière en développement de carrière, l'Université de Cambridge

Cet article a été publié initialement le The Conversation. Lis le article original.

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