Faire des guérisons et prendre des pauses: une stratégie idéale pour prendre soin de soi

Faire des guérisons et prendre des pauses: une stratégie idéale pour prendre soin de soiAujourd'hui, pratiquement toutes les formes de médecine reconnaissent ces vérités fondamentales: 1) Un simple exercice peut avoir de profonds effets curatifs. 2) Des "gestes de guérison" spécifiques peuvent aider à combattre la maladie et à améliorer la santé. Les mouvements de guérison constituent une stratégie de soins personnels idéale pour aider à prévenir, soulager et ...

Devrions-nous vraiment manger plus de graisse?

Devrions-nous vraiment manger plus de graisse?Les directives de santé publique, telles que les recommandations diététiques pour les Américains, insistent depuis longtemps sur la réduction de l'apport en graisses alimentaires, mais les nutritionnistes et autres scientifiques de la santé ont maintenant des preuves plus récentes que toutes les graisses n'ont pas d'effets indésirables.

Votre «régime d'expérience» vous rend-il malade?

Votre «régime d'expérience» vous rend-il malade?Tout comme notre régime alimentaire affecte notre santé physique et émotionnelle, notre «régime expérimental» le fait également. C'est le mélange quotidien des choses que nous faisons, voyons, entendons et ressentons. Et, tout comme notre régime alimentaire, la quantité, la qualité et l'équilibre de ces expériences doivent être justes.

Les effets positifs de regarder des vidéos de chats

Les effets positifs de regarder des vidéos de chatsSelon ReelSEO.com, un site Web consacré au marketing vidéo, il existe plus de deux millions de vidéos de chat sur YouTube. Les gens ont visionné ces vidéos plus de milliards de fois par 25, ce qui équivaut à une moyenne de vues 12,000 par vidéo chat.

On m'a diagnostiqué un cancer: que dois-je faire?

On m'a diagnostiqué un cancer: que dois-je faire?Après avoir reçu un diagnostic de cancer, vous pouvez vous retrouver face à cette expérience effrayante sans aucune connaissance ou compréhension de la meilleure façon de vous aider. Le volume d'information disponible sur le cancer et les diverses options de traitement peut rendre les conséquences du diagnostic encore plus pénibles pour vous et votre famille.

Comment se faire faire du ski en hiver et éviter les blessures

Comment se faire faire du ski en hiver et éviter les blessuresDe Vail aux États-Unis à Val d’Isère en France, les sports d’hiver font fureur. Et avec l’augmentation du nombre de personnes âgées sur les pistes, le nombre de blessures liées à la neige a inévitablement augmenté.

Sont des médicaments qui affectent votre mémoire?

Sont des médicaments qui affectent votre mémoire?Nous allons présenter les médicaments qui ont été identifiés comme pouvant causer la perte de mémoire temporaire ou permanente. Si vous trouvez que vous prenez certains de ces médicaments, il est préférable de consulter votre médecin et demandez au sujet des médicaments de substitution qui pourraient être disponibles.

Conseils pour éviter les maladies cardiaques et les crises cardiaques

Conseils pour éviter les maladies cardiaques et les crises cardiaquesIl ya beaucoup d'influences qui augmentent ou diminuent le risque de maladie cardiaque, mais, comme tant de questions de la médecine et la science, il ya probablement plus de controverses que d'accord sur ce qu'est exactement les individus doivent faire pour s'aider eux-mêmes à vivre plus longtemps et en meilleure santé.

La défense scientifique du chou de Bruxelles

La défense scientifique du chou de BruxellesLes choux de Bruxelles, comme leur homonyme européen, divisent l'opinion. Certaines personnes embrassent la saveur et la familiarité du petit légume vert. Pour les autres, ils sont un objet de dérision et de dégoût.

Pourquoi Windows avec vue est-il si important pour les personnes âgées?

Pourquoi Windows avec vue est-il si important pour les personnes âgées?Les fenêtres sont quelque chose que beaucoup d’entre nous prenons pour acquis - elles ne font que faire partie de nos maisons ou de nos immeubles de travail. Et pourtant, pour les personnes âgées, les fenêtres peuvent être vitales pour accéder au monde, en particulier pour celles qui qui passe beaucoup de temps à l'intérieur

Apprendre à laisser aller, se détendre et être plus dynamique et vivant

Apprendre à laisser aller, se détendre et être plus dynamique et vivantLorsque vous êtes capable de vous détacher des zones de stress, la tension et la douleur dans votre corps et sachez d'entre eux sans l'interférence de votre esprit d'analyse, ils ont salle pour se détendre et relâcher. Ce n'est pas de nier ou d'ignorer la douleur, c'est d'être présent avec lui dans une atmosphère détendue, ouverte et non juger.

Conseils 4 pour cuisiner et garder votre dinde en toute sécurité

Conseils 4 pour cuisiner et garder votre dinde en toute sécurité

Pour d'innombrables foyers, Noël est l'heure de la dinde. L'oiseau occupe une place de choix dans les repas de fête à travers le monde - mais s'il n'est pas entreposé, manipulé et cuit correctement, il peut provoquer une intoxication alimentaire grave.

Blues de l'hiver et os brisés: Comment obtenir suffisamment de vitamine D3

Blues hivernaux et fractures: comment obtenir suffisamment de vitamine d3La vitamine D est souvent appelée «vitamine soleil». Il est produit dans la peau en réponse à la lumière du soleil. Il s’agit d’un composé organique essentiel qui favorise l’absorption du calcium, protège la résistance des os, renforce la fonction immunitaire et régule l’humeur. Les carences en vitamine D peuvent conduire à ...

5 Façons de réduire vos déchets alimentaires ce Noël

5 Façons de réduire vos déchets alimentaires ce NoëlLa famille moyenne jette chaque année près de £ 700 (US $ 885) de nourriture. Cela ne pèse pas uniquement sur nos finances, mais a également des impacts environnementaux importants - tant sur le plan de la production que sur celui de la gestion des déchets - et Noël n’est pas différent.

Homéopathie: Histoire de l'Allemagne aux Etats-Unis

Homéopathie: Histoire de l'Allemagne aux Etats-UnisAujourd'hui, l'homéopathie est largement accepté dans la plupart des pays occidentaux ou industrialisés sauf les États-Unis. En France, certains pour cent 25 de toutes les pharmacies sont homéopathiques. En Angleterre, la moitié de tous les médecins utilisent ou recommandent l'homéopathie. En Inde, elle est enseignée dans presque toutes les écoles médicales et de la pharmacie.

Rencontrez les milliards de virus qui composent votre virome

Rencontrez les milliards de virus qui composent votre viromeCela peut sembler difficile à comprendre, mais le corps humain est occupé par de vastes collections de micro-organismes, communément appelés notre microbiome, qui ont évolué avec nous depuis les débuts de l’homme. Les scientifiques ont récemment commencé à quantifier le microbiome et ont découvert qu’il était habité par au moins un billion de bactéries 38.

Vos grands-parents deviennent-ils éméchés à la fête de Noël?

Vos grands-parents deviennent-ils éméchés à la fête de Noël?Novembre et décembre sont définis par les fêtes et les événements sociaux. Et aux États-Unis, l’alcool est synonyme de socialisation, les Américains étant particulièrement susceptibles de faire des excès pendant les vacances.

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Comment «One Health» garde les humains à un pas des microbesPour une planète en bonne santé, la santé de tous les êtres vivants est tout aussi importante. One Health est un concept relativement nouveau qui privilégie une approche interdisciplinaire en science.

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Cette erreur d'un gène est liée à la démence précoceLes scientifiques ont découvert qu'une seule mutation dans un seul gène, qui cause une forme héréditaire de démence frontotemporale, rend plus difficile la communication entre neurones du cerveau, ce qui entraîne une neurodégénérescence.

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Comment une application peut aider à combattre la solitude chez les personnes âgées à NoëlLa solitude, en tant que principale cause de dépression et d'obésité, coûterait environ 6,000 par personne dans les services de santé et les services sociaux. La solitude est particulièrement répandue pendant les vacances d’hiver, peut-être encore aggravée par les journées courtes, le mauvais temps et l’impression que tout le monde profite de la période des fêtes avec sa famille et ses amis.

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Pourquoi la clé de l'humanité n'est pas génétique mais microbienneEt si la clé du perfectionnement de l'espèce humaine était en réalité… du yaourt? Le fantasme d'essayer de perfectionner l'humanité par le biais de la génétique a récemment été rallumé par l'annonce du scientifique chinois affirmant avoir créé le premier «bébé CRISPR

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5 Façons de réduire le risque de mortinatalitéLa mortinatalité est définie comme le décès d'un bébé d'au moins 20 semaines de gestation ou de poids 400. La plupart des mortinaissances se produisent pendant la grossesse.

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Que sont les allergies et pourquoi en avons-nous plus?Les allergies sont des réactions causées par le système immunitaire, qui réagit à des substances environnementales généralement inoffensives pour la plupart des gens.

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Après 50, le risque de mort grimpe après la perte de richesseSelon une nouvelle étude, les adultes 50 et les personnes plus âgées qui subissent une perte de richesse catastrophique courent un risque de décès X pour cent plus élevé que ceux qui n'en souffrent pas.

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Pourquoi grignoter pourrait nuire à votre santéLe petit déjeuner n'existait tout simplement pas pour une grande partie de l'histoire. Les Romains, par exemple, ne l'ont pas mangé - ne mangeant généralement qu'un seul repas vers midi

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Votre caca est surtout vivant. Voici ce qu'il y a dedansSi vous avez déjà pensé que votre caca n'est qu'un groupe de cellules mortes, détrompez-vous. La majeure partie est vivante et regorge de milliards de microbes. Voici ce que révèlent les études réalisées chez des adultes en bonne santé et constituant notre caca.

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Quelle est l'importance du petit-déjeuner?Au milieu du siècle dernier, la célèbre écrivaine spécialisée dans la nutrition Adelle Davis conseillait aux personnes de prendre leur petit-déjeuner comme un roi, leur déjeuner comme un prince et leur dîner comme un pauvre.

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Avez-vous le diabète de manger trop de sucre?Il existe une croyance répandue selon laquelle le sucre est la seule cause du diabète. Après tout, la maladie se caractérise par un taux élevé de sucre dans le sang.

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La pollution atmosphérique par fines particules constitue une urgence de santé publique qui se cache à la vueLes particules fines inférieures à un millionième de mètre 2.5, connues sous le nom de PM2.5, étaient la cinquième cause de décès dans le monde selon 2015, avec environ un million de décès par an dans le monde. Aux États-Unis, PM4.1 a contribué à environ 13% des décès par 2.5, plus que le diabète, la grippe, les maladies du rein ou le suicide.

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5 Façons d'améliorer votre nutrition avant la grossesseVous songez à avoir un bébé? Le moment est maintenant venu pour les futures mamans (et papas) de «nettoyer au printemps» leurs habitudes alimentaires et leur mode de vie. Voici nos cinq conseils nutritionnels avant grossesse.

Les symptômes de l'IBS: investigations médicales et traitements

12 Symptômes 04 des examens et traitements médicaux effectués par ibsDans le passé, en effet, jusqu'à tout récemment encore, les personnes atteintes du SCI avaient des suppressions d'annexes, des examens abdominaux intensifs, des opérations gynécologiques majeures, de nombreuses radiographies et la prescription de toute une gamme de pilules et de potions pour les débarrasser de l'étrange collection de symptômes reconnaître que le syndrome du côlon irritable.

Voici le maigre sur le jeûne pour perdre du poids

Voici le maigre sur le jeûne pour perdre du poidsLa «nouvelle» stratégie de perte de poids connue sous le nom de régime 5: 2 retient beaucoup l'attention des médias depuis le livre Le régime rapide: le secret du jeûne intermittent - Perdre du poids, rester en santé, vivre plus longtemps a été lancé à la fin de l'année dernière.

Vous voulez manger du poisson qui est vraiment bon pour vous?

Vous voulez manger du poisson qui est vraiment bon pour vous?
Les fruits de mer sont très sains à manger - tout compte fait. Le poisson et les fruits de mer sont une source importante de protéines, de vitamines et de minéraux, et leur teneur en graisses saturées est faible. Mais la renommée des produits de la mer réside dans ses acides gras oméga-3, bénéfiques pour la santé. Les recommandations américaines en matière de régime alimentaire pour les Américains suggèrent fortement que les adultes mangent deux portions de fruits de mer, soit un total de huit onces par semaine.

Les enfants souffrant d'arthrite manquent de vitamine D

Les enfants atteints d'arthrite idiopathique juvénile manquent de vitamine D
Dans une analyse de la recherche mondiale, nous avons récemment constaté que les enfants atteints du type d'arthrite le plus fréquent, l'arthrite juvénile idiopathique (AJI), présentaient des taux sanguins de vitamine D anormalement bas.

Pourquoi les gens attrapent-ils le cancer?

Pourquoi les gens attrapent-ils le cancer?

Beaucoup de personnes très intelligentes travaillent dur pour essayer d'y répondre. Je travaille sur ce problème depuis de nombreuses années et, pour être honnête, je suis toujours stupéfait de penser à la complexité du problème.

Pourquoi la bigoterie est un problème de santé publique

Pourquoi la bigoterie est un problème de santé publiqueIl y a plus de dix ans, j'avais écrit un article pour un journal psychiatrique intitulé «Le bigotisme est-il une maladie mentale?». À l'époque, certains psychiatres préconisaient de faire du «bigotisme pathologique» ou de son biais.

Comment se débarrasser des poux de tête sans dépenser beaucoup d'argent

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Les parents sont prévenus qu'il pourrait y avoir une forte augmentation des épidémies de poux dans les écoles cet hiver. Community Hygiene Concern, une organisation caritative consacrée à la santé, a prédit que les familles à faible revenu seraient les plus durement touchées après un changement d'orientation du NHS England, ce qui signifie que les médecins généralistes sont désormais systématiquement empêchés de prescrire un traitement contre les parasites.

Comment les hormones affectent notre humeur

Comment les hormones affectent notre humeurLe processus de perte de la muqueuse utérine avec des saignements vaginaux chaque mois a un intérêt évident pour la reproduction, mais il a également été longtemps lié à des changements d'humeur et de comportement. Malheureusement, il s’agit souvent d’une tentative visant à placer les femmes dans un lieu de fonctionnement mental inférieur «déterminé biologiquement».

Les suppléments d'Omega-3 réduisent-ils les crises cardiaques?

Les suppléments d'Omega-3 réduisent-ils les crises cardiaques?
Une récente étude largement rapportée a relancé le débat sur la question de savoir si les suppléments d'oméga-3 réduisent le risque de crise cardiaque et d'AVC. L’étude a montré qu’une forme particulière d’huile oméga-3 diminuait de 25% le risque que les personnes souffrant de cardiopathie subissent un «événement final» majeur.

Pourquoi tu aimes le café et moi le thé

Pourquoi tu aimes le café et moi le thé
Buvez-vous du café fraîchement moulu pour bien commencer la journée? Ou une tasse de thé de petit-déjeuner anglais est-elle une meilleure option pour vous?

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Blue-Eyes vs Brown Eyes: Comment le racisme est enseigné
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Dans cet épisode d'Oprah Show de 1992, Jane Elliott, militante et éducatrice antiraciste primée, a enseigné au public une dure leçon sur le racisme en démontrant à quel point il est facile d'apprendre les préjugés.
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(30 mai 2020) Alors que je regarde les informations sur les événements de Philadéphie et d'autres villes du pays, mon cœur a mal pour ce qui se passe. Je sais que cela fait partie du plus grand changement qui prend…
Une chanson peut élever le cœur et l'âme
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J'ai plusieurs façons d'utiliser pour effacer l'obscurité de mon esprit quand je trouve qu'elle s'est infiltrée. L'une est le jardinage ou passer du temps dans la nature. L'autre est le silence. Une autre façon est la lecture. Et celui qui ...
Pourquoi Donald Trump pourrait être le plus grand perdant de l'histoire
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Toute cette pandémie de coronavirus coûte une fortune, peut-être 2 ou 3 ou 4 fortunes, toutes de taille inconnue. Oh ouais, et, des centaines de milliers, peut-être un million, de personnes mourront prématurément en direct…
Mascotte de la pandémie et chanson thème de la distance sociale et de l'isolement
by Marie T. Russell, InnerSelf
Je suis tombé sur une chanson récemment et en écoutant les paroles, j'ai pensé que ce serait une chanson parfaite en tant que "chanson thème" pour ces temps d'isolement social. (Paroles en dessous de la vidéo.)