Comment vous guérir ... et être votre auto-santé

Il est possible de se soigner soi-même… et de rester en bonne santé
Il existe de nombreuses théories et de nombreuses pratiques abondantes pour guérir les maladies et les troubles. Fondamentalement, il n'y a qu'une seule méthode. En d'autres termes, toutes les méthodes se résument à une chose. L'essence de "guérir soi-même" réside dans ...

Que fait-on des légumineuses mais grésille sur le barbecue comme du bœuf?

Que fait-on des légumineuses mais grésille sur le barbecue comme du bœuf?
Une révolution est en train de se produire dans les supermarchés et les supermarchés en Australie. Les produits végétaux qui goûtent et se comportent comme de la viande sont de plus en plus populaires dans les assiettes des consommateurs à mesure que l'inquiétude grandit concernant l'impact environnemental de la production alimentaire.

Avantages du lait cru par rapport aux dangers du lait cru

Pourquoi les avantages du lait cru ne sont pas clairs mais les dangers sont réels
Selon certains de ses partisans en ligne, le lait non pasteurisé ou «cru» peut «soigner les intestins», renforcer le système immunitaire, prévenir les allergies, vous donner une peau plus saine et même contribuer à la musculation.

3 Raisons pour lesquelles vous avez mal au cou

3 Raisons pour lesquelles vous avez mal au cou
Si vous souffrez de douleurs au cou, vous n'êtes pas seul. La douleur rachidienne est l’une des principales causes d’invalidité dans le monde et son incidence a considérablement augmenté au cours des dernières années 25.

Le pouvoir du son pour la santé et la guérison

Le pouvoir du son pour la santé et la guérison
Jonathan Goldman, auteur de Healing Sounds, identifie la guérison comme le résultat d’une formule qu’il définit comme suit: Fréquence + Intention = Guérison. Cela peut être accompli de différentes manières par le son. Le chant est une façon dont son et intention ont été combinés au cours de l'histoire pour créer divers états de guérison.

Comment manger du poisson de façon responsable

Comment manger du poisson de façon responsable
Il semble maintenant absurde que quiconque ait cru que l'océan était inépuisable: les stocks de poisson sont dans un état lamentable et les scientifiques disent que la surpêche est un problème mondial aux conséquences potentiellement irréversibles sur les écosystèmes et les moyens de subsistance humains.

Est-ce que l'eau de coco est bonne pour vous?

Est-ce que l'eau de coco est bonne pour vous?
Au cours des dernières années, l'eau de coco a quitté les rives palmées des îles tropicales où des touristes assis sur des chaises longues collent des pailles directement dans les fruits et ont explosé sur les rayons des supermarchés.

Pourquoi même de courtes périodes d'inactivité physique nuisent à notre santé

Pourquoi même de courtes périodes d'inactivité physique nuisent à notre santé
En tant que société, nous ne faisons pas autant d’exercice que nous le devrions. En fait, les directives d'activité actuelles stipulent que les adultes doivent avoir au moins une minute d'activité intense d'intensité modérée - ou une minute d'activité intense de 150 - chaque semaine.

Quelles sont les maladies auto-immunes?

Quelles sont les maladies auto-immunes?
Les maladies auto-immunes, qui englobent un éventail de maladies autour de 80, allant de la polyarthrite rhumatoïde au diabète de type 1 et à la sclérose en plaques, se produisent lorsque le système immunitaire attaque l'organisme.

Qu'est-ce qu'une tension artérielle saine?

Qu'est-ce qu'une tension artérielle saine?
Au Royaume-Uni, plus de personnes atteintes de 7m souffrent d'hypertension artérielle; c'est l'une des principales causes de maladies cardiovasculaires et d'événements cardiovasculaires, tels que crises cardiaques et accidents vasculaires cérébraux, associés à un décès sur quatre.

Une pression artérielle basse pourrait être un coupable de démence

Une pression artérielle basse pourrait être un coupable de démence
Le déclin de la fonction cérébrale se produit souvent avec l'âge. Les gens s'inquiètent souvent du fait que le déclin de la fonction cérébrale est une partie inévitable du vieillissement et conduira à la démence, mais ce n'est pas le cas. Beaucoup de personnes ne connaissent pas de déclin cognitif lié à l'âge.

5 Manière que la viande tue la planète

5 Ways la viande sur votre assiette tue la planète
Lorsque nous entendons parler des horreurs de l'élevage industriel - la pollution, les déchets, la vie misérable de milliards d'animaux - il est difficile de ne pas ressentir la moindre culpabilité et de conclure que nous devrions manger moins de viande.

Ce qui fonctionne pour moi: 1, 2, 3 ... TENS

Ce qui fonctionne pour moi: 1, 2, 3 ... TENS
Il y a quelques semaines, je me suis fait mal au dos. J'ai contracté un muscle et quand c'est arrivé, il m'a littéralement assommé. Il m'a fallu plusieurs minutes pour me relever et la douleur ne ressemblait à rien de ce que j'avais jamais ressenti dans ma vie. Cependant, avec mon attitude positive habituelle, je me suis dit: "Pas de problème, ça va être guéri dans un jour ou deux."

Le pouvoir de prendre soin de soi avec l'art de Jin Shin

Le pouvoir de prendre soin de soi avec l'art de Jin Shin
Un enfant suce son pouce pour se réconforter. Un adulte touche plusieurs doigts sur son front ou penche une joue dans son poing enroulé en réponse à un stress cognitif. Nous nous croisons les bras ou posons nos mains sur nos hanches lorsque nous recherchons la sécurité et l’échouement. Aucun de nous n’a explicitement appris à utiliser ces postures comme mécanismes d’adaptation, mais lorsque le besoin s’en fait sentir, nous nous en remettons à nous sans effort conscient.

La France a oublié son âge d'or de la marijuana médicale?

La France oublie son propre âge d'or de la marijuana à des fins médicales
L’été dernier, l’office français de l’alimentation et de la drogue, l’Agence nationale de sécurité du médicament, a donné son feu vert à un nombre limité d’essais cliniques sur le cannabis médical en France, ce qui est illégal depuis 1953.

Si vous souhaitez réduire les calories, modifiez votre budget

Si vous souhaitez réduire les calories, modifiez votre budget
De nouvelles découvertes remettent en question l’utilité de budgétiser les calories pour la journée, ce qui est l’utilisation des programmes de contrôle du poids tels que Weight Watchers et des applications de régime telles que MyFitnessPal.

Les plantes 4 qui sont formidables pour les humains

Aux États-Unis, un quart des médicaments sur ordonnance proviennent de substances que l'on ne trouve que dans les plantes. Dans cet épisode de SciShow, nous examinons quatre de ces plantes talentueuses qui améliorent nos vies.

Aura Belle: Comment votre Aura affecte votre vie

Aura Belle: Comment votre Aura affecte votre vie
L'aura, un champ d'énergie qui entoure les gens et d'autres êtres vivants, reflète l'énergie de l'esprit dans ce corps. Ses couleurs, textures et motifs révèlent de nombreuses informations sur les états physique, émotionnel, mental et spirituel. Une aura est comme une empreinte de pouce; il est complètement individuel et exprime qui vous êtes vraiment dans toute votre splendeur ...

Rainbow Yoga avec Adriene

Yoga arc-en-ciel! La pratique 17 parfaite pour illuminer votre journée et transformer les ténèbres en lumière.

La vie n'est pas un sprint, mais un voyage à vivre pleinement

La vie n'est pas un sprint, mais un voyage à vivre pleinement
"Avant le coup, Ted était une entreprise. Très sérieux. Depuis qu'il a récupéré, il a un tel sens de l'humour. Il est presque arrivé aux diplômes 180 maintenant. Il est tellement plus drôle, et tout son humour Il n’est jamais sorti avant le coup. "

Adaptogènes pour améliorer la santé et la fonction cérébrale

Adaptogènes pour améliorer la santé et la fonction cérébrale
Les adaptogènes peuvent augmenter considérablement l'efficacité de certains médicaments modernes, notamment les antibiotiques, les anxiolytiques (soulagement de l'anxiété), les antidépresseurs et les hypoglycémiants (hypoglycémiants). Ils peuvent également réduire et, dans certains cas, éliminer les effets secondaires de certains médicaments. Ils ont prouvé qu'ils étaient sûrs, efficaces et très polyvalents dans le traitement de nombreuses affections.

Yoga pour souffrir avec Adriene

Dans cette douce séquence de yoga 20 minute, vous êtes invités à prendre un moment pour vous rendre. Pas besoin de venir avec un agenda ou de s'inquiéter d'un résultat spécifique. Posez vos fardeaux et laissez le yoga prendre soin de vous.

Récupérer la joie et le plaisir: guérir une profonde abnégation de soi

Récupérer la joie et le plaisir: guérir en profondeur, dégoût intérieur
Ce que nous ressentons vraiment à propos de nous-mêmes doit être pris en compte lorsque nous parlons de guérison. Beaucoup d’entre nous ont ce que Pema Chödrön appelle une «agression subtile» contre nous-mêmes. Malheureusement, notre désir de changement ou de transformation vient souvent de là. Mais ça ne marche jamais.

Le test qui pourrait sauver la vie d'un fumeur de longue date

Le test qui pourrait sauver la vie d'un fumeur de longue date que vous connaissez
Un test appelé dépistage du cancer du poumon par tomodensitométrie pourrait sauver la vie de dizaines de milliers de fumeurs américains et d'anciens fumeurs chaque année, mais seul X% des personnes éligibles le reçoivent.

Que se passe-t-il dans notre corps quand nous dormons?

Que se passe-t-il dans notre corps quand nous dormons?
La plupart d'entre nous pourraient penser que le sommeil est comme un interrupteur de lumière. C’est-à-dire que nous allons au lit, nous fermons les yeux et que notre corps s’éteint

Est-ce que le coup de cou peut provoquer un AVC?

Est-ce que le coup de cou peut provoquer un AVC?
Le Washington Post a récemment relaté l'histoire de Josh Hader, un homme de 28 qui s'est étiré et lui a sauté le cou, a déchiré une artère et a presque perdu la vie à la suite d'un grave accident vasculaire cérébral.

L'objectif: un esprit sain dans un corps sain

La porte de la santé et un esprit sain dans un corps sain
La maladie peut être la porte d'entrée vers la santé. Que la maladie provienne de l'esprit, du corps, de l'esprit ou de l'environnement, nous avons le choix de permettre à la maladie de nous contraindre à la santé et à l'enseignement supérieur, ou à la santé et à la destruction.

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Mise à jour le 2 juillet 20020 - Toute cette pandémie de coronavirus coûte une fortune, peut-être 2 ou 3 ou 4 fortunes, toutes de taille inconnue. Oh oui, et des centaines de milliers, peut-être un million de personnes mourront…
Blue-Eyes vs Brown Eyes: Comment le racisme est enseigné
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(30 mai 2020) Alors que je regarde les informations sur les événements de Philadéphie et d'autres villes du pays, mon cœur a mal pour ce qui se passe. Je sais que cela fait partie du plus grand changement qui prend…
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Mascotte de la pandémie et chanson thème de la distance sociale et de l'isolement
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Je suis tombé sur une chanson récemment et en écoutant les paroles, j'ai pensé que ce serait une chanson parfaite en tant que "chanson thème" pour ces temps d'isolement social. (Paroles en dessous de la vidéo.)