Été réduit? Fired? Besoin de trouver un emploi?

Même avant la crise économique mondiale a eu lieu en fin 2008, de l'anxiété au sujet de l'emploi a été élevé, car au début de cette année, le US Department of Labor a publié un rapport indiquant qu'il y avait eu une perte nette de soixante-trois mille emplois, ce qui a été le plus forte baisse mensuelle en cinq ans.

Que ce soit ou non votre propre emploi est en péril dans un avenir proche, à un certain moment dans votre carrière, vous pouvez devenir une victime de la réduction des effectifs (si vous n'avez pas déjà). Que serait une réponse intelligente sur le plan éthique être?

Être mis à pied: Le stress de la perte d'emploi

Être mis à pied est l'un des événements les plus traumatisants que nous pouvons expérimenter. Sur l'échelle de stress de Holmes-Rahe, obtenir tiré est le huitième plus l'expérience de vie stressant, derrière la mort d'un conjoint (qui est 1 numéro) ou aller en prison (nombre 4), mais devant de la forclusion d'une hypothèque ou un prêt (nombre 21). Tort ou à raison, beaucoup d'entre nous nous définissons par nos emplois, ce qui explique pourquoi l'un des premières questions que nous posons une personne que nous rencontrons est, «Que faites-vous?"

Si vous avez déjà été réduit, je parie que votre première réaction a été: «C'est pas juste!" Même si votre entreprise a eu - ou croit qu'il avait - de bonnes raisons pour éliminer votre position, de votre point de vue, il se sent comme si une injustice a été commise.

Six règles pour limiter le stress de la perte d'emploi

Je propose les orientations suivantes pour que vous considériez, si vous vous trouvez soudainement d'un emploi.

1. Se mettre en colère - plus tard. Il est facile de réagir avec hostilité quand on vous dit que votre position est éliminé. Ne pas. C'est humain d'être bouleversée, voire rempli de rage, mais d'agir sur ces sentiments peuvent violer le principe Do No Harm. Vous ne regretterez pas retenir, mais vous allez le regretter perdre votre sang-froid.

2. Ne le prenez pas personnellement. Nous aimerions être en mesure de contrôler nos vies et de façonner notre destin par la seule force de volonté, mais parfois les choses se passent de nous qui n'ont absolument rien à voir avec ce que nous avons fait ou qui nous sommes. C'est un de ces moments.

3. Obtenez une recommandation. Une des meilleures façons pour un employeur potentiel pour savoir comment vous êtes précieux, c'est d'entendre de votre patron actuel. Obtenez une recommandation par écrit dès que possible. Se porter volontaire pour écrire vous-même. Si une lettre est hors de question ou ne pas arriver en temps opportun, demander à votre patron de vous envoyer un bref e-mail, même un témoignage d'une ou deux lignes fera l'affaire. Obtenir la permission de votre patron pour mettre son numéro de téléphone directement sur votre curriculum vitae et le donner à des entretiens d'embauche. (Soit dit en passant, le non-respect 1 directive pourrait en faire une impossibilité. Burning Bridges dans le feu de la colère est la pire chose que vous pouvez faire pour vous.)

4. Soyez un auto-promoteur. Nous sommes porté à croire que c'est une erreur de toot notre propre klaxon, mais si jamais il y avait un temps de mettre de côté cette croyance, il est maintenant. Un de nos plus grands défis est de trouver le juste équilibre entre l'auto-absorption et de dévouement aux autres. Pourtant, il n'est pas seulement pas de mal à se lever pour vous-même, il est contraire à l'éthique de ne pas le faire. Considérez cela comme bien: Comment l'entourage peut bénéficier de votre expertise si vous n'avez pas à passer le mot?

5. Laissez-vous faire le deuil. Le deuil est une réaction naturelle et saine de perdre quelque chose ou quelqu'un de valeur dans votre vie, et en prenant votre chagrin est gravement un autre moyen important de vous traiter avec bonté. Il est un signe de force, pas une faiblesse, de demander des conseils dans le sillage de la compression des effectifs. Si vous avez subi une blessure au dos, vous n'ont aucun scrupule à faire une thérapie physique. Pourquoi ne pas vous chercher le remède approprié lorsque votre monde est bouleversé? Beaucoup d'entre nous attachent encore un stigmate à la psychothérapie - à tort.

6. Accentuer le positif. Est-il possible que l'une des pires choses qui pourraient arriver à vous pourrait se révéler être le meilleur? Jetez un oeil à Harvey Mackay We Got Fired! ... Et c'est la meilleure chose qui soit arrivé à nous. Michael Bloomberg, Muhammad Ali, Billie Jean King, Home Depot fondateur Bernie Marcus, Lee Iacocca, et Robert Redford sont que quelques-uns du peuple connaît un succès foudroyant, qui expliquent comment perdre un emploi a conduit à quelque chose de beaucoup mieux. Oui, il est décourageant de se faire à pied, mais le livre de Mackay nous rappelle les richesses que peut se trouvent juste au-delà de l'horizon, ce qui aurait été disponible si nous étions restés là où nous étions.

Perdez votre emploi? Voici Comment faire pour réduire le stress

Bottom line: Prendre la grande route est assez difficile quand tout va bien. Le véritable test de votre personnage est de savoir comment vous réagissez quand les choses sont à leur pire. Conformément aux lignes directrices ci-dessus vous aidera à montrer au monde - et vous-même - que rien, pas même la perte de votre emploi, pouvez-vous retenir de la réussite.

Être réduit présente un test suprême de votre intelligence éthique. En vous permettant de déposer un grief, d'être prudent dans la façon dont et quand vous exprimez votre colère, l'étayage des recommandations, et surtout, avoir la foi continue en vos capacités, vous pouvez transformer une tragédie en triomphe professionnel et personnel.

Copyright © 2011 par Bruce Weinstein. Tous droits réservés.
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Cet article est tiré avec la permission du livre:

Intelligence éthique
par Bruce Weinstein, PhD.

Etre éthique intelligente ne signifie pas seulement savoir ce qui est juste, c'est aussi avoir le courage de faire ce qui est juste. L'intelligence éthique peut être la forme la plus pratique de l'intelligence il ya - et le plus précieux. Grâce à de nombreux exemples concrets, le Dr Weinstein applique les principes de l'intelligence éthique de certains des problèmes les plus difficiles auxquels nous sommes confrontés et montre comment augmenter votre QI d'éthique dans tous les domaines de votre vie.

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À propos de l’auteur

Bruce Weinstein, PhD, est l'hôte de «Demandez à l'éthique Guy!" Sur le canal de gestion Bloomberg Businessweek en ligne, où il écrit également une colonne de l'éthique. Il donne régulièrement des allocutions aux entreprises, les écoles et organismes sans but lucratif à travers le pays. Dr Weinstein est l'auteur ou l'éditeur de cinq livres sur l'éthique. Plus d'informations sur www.TheEthicsGuy.com