Comment vivre au-delà de l'espoir et du désespoir

vivre au-delà de l'espoir 1 8

Que signifie avoir de l'espoir ? Pour certains, cela signifie la foi en une puissance supérieure. Pour la plupart, je pense, avoir de l'espoir quant à un résultat est passif, comme dans délivre-moi... Dans le bouddhisme, on est encouragé à vivre sans espoir, car l'espoir concerne l'avenir, pas le moment présent. Là encore, c'est passif. Mais pour vivre au-delà de l'espoir, il faut être actif pour ne pas sombrer dans le désespoir.

Dans l'armée américaine, j'ai appris l'expression "une bonne préparation empêche les mauvaises performances de pisser". C'était ce qu'on appelait les 6P. Dans l'armée britannique, ils ont ajouté la planification de la 7e p. Je préfère les 6P car c'est la préparation qui est cruciale et de bonnes performances peuvent exister sans planification comme dans les décisions intuitives et rapides. Et la préparation peut améliorer les deux.

Il faut se préparer pour éviter le désespoir

Chacun de nous a une capacité supérieure à la moyenne dans quelque chose. Et certains ont des capacités naturelles substantielles. Pourtant, les capacités naturelles à elles seules n'apportent généralement pas de performances supérieures. Prenez les médaillés d'or olympiques. Non seulement ils ont des capacités ou des talents naturels supérieurs, mais ils se sont entraînés, entraînés et entraînés encore plus.

Mais surtout, ce qu'ils ont, c'est la concentration. Certains peuvent appeler "pour être dans la zone" ou "dans le flux" ou simplement ils se concentrent sur la tâche à accomplir. Ce que tout cela a en commun, c'est d'éliminer les distractions.

Nous n'avons pas besoin d'être un athlète olympique pour utiliser ces méthodes. Qu'il s'agisse de vos performances à l'école, au travail, à la maison ou pour un passe-temps, les techniques sont les mêmes. Bien que la pratique puisse aider à se perfectionner, c'est la réflexion et la concentration qui nous permettent de progresser.

Vivre sans distraction

Beaucoup sont très fiers de leur capacité à effectuer plusieurs tâches à la fois, à jongler avec des balles en l'air ou à faire deux choses à la fois. Pourtant, ce qu'ils ont littéralement fait, c'est créer un embouteillage mental. L'esprit n'a la capacité de se concentrer que sur une chose à la fois. Ce qui semble être du multitâche n'est rien de plus qu'un va-et-vient.

Ce qui se passe réellement, c'est que nous apprenons moins, oublions plus souvent et manquons des parties importantes. Lorsque nous essayons de faire plusieurs choses à la fois, chaque chose devient une distraction en rotation et nous perdons notre concentration.

Vivre sans espoir ni désespoir

Quelle est donc la réponse à la question « Pouvons-nous ou devons-nous vivre sans espoir ? ... Eh bien... Non ! Mais ce que nous ne voulons pas faire, c'est vivre uniquement d'espoir ou de désespoir.

Combien de fois avez-vous entendu quelqu'un dire. "Eh bien, je ne peux rien y faire donc je ne vais pas m'en inquiéter." Eh bien, vous pouvez faire quelque chose sur tout, directement ou indirectement. Aucun homme n'est sans recours... seulement le manque de volonté. Si seulement nous nous concentrions.

Cela dit, il est courant que certains groupes de la société blâment simplement l'individu pour ses problèmes. Ils prétendent que seuls les défauts des gens sont à blâmer. Rien ne pourrait être plus éloigné de la vérité. J'ai vu une fois une vidéo d'une foule à Disneyland dans les années 50. Cela semblait très étrange, jusqu'à ce que je réalise qu'il n'y avait pas de personnes en surpoids dans la vidéo. Aujourd'hui, les Américains sont un peu plus grands mais peser en moyenne 25 livres de plus.


 Recevez le dernier par courriel

Magazine hebdomadaire Daily Inspiration

Alors, l'Américain moyen est-il devenu un gâchis glouton velléitaire depuis 1960 ?... ou est-ce que quelque chose d'autre est en jeu. Ce n'est certainement pas faute de régimes à la mode et des énormes centres de profit qu'ils ont engendrés.

Vivre une vie de concentration

Dans les années 70, l'hypoglycémie était une maladie plutôt populaire et vantait les raisons pour lesquelles tant de gens se sentaient mal à l'aise. L'établissement médical a essentiellement fait caca l'idée. Après avoir étudié les symptômes, j'ai senti que certains m'étaient familiers, alors j'ai été testé. On m'a diagnostiqué une hypoglycémie clinique qui, à l'époque, était définie comme un taux de sucre dans le sang inférieur à 40 mg/dl. Aujourd'hui 70mg/dl peuvent provoquer des symptômes selon l'Association américaine du diabète.

Cette épidémie potentielle de « je ne me sens pas tout à fait bien » a été causée par une ingestion excessive de sucres et de glucides transformés. Mais en réalité, ce qui s'est passé était une épidémie d'obésité et de diabète et ses faiblesses physiques et mentales connexes. Regardez autour de vous... L'obésité est hors de contrôle. Nous venons de traverser une pandémie de Covid-19 et les résultats montrent que les personnes en surpoids sont beaucoup plus susceptibles aux pires conséquences de cette maladie virale, y compris la mort.

De nombreux partisans d'une alimentation saine ont dit qu'il fallait magasiner dans les zones extérieures du supermarché, car c'est là que se trouvent les aliments naturels frais, et rester à l'écart des rangées intérieures, car c'est généralement là que se trouvent les produits transformés et les déchets. la nourriture est située.

L'industrie alimentaire est allée bien au-delà de la création d'aliments transformés dans les années XNUMX pour fabriquer des aliments ultra-transformés avec juste la bonne quantité de sel, de sucre et de graisse pour rendre leurs offres "alimentaires" aussi addictives que possible. Et pour aider à vendre leur bric-à-brac, ils ont fait appel à toutes les faiblesses humaines avec de grandes quantités de publicité intrusive.

Ce n'est pas le seul exemple, bien sûr. Nous voyons le même comportement dans la dépendance à la cigarette, l'alcoolisme, la toxicomanie, la violence armée et le fait de vivre au-dessus de ses moyens économiques. Ils commercialisent. On achète. Nous souffrons. Ils profitent. Je suis sûr que si vous y réfléchissez, vous pouvez dresser votre propre liste de comportements autodestructeurs qui sont encouragés par d'autres à des fins lucratives.

Pour avoir un certain contrôle sur notre vie, nous devons nous concentrer plutôt que de danser au rythme de ceux qui voudraient nous tromper et nous distraire pour leur propre bénéfice.

Vivre au-delà de la responsabilité personnelle

Il faut bien plus que vivre nos vies avec seulement nos propres responsabilités personnelles. La plupart d'entre nous échoueront si on nous demande de faire face seuls aux forces qui nous tentent, nous embrouillent et nous ciblent. Nous devons nous unir pour vaincre ceux qui profiteraient de nos échecs. Car finalement nous sommes ..... le gardien de notre frère.

Nous sommes tous parfois distraits, et certains plus que d'autres. Mais sommes-nous entièrement responsables ? Est-ce nos défauts ou autre chose ? Nous vivons à l'âge d'or de la distraction et de grandes fortunes se construisent sur leur capacité à vous distraire.

Alors peut-être que ce n'est vraiment pas entièrement de ta faute.

J'ai une recommandation de livre pour vous.

Concentration volée : pourquoi vous ne pouvez pas prêter attention et comment réfléchir profondément à nouveau

0593138511par Johann Hari

Johann savait que quelque chose n'allait pas, mais quoi ? Il a essayé différentes solutions d'auto-assistance et rien ne semblait l'aider. Il a donc parcouru le monde pour interviewer des experts dans leurs domaines. Et donc le don de son livre : Focus volé.

Nous pensons tous que nous conduisons notre propre bus et certains peut-être plus que d'autres. Mais rassurez-vous, personne d'autre que celui qui vit une vie d'ermite dans la brousse arrière de l'Amazonie n'est libre de se faire voler sa concentration. Et pour aggraver les choses, nous sommes personnellement blâmés pour les résultats de leur acte intentionnel.

Chez InnerSelf, nous nous engageons à présenter des informations à nos lecteurs pour leur croissance personnelle et leur vie en harmonie. J'ai moi-même lu de nombreux livres d'entraide et de croissance personnelle. Ce livre de Johann Hari est peut-être le livre d'auto-assistance le plus important que j'aie jamais lu. Si vous le manquez, vous risquez de passer toute une vie à vous rattraper. -Robert Jennings

Commandez le livre par cliquant ici.

Plus d'articles de cet auteur

suivez InnerSelf sur

Icône facebooktwitter iconyoutube iconicône Instagramicône pintresticône rss

 Recevez le dernier par courriel

Magazine hebdomadaire Daily Inspiration

LANGUES DISPONIBLES

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

LES PLUS LUS

population en baisse en chine 1 21
La population chinoise et mondiale décline maintenant
by Xiujian Peng
Le Bureau national chinois des statistiques a confirmé ce que des chercheurs comme moi ont depuis longtemps…
deux personnes assises discutant
Comment parler à quelqu'un des théories du complot en cinq étapes simples
by Daniel Jolley, Karen Douglas et Mathew Marques
Le premier réflexe des gens lorsqu'ils s'engagent avec des partisans du complot est souvent d'essayer de démystifier leur…
Ancienne Pratique Yoga 1 24
Les bienfaits de l'ancienne pratique du yoga pour le corps et l'esprit
by Herpreet mince
Le yoga est désormais une activité courante aux États-Unis et est souvent décrit comme un mode de vie sain…
politique de gentillesse 1 20
Jacinda Ardern et sa politique de gentillesse sont un héritage durable
by Hilde Café
L'approche humaine et empathique de Jacinda Ardern cherchait à trouver un ton conciliant. Nulle part était…
blanchir mlk 1 25
Comment les républicains blanchissent Martin Luther King
by Hajar Yazdiha
Janvier est un mois qui commémore un souvenir plus sombre et plus récent de l'attaque du 6 janvier 2021 contre…
une femme assise enveloppée dans une couverture en sirotant une boisson chaude
Rhume, grippe et COVID : comment l'alimentation et le mode de vie peuvent stimuler votre système immunitaire
by Samuel J. White et Philippe B. Wilson
Il y a beaucoup de choses que nous pouvons faire pour soutenir notre système immunitaire et même améliorer son fonctionnement.
une joyeuse famille assise ensemble dehors dans un pré
Comment pouvons-nous être les meilleurs parents possible ?
by Rabbin Wayne Dosick
C'est nous qui faisons les choix et transmettons les leçons, en paroles et en actes, en connaissance de cause et…
accueillir l'année du lapin en 2011 à Taïwan
Bienvenue dans l'année du lapin ou du chat, selon l'endroit où vous vivez
by Megan Brison
Le 22 janvier 2023, plus d'un milliard de personnes dans le monde accueilleront l'Année du lapin - ou la…

Nouvelles attitudes - nouvelles possibilités

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Marché
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Tous les droits sont réservés.