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Rapporté par Marie T. Russell.
L'inspiration quotidienne d'InnerSelf
23 mai 2023
L'objectif pour aujourd'hui est:
Quand je ne sais pas quoi faire, je regarde simplement ce qui se passe.
Au début de la méditation, vous ne savez pas ce que vous êtes censé faire, alors que pouvez-vous faire ?
Eh bien, si vous ne savez pas ce que vous êtes censé faire, vous regardez. Vous regardez simplement ce qui se passe.
Il suffit de regarder tout ce qui se passe sans essayer de le changer de quelque façon que ce soit, sans le juger, sans l'appeler bon ou mauvais. Il suffit de regarder. C'est le processus essentiel de la méditation.
CONTINUER LA LECTURE:
L'inspiration d'aujourd'hui est extraite de l'article d'InnerSelf.com :
La méditation peut-elle être amusante? Ou faut-il que ce soit sérieux
Écrit par Alan Watts.
Lisez l'article complet ici.
Voici Marie T. Russell, éditrice de InnerSelf.com, vous souhaitant une journée à regarder ce qui se passe (aujourd'hui et tous les jours)
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Commentaires de Marie : Beaucoup d'entre nous, moi y compris, ont l'impression de devoir résoudre immédiatement les problèmes qui nous entourent ou à l'intérieur de nous. Pourtant, parfois, nous ne savons pas à quoi ressemble la "résolution du problème". C'est donc à ce moment-là qu'il vaut mieux s'asseoir tranquillement, et les yeux fermés ou ouverts, regarder simplement ce qui se passe.
Notre objectif pour aujourd'hui : Quand je ne sais pas quoi faire, je regarde simplement ce qui se passe.
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LIVRE CONNEXE: Still The Mind
Encore l'esprit: Une introduction à la méditation
par Alan Watts.
Mark Watts a compilé ce livre à partir des nombreuses revues de son père et des cassettes audio de conférences célèbres qu'il a prononcées dans ses dernières années à travers le pays. je
En trois parties, Alan Watts explique la philosophie de base de la méditation, comment les individus peuvent pratiquer une variété de méditations et comment la sagesse intérieure se développe naturellement.
Info / Commander ce livre.
Également disponible en livre audio et en édition Kindle.
À propos de l’auteur
Alan Watts était l'un des écrivains et conférenciers les plus connus et les plus attachants du XXe siècle sur les sujets de la pensée et de la méditation orientales. Il est né en Angleterre en 1915 et est décédé chez lui dans le nord de la Californie en 1973.
En tout, Watts a écrit plus de vingt-cinq livres et enregistré des centaines de conférences et de séminaires. Il est devenu largement reconnu pour ses écrits zen et pour Le livre sur le tabou contre savoir qui vous êtes.
Pour plus d'informations, visitez le site www.alanwatts.com.
