L'inspiration quotidienne de Marie T.Russell
L'objectif pour aujourd'hui est: Je prends une profonde inspiration et me détends.
Si une personne se fâche contre vous sans raison et commence à vous offenser, dites-vous mentalement, sinon directement à la personne : « Je n'accepte pas votre colère, votre rage ou votre hostilité ».
Lorsque vous obtenez une note sévère de quelqu'un, quand il ya de mauvaises nouvelles, ou lorsque vous obtenez quelque chose qui vous donne l'anxiété, prenez une profonde respiration et dire: «Je ne laisserai pas cet impact-moi. Il ne peut pas me toucher. Je suis comme un tamis à travers lequel l'eau s'écoule tout simplement juste, il ne peut pas coller ou s'accrocher à moi;. Je ne vais pas donner une voix, la connaissance, ou la réalité de l'"!
Si vous donnez de l'énergie à quelque chose de négatif - comme l'inquiétude, l'anxiété ou la peur - alors vous le construisez dans un état tel qu'il devient pire que toute action dirigée contre vous. Au lieu de résister, essayez simplement de vous détendre et de le laisser passer. Si vous le faites, il s'en va. Plus vous vous battez fort, plus vous y ajoutez de négativité.
Le focus d'aujourd'hui est extrait de l'article d'InnerSelf.com:
L'énergie négative peut-elle être transformée?
Écrit par Sylvia Browne
Voici Marie T. Russell, éditrice de InnerSelf, vous souhaitant une journée de détente en période de stress (aujourd'hui et tous les jours)
Rejoignez-moi à nouveau demain pour l'inspiration quotidienne et le focus de la journée.
Aujourd'hui nous Prenez une grande respiration et détendez vous.
A propos de l'auteur
Marie T. Russell est le fondateur de Magazine InnerSelf (Fondée 1985). Elle a également produit et animé une émission hebdomadaire de radio diffusion sud de la Floride, force intérieure, de 1992-1995 qui a porté sur des thèmes tels que l'estime de soi, croissance personnelle, et bien-être. Ses articles portent sur la transformation et la reconnexion avec notre source intérieure propre de joie et de créativité.
Creative Commons 3.0: Cet article est sous licence Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0. Attribuer l'auteur: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Lien vers l'article: Cet article a paru sur InnerSelf.com
