Magazine InnerSelf: 7 février 2022

femme assise sur un lit regardant dehors
Image Ajay Kumar Singh 

Notre InnerSelf accueille votre moi intérieur.

Cette semaine, nous vous proposons une variété d'articles pour vous aider à vous comprendre ainsi que le monde qui vous entoure. Les choses ne sont pas toujours telles qu'elles apparaissent à la surface, et il est utile d'avoir des informations et des idées pour voir à travers la brume.


Veuillez faire défiler vers le bas pour les nouveaux articles qui ont été ajoutés au site Web cette semaine.

Je vous souhaite une agréable lecture perspicace et, bien sûr, une semaine pleine d'émerveillement, de joie, de santé et d'amour. 


Marie T. Russell
rédacteur en chef / éditeur,
InnerSelf.com
"Nouvelles attitudes nouvelles possibilités ..."


NOUVEAUX ARTICLES CETTE SEMAINE

Nous avons récemment ajouté de nombreuses versions vidéo des articles InnerSelf
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Comment marcher sur le chemin sans peur

 Marie T. Russell, InnerSelf.com
femme regardant au-dessus d'une vallée avec ses deux mains en l'air avec les pouces vers le haut
Parfois, il semble que nous soyons piégés dans un labyrinthe de peurs. Mais nous ne sommes pas piégés. Il y a des moyens de sortir du labyrinthe une fois que nous avons appris les ficelles du métier...

Comment marcher sur le chemin sans peur (vidéo)


Les hauts et les bas de la prestation de soins

 Judith Johnson, auteur de Faire la paix avec la mort et mourir
mains attentionnées
Il y avait des moments où les besoins de ma mère ressemblaient à un gouffre sans fond et à un défilé sans fin d'événements critiques. Malgré combien j'aimais ma mère, je me sentais souvent dépassée et piégée.


Des excuses réelles et sincères : une compétence de vie vitale

 Barry Vissell, auteur de Heartfullness: 52 Ways to Open to More Love
main ouverte, bras tendu
Nous pouvons blesser quelqu'un par une mauvaise communication ou un manque de compréhension. Parfois, nous blessons quelqu'un intentionnellement, comme lorsque nous sommes en colère. Dans les deux cas, nous devons nous excuser afin de...


Les plantes fleurissent un mois plus tôt - Voici ce que cela pourrait signifier pour les insectes pollinisateurs

 Chris Wyver et Laura Reeves, Université de Reading
les saisons changent
Les plantes fleurissent environ un mois plus tôt au Royaume-Uni en raison du changement climatique. C'est ce que disent les scientifiques de l'Université de Cambridge, qui ont récemment analysé les premières dates de floraison de 406 espèces et trouvé un lien avec des températures plus chaudes au printemps.


Pourquoi vous pourriez ressentir de l'anxiété pendant une gueule de bois

 Craig Gunn, Université de Bristol
causes de l'anxiété liée à la gueule de bois 2 5
Pour la plupart des gens, la gueule de bois implique un mal de tête, de la fatigue, de la soif ou des nausées. Mais certaines personnes rapportent également avoir ressenti ce que beaucoup ont surnommé la "hangxiety" - des sentiments d'anxiété lors d'une gueule de bois


Qu'est-ce que la méditation marchée ?

 Brooke Schedneck, Collège de Rhodes
méditation en marchant 2 4
Pour Thich Nhat Hanh, le défunt moine vietnamien qui a popularisé la pleine conscience en Occident, la marche n'était pas simplement un moyen de se rendre d'un endroit à un autre, ou une activité à réserver à un chemin forestier parfait.


3 conseils pour vous aider à rester motivé pour continuer à faire de l'exercice

 Ian Taylor, Université de Loughborough
comment rester motivé
La raison pour laquelle votre motivation diminue pourrait en fait être parce que vous avez choisi les mauvais motifs et objectifs pour commencer. Et la recherche nous montre que choisir le bon type d'objectif est la clé pour rester motivé à long terme.


Il y a beaucoup plus dans la pleine conscience que la plupart ne le pensent

 Pierce Salguero, État de Pennsylvanie
 plus à la pleine conscience
La pleine conscience est apparemment partout de nos jours. Une recherche Google que j'ai menée en janvier 2022 pour le terme "mindfulness" a donné près de 3 milliards de résultats. 


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Pour éviter les piqûres de moustiques, portez les bonnes couleurs

 James Urton, Université de Washington
portez des couleurs sombres pour éviter les moustiques
Battre la piqûre de moustiques ce printemps et cet été pourrait dépendre de votre tenue vestimentaire et de votre peau, selon une nouvelle étude.


Comment la pauvreté énergétique est liée à la santé physique et mentale

 Apostolos Davillas, Université d'East Anglia et al
précarité énergétique 2 5
Le régulateur britannique de l'énergie Ofgem devrait augmenter son plafond sur les prix de l'énergie de 54 % en avril 2022. Ceci est en réponse à la montée en flèche du prix du gaz, aggravée par la reprise de la demande alors que les pays assouplissent les mesures de verrouillage, les faibles vitesses de vent et les goulots d'étranglement dans des chaînes d'approvisionnement.


Les nouvelles formes de publicité soulèvent des questions sur l'intégrité du journalisme

 Michelle A. Amazeen, Université de Boston
 faux articles 2 5
Les principaux médias d'information ont, ces dernières années, commencé à créer des publicités qui ressemblent à des articles de presse sur leurs sites Web et sur les réseaux sociaux.


Comment l'Afrique a joué un rôle central dans la création du monde moderne

 Lauren van der Rede, Université de Stellenbosch
économie et esclavage 2 4
Le boom des industries du coton, du sucre et du tabac des États-Unis coloniaux n'aurait tout simplement pas eu lieu sans le commerce des esclaves en provenance d'Afrique...


Pourquoi l'argent ne peut pas vous acheter un sens d'un sens

 Rebecca Beyer, Université de Stanford
sens de la vie 2 3
Il est possible que les contraintes financières posent une telle pression pratique et émotionnelle que les gens soient obligés d'essayer de donner un sens à leur situation...


Pourquoi voyons-nous plus d'aurores boréales cette année ?

 Sandra C Chapman, Université de Warwick
aurores boréales 2 4
De nouvelles recherches confirment comment des particules de l'espace peuvent être envoyées dans l'atmosphère terrestre pour créer l'aurore, remplissant une pièce manquante dans la façon dont ce phénomène naturel étonnant est généré.


Pourquoi les Ukrainiens sont prêts à se battre pour leur démocratie

 Olga Boichak, Université de Sydney
russie et ukraine 3 4
L'Ukraine est littéralement encerclée par les troupes russes : le long de sa frontière nord avec la Biélorussie, dans l'est de l'Ukraine occupée par la Russie (Donetsk et Lougansk), en Crimée au sud et en Transnistrie, la partie de la Moldavie occupée par la Russie à l'ouest.


Pourquoi certaines personnes en surpoids peuvent être à l'abri des maladies chroniques

 Stan Kubow et Michele Iskandar, Université McGill
obésité saine 3 4
Il existe un mouvement mondial croissant de positivité corporelle pour lutter contre la stigmatisation et les préjugés auxquels sont confrontés les personnes en surpoids et obèses. Une partie de cette stigmatisation découle de la perception que les personnes obèses sont en mauvaise santé.


Pourquoi prendre des médicaments contre la fièvre et boire des liquides n'est peut-être pas le meilleur moyen de traiter la grippe et la fièvre

 Tamara Hew-Butler, Wayne State University
 traiter la grippe2
L'utilisation d'anti-fièvre ou la consommation excessive de liquide pendant la lutte contre la grippe peut perturber l'équilibre délicat du corps. 


Le biais cognitif qui nous a fait trébucher pendant la pandémie

 Taha Yasseri, University College Dublin
 biais cognitif
Le cerveau humain est une merveilleuse machine, capable de traiter des informations complexes. Pour nous aider à comprendre rapidement les informations et à prendre des décisions rapides, il a appris à utiliser des raccourcis, appelés "heuristiques".


Ces cancers sont-ils évitables avec un vaccin?

 Ronald C. Desrosiers, Université de Miami
vaccins pour prévenirUn cancer 2 3
Ces virus ne causent le cancer que longtemps après avoir initialement infecté une personne. Au contraire, les virus enseignent aux cellules qu'ils prennent en charge comment échapper au processus biologique naturel de la mort cellulaire. 


Comment les bâtiments écologiques peuvent stimuler la productivité, le bien-être et la santé des travailleurs

 Md Sazan Rahman, Université McGill
bâtiments verts sains
Des recherches récentes montrent que les bâtiments écologiques peuvent également améliorer la santé et la productivité de ceux qui y vivent ou y travaillent. Dans certains cas, les bâtiments écologiques peuvent avoir les mêmes avantages que passer du temps dans la nature, ce qui peut profiter aux personnes vivant dans des climats froids.


Pourquoi les récifs coralliens peuvent disparaître à 1.5 ° c de réchauffement climatique

 Adele Dixon, Université de Leeds, et al
 récifs coralliens changement climatique 2 3
Les récifs coralliens ont longtemps été considérés comme l'une des premières et des plus importantes victimes écologiques du réchauffement climatique.


Pourquoi la démocratie cède la place à l'autoritarisme

 Ben Whitham, SOAS, Université de Londres
 démocratie à l'autoritarisme. 2 3
Ces dernières années, les discussions sur la politique en Occident ont été émaillées d'avertissements inquiétants – recul démocratique, populisme autoritaire, mouvements néofascistes et fin de la démocratie libérale.


Votre guide du nouvel an chinois

 Jingjing Ruan et Catherine Chabert, Université de Cardiff
nouvel an chinois
En tant que fête la plus traditionnelle et la plus célébrée de la culture chinoise, le nouvel an lunaire (également connu sous le nom de Fête du Printemps (春节)) n'est pas seulement un moment pour célébrer le début du printemps, mais aussi une occasion de réunion de famille. 


Les cuisinières à gaz fuient beaucoup de méthane même lorsqu'elles sont éteintes

 Rob Jordan, Université de Stanford
cuisinière à gaz
Les humains cuisinent avec le feu depuis des millénaires, mais il est peut-être temps de changer. Les appareils au gaz naturel réchauffent la planète de deux manières : en générant du dioxyde de carbone en brûlant du gaz naturel comme combustible et en libérant du méthane non brûlé dans l'air.


Pourquoi l'auto-isolement à la maison peut ne pas empêcher la propagation de Covid

 Patti Verbanas, Université Rutgers
Sel isolement
Nos données d'échantillonnage de l'air intérieur ont clairement démontré que de l'ARN mesurable du SRAS-CoV2 en suspension dans l'air était présent dans l'air des maisons de la plupart des personnes infectées, non seulement dans la chambre d'isolement, mais, surtout, ailleurs dans la maison...


Façons de vaincre les moustiques sans devenir collant

 Cameron Webb, Université de Sydney
 alternatives aux insectifuges
Arrêter les piqûres de moustiques est essentiel pour éviter les bosses qui démangent et les maladies transmises par les moustiques. Heureusement, il existe plusieurs méthodes que vous pouvez essayer - et certaines choses à éviter - pour un été sans morsure de mozzie.


Horoscope : Semaine du 7 au 13 février 2022

 Pam Younghans, Astrologie NorthPoint
un champ de coquelicots rouges en fleurs
Ce journal astrologique hebdomadaire est basé sur les influences planétaires, et offre des perspectives et des idées pour vous aider à faire le meilleur usage des énergies actuelles. Cette colonne n'est pas destinée à la prédiction. Votre propre expérience sera plus spécifiquement définie par des transits à votre carte personnelle.

Horoscope : Semaine du 7 au 13 février 2022 (vidéo)

  



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