Magazine InnerSelf : 6 décembre 2021

Un colibri perçant vers la liberté
Image PYRO4D À partir de Pixabay

Notre InnerSelf accueille votre moi intérieur.

Cette semaine, nous examinons l'un des éléments constitutifs de la vie... le changement. C'est à la fois un excellent outil et un grand défi. Cela peut conduire à l'autonomisation et à la liberté. Cela peut être notre meilleur ami. Nos auteurs mettent en lumière ses divers usages et finalités.


Veuillez faire défiler vers le bas pour les nouveaux articles et vidéos qui ont été ajoutés au site Web cette semaine.

Je vous souhaite une agréable lecture perspicace et, bien sûr, une semaine pleine d'émerveillement, de joie, de santé et d'amour. 


Marie T. Russell
rédacteur en chef / éditeur,
InnerSelf.com
"Nouvelles attitudes nouvelles possibilités ..."


NOUVEAUX ARTICLES CETTE SEMAINE

La plupart des articles présentés sont également au format audio et vidéo.
Accédez à chaque article pour les liens.



De la rigidité au changement

 Marie T. Russell, InnerSelf.com
12 05 de la rigidité au changement 647528 complet
Pour que les choses ou les gens changent, ils doivent être flexibles. Un saule se plie au vent tandis que les branches d'un arbre plus solide comme un chêne peuvent être brisées par un vent fort. La rivière contourne les obstacles qui se dressent sur son chemin.

De la rigidité au changement (Vidéo)


 Comment expérimenter un état de conscience mystique

 Ora Nadrich
visage de femme heureuse
Peu importe ce dont nous recherchons le plaisir, en nous appuyant sur des éléments extérieurs pour nous donner un sentiment d'euphorie ou d'euphorie, nous risquons de nous leurrer sur le fait que nous avons le contrôle alors que nous ne le sommes pas.

Comment expérimenter un état de conscience mystique (Vidéo)


Les 3 choses que vous pouvez contrôler dans la vie et comment les utiliser

 Paula Knecht
silhouettes volorful de 5 personnes avec des gratte-ciel en arrière-plan
J'ai une bonne nouvelle : il existe un moyen de recalibrer votre concentration et de prendre le contrôle de votre vie bien remplie. Tout se résume à prêter attention aux trois choses sur lesquelles vous avez le contrôle.

Les 3 choses que vous pouvez contrôler dans la vie et comment les utiliser (Vidéo)


Votre quartier présente-t-il un plus grand risque de diabète ?

 Sasha Walk
afficher dans une beignerie
Vivre dans un quartier avec une plus grande disponibilité de points de restauration rapide dans toutes les régions des États-Unis est associé à un risque ultérieur plus élevé de développer un diabète de type 2, selon une nouvelle étude.


Communiquer avec le personnel des soins intensifs lorsque votre proche est un patient

 Lara Goitein, M.D.
infirmière souriante tenant un papier découpé en forme de coeur
Si un membre de votre famille vient d'être admis à l'USI, vous pourriez être dépassé par le nombre de personnes qui vont et viennent. Qui sont tous ces gens - et qui est responsable ? 


Les plantes peuvent-elles traiter la douleur et la diarrhée ?

 UC Irvine
herbes médicinales
De nouvelles recherches offrent une vision moléculaire de la façon dont les plantes utilisées depuis longtemps par les Amérindiens agissent pour traiter la douleur et la diarrhée.


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Pourquoi certaines personnes sont condamnées à être malheureuses

 Jolanta Burke, RCSI Université de médecine et des sciences de la santé
Femme, l'air triste, tenant un gros livre fermé et la tête baissée
Les taux d'anxiété, de dépression et d'automutilation continuent de monter en flèche dans le monde entier. Sommes-nous donc voués à être malheureux...


Comment réduire l'inflammation du cerveau et vous protéger de la maladie

 ine Kelly, Trinity College Dublin
comment l'exercice affecte le cerveau
Bien que les chercheurs connaissent l'effet protecteur de l'exercice depuis de nombreuses années, la raison exacte pour laquelle il a cet effet sur le cerveau reste un mystère.


Quels aliments risquent de provoquer des maladies cardiaques à cause des graisses saturées ?

 Marinka Steur et Nita Forouhi, Université de Cambridge
quels aliments sont sains
Un changement de régime couramment recommandé par les experts est de manger moins de graisses saturées - et de consommer à la place des graisses polyinsaturées...


Comment l'incertitude obscurcit nos décisions rationnelles

 Barbara Jacquelyn Sahakian et Aleya Aziz Marzuki, Université de Cambridge
décès et incertitude
Pourquoi avons-nous tendance à nous débattre face à des décisions aux résultats incertains...


Comment gérer le stress d'une situation polarisée

 Fiona MacDonald, Université du Nord de la Colombie-Britannique
femme et homme en conflit avec l'énergie rayonnant autour d'eux
La polarisation politique est un sujet de préoccupation croissant pour les gens dans de nombreux domaines de leur vie, faisant irruption dans tous les domaines, des réunions de famille aux relations de travail et aux campagnes électorales.


Quel est le meilleur pour perdre du poids ? Pâturer, se gaver ou sauter ?

 Adam Collins, Université de Surrey
assiette de nourriture avec une demi-portion plus petite
En ce qui concerne l'alimentation et la santé, en particulier la perte de poids, l'accent a été mis sur ce que vous mangez et sur la quantité que vous mangez. Même si manger moins de calories que vous n'en absorbez est la clé de la perte de poids, un autre facteur important est... 


Horoscope : Semaine du 6 au 12 décembre 2021

 Pam Younghans
une horloge floue s'étendant sur un fond étoilé
Le temps est flou en ce dernier mois de 2021. Nous traversons une autre étape puissamment transformationnelle dans notre voyage "d'ascension finale". Chaque semaine de décembre fournit une nouvelle impulsion d'énergie significative, chacune travaillant à sa manière pour nous faire avancer...

Horoscope : Semaine du 6 au 12 décembre 2021 (Vidéo)
  



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