Magazine InnerSelf : 26 juillet 2021

femme tenant une épée de lumière brillante
Image marque givre 

Notre InnerSelf accueille votre moi intérieur.

Cette semaine, nous réfléchissons au courage... Le courage n'est pas seulement la maîtrise physique d'une peur... comme courir dans un immeuble en feu pour secourir quelqu'un. Le courage a aussi à voir avec la transformation personnelle... avoir le courage de changer, de franchir une nouvelle étape dans le comportement, l'attitude, ainsi que l'action. Aussi le courage de changer de travail, de relation, de ville, etc. Le courage est un trait quotidien auquel nous avons tous accès, que nous soyons face à des dragons internes ou externes.

Nous commençons notre voyage vers le courage en regardant "Les stratégies d'un survivant pour dire « non » à un trouble de l'alimentation". Il faut du courage pour combattre ses démons et ses dépendances. Et c'est un processus continu, un choix continu de vivre avec intégrité envers soi-même, avec le courage de s'accrocher à une vision ou à un objectif, peu importe la difficulté ou la tentation que présente notre environnement, ou notre propre moi. 

Les stratégies d'un survivant pour dire « non ! » à un trouble de l'alimentation

 Faith Elicia, auteur du livre : Voyez-vous ce que je vois?

vue latérale du visage d'une femme à la pensive
Dire non à la dysfonction érectile devrait être une évidence - peut-être pour quelqu'un qui ne souffre pas d'un trouble de l'alimentation. Mon parcours de rétablissement a démontré que c'est un combat quotidien, quelque chose que je dois combattre un jour à la fois. C'est facile d'oublier que ED va m'amener à ma mort si je ne reste pas conscient de sa présence. 


a continué...

La dépendance est un ennemi puissant et nous pouvons avoir besoin de l'aide d'autres sources pour nous aider à garder le courage de vaincre cet ennemi interne. Dans les années 1950, 5 hôpitaux de la Saskatchewan, au Canada, ont eu le courage et l'innovation d'utiliser le LSD en rapport avec l'alcoolisme (ainsi que d'autres affections). Le programme a été arrêté par la suite - non pas en raison d'un échec, au contraire,

Thomas Hatsis partage une partie de l'histoire de cette expérience « LSD et alcoolisme », et son potentiel pour la société d'aujourd'hui. Peut-être devons-nous considérer la maladie différemment et avoir le courage de nous éloigner des solutions traditionnelles et d'être ouverts à d'autres solutions.

Le LSD peut-il guérir la « maladie spirituelle » de l'alcoolisme ?

 Thomas Hatsis, auteur du livre : LSD L'enfant merveilleux

L'homme s'est évanoui sur une table avec une bouteille d'alcool vide avec un enfant regardant
À partir de la fin des années 1950, cinq hôpitaux (dans la province de la Saskatchewan au Canada) proposaient un nouveau type de thérapie psychédélique : le traitement de l'alcoolisme par le LSD.


a continué...

La peur est malheureusement un pilier de notre vie quotidienne... il semble qu'elle soit omniprésente... du terrorisme (qu'il soit local ou international), aux maladies de type guerre biologique, à la peur de mourir, la peur d'accoucher , peur de la maladie, de la douleur, de la solitude, etc. etc. Bailey Gaddis partage des conseils pour que les femmes enceintes libèrent la peur, et ses conseils peuvent être applicables pour nous tous dans d'autres situations effrayantes.

Conseils essentiels pour le voyage : Libérez-vous de la peur et prenez soin de vous

 Bailey Gaddis, auteur du livre : Demander une amie enceinte

femme enceinte assise avec ses mains sur son ventre
La suppression des émotions induites par la peur leur insuffle la vie, provoquant souvent une manifestation de dépression ou de symptômes physiques désagréables. Voici un plan pour libérer les émotions entourant vos peurs afin qu'ils puissent avoir leur moment et ensuite aller déranger quelqu'un d'autre.


a continué...

L'une de nos plus grandes craintes est peut-être de risquer de devenir « plus »... de sortir de notre zone de confort « même vieux, même vieux » et d'essayer quelque chose de nouveau... une nouvelle carrière, un déménagement dans un nouvel endroit, une nouvelle relation, un nouveau projet, faire quelque chose que vous vouliez faire depuis des années mais que vous aviez peur d'essayer. Pierre

Ruppert présente plusieurs outils pour sortir de notre zone de confort et créer une vie meilleure et un monde meilleur.

Comment développer le courage et sortir de votre zone de confort

 Peter Ruppert, auteur du livre : Sans limite

visage de femme flottant dans l'eau
Le courage ne consiste pas à être intrépide face à une situation effrayante. C'est la volonté d'aller de l'avant ou d'agir, malgré votre peur.


a continué...

William Yang introduit quelques méditations de respiration pour accéder à notre moi divin - notre bodhisattva intérieur ou illuminé. Cela aussi demande du courage. Aller au-delà du « petit moi » et revendiquer le plein pouvoir d'être sur le chemin de la bouddhéité ou de la chrétienté ou de l'illumination.

Il faut du courage pour dépasser toutes nos limites, qu'elles soient mentales ou physiques, et accéder à notre pleine divinité. C'est peut-être le plus de courage dont nous avons besoin en ce moment. Le courage de laisser derrière soi les vieux schémas et les dépendances - en particulier les dépendances au consumérisme, à la compétition, à la peur et à "suivre la foule". Seulement en nous responsabilisant et "Être une lumière pour ce monde" Pouvons-nous nous guérir nous-mêmes et le monde.

Être une lumière pour ce monde : guérir le monde en étant présent

 William Yang, auteur du livre : Yoga du courage et de la compassion

personne rayonnant l'amour et la lumière de son cœur dans l'univers
Un bodhisattva apporte la guérison dans ce monde non par peur de la maladie et de la mort, mais en ramenant les gens à leur vraie nature, leur pureté originelle : la lumière intérieure de leur propre âme, cœur et esprit.


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Magazine hebdomadaire Daily Inspiration


a continué...

Sarah Varcas parle du courage d'être fidèle à soi-même et à sa vision d'un avenir meilleur. Elle écrit:

"Être vivant pendant le changement d'âge est considéré comme une grande bénédiction même si cela peut parfois ressembler à une énorme malédiction !! ... Et alors que nous réalisons notre ingéniosité face à la menace et notre résilience face à peur, nous nous épanouissons dans un avenir qui peut être difficile à envisager en ce moment. Mais il nous attend, nous appelle, nous montre le chemin.

C'est le courage ultime... d'être fidèle à notre vision la plus élevée de nous-mêmes et de notre monde. Il est facile de tomber dans la peur, la négativité, l'impuissance et le désespoir. Il faut du courage pour garder une vision plus élevée et une vérité plus élevée.

Alors que nous nous entourons de personnes, d'outils, d'informations et d'idées qui soutiennent nos progrès, nous mobilisons le courage de viser la vie que nous savons être censée être... et non la vie à laquelle nous nous sommes résignés.  

Peur incessante ou vie abondante ? Cycle de la lune bleue en Verseau

 Sarah Varcas, Astrologue intuitive

pleine lune au-dessus d'une montgolfière
La période commençant par cette première pleine lune (24 juillet 2021) et se terminant par la lune bleue (22 août 2021) offre à chacun la possibilité d'un « nettoyage de printemps » mental, libérant l'esprit de tout encombrement mental inutile qui empêche de voir clair et sage discernement.


a continué...

Dans le journal astrologique de cette semaine, Pam Younghans partage cette idée : 

"Des émotions profondes ont été suscitées récemment... Ces émotions d'ombre - peut-être la colère, la peur, la confusion, l'inquiétude, la culpabilité, la frustration, l'impuissance ou le désespoir - sont apparues afin que nous les reconnaissions, les ressentions, les permettions et les acceptions. nous abandonnons notre résistance à ressentir ces émotions, et abandonnons le besoin de les blâmer ou de les étiqueter comme « bonnes » ou « mauvaises », elles sont transmutées et libérées.

Nos émotions peuvent parfois être effrayantes, car nous craignons peut-être d'être maîtrisés par elles et de perdre le contrôle. Mais là encore, il faut du courage pour affronter ces émotions et les dons qu'elles apportent. Nos émotions sont accompagnées d'un message... certaines ont été retenues et réprimées et les relâcher apportera la guérison et clarifiera la manière de procéder.  

Semaine de l'horoscope: Juillet 26 - Août 1, 2021

 Pam Younghans, Astrologie de North Point

plantes de camomille en fleurs
Ce journal astrologique hebdomadaire est basé sur les influences planétaires, et offre des perspectives et des idées pour vous aider à faire le meilleur usage des énergies actuelles. Cette colonne n'est pas destinée à la prédiction. Votre propre expérience sera plus spécifiquement définie par des transits à votre carte personnelle.

Il est également très bénéfique de relire journal astrologique de la semaine dernière car il donne une vue du recul des événements qui ont eu lieu et peuvent fournir de nombreuses idées "ah-ha". 


a continué...

Nous sommes entourés de défis et de cadeaux... parfois ils ne font qu'un. Et, oui, il faut du courage pour regarder nos défis dans les yeux et trouver le message et la guérison qu'ils offrent. Ce processus peut être effrayant car nous n'avons peut-être aucune expérience pour surmonter ces défis tout en étant conscients de notre rôle dans le passé et de notre rôle dans le façonnement de notre avenir.

Mais la merveilleuse nouvelle est que nous avons tous notre propre source intérieure de conseils qui fournit des informations et ainsi armés, nous pouvons aller dans le monde qui nous entoure avec le courage d'être fidèles à nous-mêmes et au meilleur avenir que nous envisageons.

Veuillez faire défiler vers le bas pour les nouveaux articles supplémentaires qui ont été ajoutés au site Web au cours de la semaine.

Je vous souhaite une agréable lecture perspicace, et bien sûr une semaine merveilleuse, pleine de joie, pleine de santé, d'amour et de courage. 


Marie T. Russell
rédacteur en chef / éditeur,
InnerSelf.com
"Nouvelles attitudes nouvelles possibilités ..."

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NOUVEAUX ARTICLES ET VIDÉOS CETTE SEMAINE

***** articles et vidéos ajoutés quotidiennement *****

La plupart des articles présentés sont également au format audio et vidéo.
Accédez à chaque article pour les liens.


ARTICLES VEDETTES : (voir ci-dessus)


ARTICLES ET VIDÉOS SUPPLÉMENTAIRES CETTE SEMAINE :

Un supplément d'oméga-3, le DHA, peut inverser les effets du stress dans l'utérus

 Eric Maze, Université du Missouri

Gélules d'oméga-3

Nous pensons que les différences dans les besoins métaboliques des embryons mâles et femelles dès le premier trimestre, combinées à des différences dynamiques dans la façon dont le placenta mâle et femelle réagit aux facteurs environnementaux...


Inspiration quotidienne : 25er juillet 2021

 Marie T. Russell, InnerSelf.com

jeune fille dans un champ de plantes et de fleurs

Parfois, il suffit d'un changement d'attitude pour rendre votre travail actuel plus épanouissant. Écoutez votre cœur.


Comment développer le courage et sortir de votre zone de confort (vidéo)

 Peter Ruppert, auteur du livre : Sans limite

visage de femme flottant dans l'eau

Le courage ne consiste pas à être intrépide face à une situation effrayante. C'est la volonté d'aller de l'avant ou d'agir— malgré ta peur.


Voici comment tester votre potentiel de créativité

 Frédérique Mazerolle, Université McGill

testez votre créativité

Selon une nouvelle étude, un simple exercice consistant à nommer des mots sans rapport puis à mesurer la distance sémantique entre eux pourrait servir de mesure objective de la créativité.


L'empathie commence tôt : 5 livres d'images australiens qui célèbrent la diversité

 Ping Tian, ​​Université de Sydney et Helen Caple, UNSW

deux enfants lisant un livre avec leur père

L'exposition précoce à divers personnages de l'histoire, y compris l'origine ethnique, le sexe et les capacités, aide les jeunes à développer un fort sentiment d'identité et d'appartenance. Elle est également cruciale pour cultiver la compassion envers les autres.


Inspiration quotidienne : 24er juillet 2021

 Marie T. Russell, InnerSelf

umage

Les traditions de la sagesse orientale enseignent que parce que nos pensées, nos sentiments et nos désirs changent constamment, nous n'atteindrons jamais un bonheur durable ou une tranquillité d'esprit à travers des objets, des relations ou quoi que ce soit en dehors de nous-mêmes. 


Le LSD peut-il guérir la « maladie spirituelle » de l'alcoolisme ? (Vidéo)

 Thomas Hatsis, auteur du livre : LSD L'enfant merveilleux

L'homme s'est évanoui sur une table avec une bouteille d'alcool vide avec un enfant regardant

À partir de la fin des années 1950, cinq hôpitaux (dans la province de la Saskatchewan au Canada) proposaient un nouveau type de thérapie psychédélique : le traitement de l'alcoolisme par le LSD.


Que se passe-t-il dans les veines des arbres qui meurent de soif lors d'une sécheresse ?

 Daniel Johnson, professeur adjoint de physiologie des arbres et d'écologie forestière

Arbres mourants

Comme les humains, les arbres ont besoin d'eau pour survivre par temps chaud et sec, et ils ne peuvent survivre que peu de temps dans des conditions de chaleur et de sécheresse extrêmes.


Les prothèses dentaires peuvent-elles aider à prévenir la démence?

 Rachel Harrison-NYU

dentiers

La perte de dents est un facteur de risque de déficience cognitive et de démence – et avec chaque dent perdue, le risque de déclin cognitif augmente, selon une nouvelle analyse.


Inspiration quotidienne : 23er juillet 2021

 Marie T. Russell, InnerSelf.com

image

Occasionnelles des sentiments de tristesse temporaires sont une partie naturelle de la vie. Toutefois, si vous avez souvent sentir de cette façon, ou si les sentiments sont excessifs, vous souffrez peut-être de dépression.


Être une lumière pour ce monde : guérir le monde en étant présent (vidéo)

 William Yang, auteur du livre : Yoga du courage et de la compassion

personne rayonnant l'amour et la lumière de son cœur dans l'univers

Un bodhisattva apporte la guérison dans ce monde non par peur de la maladie et de la mort, mais en ramenant les gens à leur vraie nature, leur pureté originelle : la lumière intérieure de leur propre âme, cœur et esprit.


Votre lit n'est probablement pas aussi propre que vous le pensez

 Manal Mohammed, Maître de conférences, Microbiologie médicale, Université de Westminster

votre lit est-il propre2 07 20

Il n'y a rien de tel que de ramper dans son lit, de s'envelopper dans ses couvertures et de se blottir la tête dans son oreiller.


La méditation de pleine conscience peut rendre certains plus égoïstes et moins généreux

 Michael J. Poulin, professeur agrégé de psychologie

midfullness faire un peu d'égoïsme 07 20

Une tradition culturelle qui a changé à travers le temps et l'espace est la pratique de la pleine conscience. La pleine conscience est une conscience expansive sans jugement de ses expériences, souvent cultivée par la méditation. De nombreuses études ont montré que la pleine conscience est bénéfique pour les personnes qui la pratiquent de plusieurs manières.


Inspiration quotidienne : 22er juillet 2021

 Marie T. Russell, InnerSelf.com

Inspiration quotidienne : 22er juillet 2021

On nous a dit d'"être dans le présent" et de "vivre dans le présent". Mais en fait, nous vivons toujours dans le présent, il n'y a pas vraiment d'autre option.


Peur incessante ou vie abondante ? Cycle de la lune bleue en Verseau (vidéo)

 Sarah Varcas, Astrologue intuitive

pleine lune au-dessus d'une montgolfière

La période commençant par cette première pleine lune (24 juillet 2021) et se terminant par la lune bleue (22 août 2021) offre à chacun la possibilité d'un « nettoyage de printemps » mental, libérant l'esprit de tout encombrement mental inutile qui empêche de voir clair et sage discernement.


Que font les actions de la police à la santé communautaire?

 Jake Ellison-U. Washington

Une ligne de policiers avec des boucliers anti-émeute dans la rue a projeté des ombres sur l'asphalte

Un nouveau modèle conceptuel décrit la relation complexe entre les services de police et la santé de la population.


Les stratégies d'un survivant pour dire « non ! » à un trouble de l'alimentation (vidéo)

 Faith Elicia, auteur du livre : Voyez-vous ce que je vois?

vue latérale du visage d'une femme à la pensive

Dire non à la dysfonction érectile devrait être une évidence - peut-être pour quelqu'un qui ne souffre pas d'un trouble de l'alimentation. Mon parcours de rétablissement a démontré que c'est un combat quotidien, quelque chose que je dois combattre un jour à la fois. C'est facile d'oublier que ED va m'amener à ma mort si je ne reste pas conscient de sa présence. 


Un tracker DIY compte mieux les calories brûlées qu'une montre connectée

 Taylor Kubota, Université de Stanford

traqueur de santé dyi 07 20

Un système composé de deux capteurs peu coûteux est plus précis que les montres intelligentes pour suivre les calories brûlées pendant l'activité, rapportent des chercheurs...


Inspiration quotidienne : 21er juillet 2021

 Marie T. Russell, InnerSelf.com

tenir la main d'un bébé

Notre société doit reconnaître les effets bénéfiques du toucher sur le système nerveux avec la même empressement qu'aujourd'hui les tranquillisants et les somnifères.


Quand les humains ont-ils commencé à expérimenter l'alcool et les drogues ?

 Nicholas R. Longrich, maître de conférences en biologie évolutive et paléontologie, Université de Bath

quand les humains ont commencé à consommer de la drogue 07 20

Les humains modifient constamment le monde. Nous tirons des champs, transformons les forêts en fermes et élevons des plantes et des animaux. Mais les humains ne se contentent pas de remodeler notre monde extérieur – nous concevons nos mondes internes et remodelons nos esprits.


L'équipe trouve l'empreinte d'une épidémie de coronavirus d'il y a 20 XNUMX ans

 Daniel Stolte, Université de l'Arizona

convoitise 07 20

Une épidémie de coronavirus a éclaté dans la région de l'Asie de l'Est il y a plus de 20,000 XNUMX ans, rapportent des chercheurs.


Inspiration quotidienne : 20er juillet 2021

 Marie T. Russell, InnerSelf.com

photo du visage d'un lion

La personne qui n'est pas une victime peut avoir perdu des batailles dans le passé, mais se rend compte que la vie est un processus étape par étape. Même s'il n'a peut-être pas aimé l'expérience de perdre, cette personne a appris ce qu'elle pouvait en tirer.


3 conseils pour prévenir les coups de chaleur

 Gabriel Neal, professeur clinicien agrégé de médecine familiale

conseils pour prévenir les coups de chaleur 07 20

En tant que médecin de soins primaires qui traite souvent des patients atteints de maladies liées à la chaleur, je sais trop bien comment les vagues de chaleur créent des pics d'hospitalisations et de décès liés à une « hyperthermie grave sans effort » ou à ce que la plupart des gens appellent « coup de chaleur ».


Les adolescents ayant des relations familiales sécurisées le paient avec empathie pour leurs amis

 Jessica Stern, chercheuse postdoctorale en psychologie, Université de Virginie

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Les adolescents ayant des relations familiales plus sûres ont une longueur d'avance sur le développement de l'empathie, selon mes collègues et ma nouvelle étude sur le suivi des adolescents jusqu'à l'âge adulte.


Ce nouveau vêtement sans pesticides prévient 100% des piqûres de moustiques

 Laura Oleniacz, État de Caroline du Nord

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Les nouveaux vêtements sans insecticide et résistants aux moustiques sont fabriqués à partir de matériaux que les chercheurs ont confirmés comme étant résistants aux piqûres lors d'expériences avec des moustiques vivants.



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