Quand j'entraîne les gens à trouver et à suivre leur boussole intérieure, ils demandent souvent: «Mais n'est-ce pas égoïste de suivre ma boussole intérieure? Cette question vient d'un endroit honnête parce que presque tout le monde avec qui je travaille a une grande intégrité et veut être bénéfique pour le monde et aider les autres. Et ceci, bien sûr, est une bonne chose. Nous voulons contribuer au bien-être du monde et soutenir les gens dans nos vies - ce qui est une autre façon de dire - nous voulons tous aimer et être aimants.

Alors, voici ma réponse. Tout d'abord, il est important de comprendre que si vous vous sentez mal, ou malade, ou déprimé, ou êtes stressé de votre esprit, il va être très difficile pour vous de fonctionner dans votre propre vie. Ce qui rend également très difficile pour vous d'être utile à d'autres personnes.

Je travaille parfois avec des personnes qui sont en congé de maladie à cause du stress et lorsque nous racontons leur histoire, il est évident qu'elles se sont finalement effondrées à cause de leur incapacité à dire «non», à fixer des limites et à prendre soin d'elles. En d'autres termes, ils ne suivaient pas leur boussole intérieure. En conséquence, ils ont fini stressés et malades. Ce qui malheureusement a grandement réduit leur capacité à être bénéfique pour les gens dans leur vie (ce qui était ce qu'ils voulaient faire en premier lieu).

Donc, de ce point de vue, il est assez évident que l'écoute de votre Inner Compass est logique si vous voulez profiter au monde. Et c'est si nous parlons d'être un bon parent ou un bon partenaire à la maison, ou un bon patron ou un collègue au travail. Prendre soin de soi est une condition préalable pour prendre soin des autres, peu importe où vous êtes et ce que vous faites. Il est donc important de bien prendre soin de vous afin que vous puissiez vous sentir bien et soutenir ceux qui vous entourent.

C'est un peu comme voler dans un avion avec de jeunes enfants. J'ai trois fils, donc je me souviens comment c'était quand je volais avec eux quand ils étaient petits. L'hôtesse a expliqué que si la pression dans la cabine diminuait et que les masques à oxygène retombaient sur nos têtes, il était important pour moi (la mère) de mettre mon propre masque en premier - avant d'aider mes enfants. C'est parce que si une mère met d'abord les masques sur ses enfants et tombe ensuite morte du manque d'oxygène - comment peut-elle les aider? Nous parlons donc du même principe ici. Aidez-vous d'abord, afin que vous puissiez aider les autres. Prenez soin de vous en premier, afin que vous puissiez prendre soin des autres

Que signifie être égoïste?

Il y a un autre aspect important à tout cela. Quand nous disons «être égoïste» - que voulons-nous dire par «moi» dont nous sommes égoïstes? Parlons-nous du petit "soi" - l'ego ou la personnalité, qui dit "moi, moi, moi", ou parlons-nous de notre connexion à nos Soi-même, qui est ce que l'Inner Compass est au sujet.

Si nous parlons de nos Vrais Soi, alors l'écoute de la boussole intérieure ne peut pas être "égoïste" dans le petit sens du mot. La Boussole Intérieure est notre connexion à la Grande Intelligence Universelle qui connaît nos Vrais Soi et qui prend tout (et tout le monde) en considération et orchestre la danse entière, vaste et étonnante de cet Univers infini entier.

Et si tel est le cas, ce qui est le cas, alors en nous accordant à cette Intelligence Supérieure, nous nous alignons sur la Sagesse du Tout, qui est toujours en mouvement vers un équilibre et une harmonie de plus en plus grands. Bon, plus d'amour, plus de générosité pour nous-mêmes et pour le monde entier ... et encore une fois, c'est pourquoi c'est une si bonne idée d'écouter votre boussole intérieure.

L'échelle émotionnelle et garder votre énergie élevée

À cet égard, il y a un autre aspect intéressant à prendre soin de vous. Quand je dis prendre soin de vous - je veux dire être en alignement avec votre vrai soi et la grande intelligence universelle. Parce que quand cela arrive - quand vous êtes dans l'alignement - vous vous sentez bien et votre énergie est élevée. Maintenant, pourquoi prendre soin de vous et garder votre énergie est-il si important quand il s'agit d'avoir une influence positive dans le monde et d'aider les autres?

Pour répondre à cette question, regardons l'échelle émotionnelle ci-dessous, qui montre les différentes émotions et les différents niveaux d'énergie et de fréquences de ces émotions. Parce que c'est un autre bon moyen de voir et de comprendre l'information que vous fournit l'Inner Compass.

Tout le monde sait qu'il y a des émotions bonnes et pas si bonnes. On peut aussi dire que les émotions de bien-être et les émotions moins bonnes représentent différents niveaux d'énergie. Et par différents niveaux d'énergie, je veux dire les différentes fréquences auxquelles les énergies vibrent. Parce que la manière dont les différentes énergies "se sentent" nous dit à quelle fréquence une émotion vibre. Parce que les différentes émotions ou sentiments vibrent à des fréquences différentes.

Sentir vos émotions

Pensez juste à vos émotions ... et vous savez immédiatement qu'ils se sentent différemment. Tout le monde peut sentir la différence entre se sentir en colère et ressentir de l'amour. Tout le monde peut ressentir la différence entre se sentir déprimé et se sentir heureux. Ou la différence entre être confus et être clair. Nous savons tous que ce sont des sentiments différents et distincts. Et l'énergie de ces différentes émotions se sent tout à fait différente et distincte.

Nous savons tous aussi que les énergies de la dépression, de la peur ou de l'anxiété nous font sentir lourds, seuls et nous donnent envie de nous retirer de la vie. Alors que les énergies de l'amour, de la passion et de l'enthousiasme nous permettent de nous sentir ouverts et heureux, et de nous rendre heureux de la vie.

C'est ce que je veux dire quand je dis que les différentes émotions ou sentiments vibrent à des fréquences différentes. Et ces fréquences nous font ressentir de différentes manières. Et comme nous l'avons découvert, certaines émotions ou énergies nous font nous sentir bien, tandis que d'autres nous font sentir moins bien dans notre peau et dans notre vie.

Sur une échelle de haut en bas, plus une émotion est bonne, plus la fréquence vibratoire est élevée. Moins une émotion est bonne, plus la fréquence vibratoire est basse.

Donc, si nous catégorisons nos sentiments / émotions sur une échelle émotionnelle, des fréquences inférieures aux fréquences plus élevées, nous obtiendrons une liste qui ressemble à ceci sur une échelle allant du bas (en bas de la liste) au plus haut en haut:

L'échelle émotionnelle

Énergie élevée et agréable

- Amour / Amour inconditionnel / Paix / Appréciation / Passion

- - Pensée mentale / rationnelle / compréhension intellectuelle

- - - Acceptation / Voir la vie pour ce qu'elle est vraiment

- - - - Volonté / Volonté de participer à la vie et de contribuer

- - - - - Courage / Pouvoir personnel / Prendre la responsabilité de vous-même

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- - - - Anger / Pride / Blâmer les autres

- - - Peur / Anxiété / Blâmer soi-même

- - Dépression / blâmer soi-même

- Culpabilité / Honte / Blâme auto

Une énergie faible et douloureuse

Être en alignement avec votre vrai moi

Il est également important de comprendre que plus le niveau ou la fréquence d'une émotion est élevé, plus vous êtes en alignement avec votre Soi Vrai et la Grande Intelligence Universelle. Donc, c'est ce que votre boussole intérieure vous dit.

Votre boussole intérieure vous permet de savoir que plus vous êtes élevé sur l'échelle émotionnelle en termes de la façon dont vous considérez la vie, les autres et vous-même, mieux c'est. Parce que vous êtes de plus en plus en harmonie avec la Grande Intelligence Universelle qui vous a créés, vous et tout l'Univers.

Donc, pour résumer, plus le niveau d'énergie ou la fréquence sont élevés, mieux c'est. En général, les personnes qui sont plus à l'échelle émotionnelle sont plus heureux dans leur vie quotidienne. En d'autres termes, leur expérience de la vie est plus heureuse que l'expérience des personnes qui sont plus faibles sur l'échelle émotionnelle.

De plus, l'énergie des émotions de fréquence plus élevée est beaucoup plus puissante que l'énergie des émotions de fréquence inférieure. Ainsi, lorsque votre énergie est élevée, non seulement vous vous sentez mieux et plus expansif, mais vous êtes plus puissant. Et votre capacité à aider et influencer d'autres personnes de façon positive augmente parce que vous êtes en alignement avec la Grande Intelligence Universelle qui est l'Énergie Infinie Tout-Puissante.

Lorsque vous éprouvez moins d'émotions positives, votre énergie est faible parce que vous êtes hors de l'alignement, et vous n'aimez donc pas autant la vie - et votre capacité à profiter à vous-même, à votre famille et au monde qui vous entoure diminue.

Ainsi, il s'avère que suivre votre boussole intérieure et se sentir bien est aussi la meilleure façon de rendre service à d'autres personnes! Alors prenez bien soin de vous si vous voulez avoir une influence positive dans le monde.

© 2017 par Barbara Berger. Tous les droits sont réservés.
Reproduit avec permission. Publié par O-Books, o-books.com
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Source de l'article

Trouvez et suivez votre boussole intérieure: guidage instantané à l'ère de la surcharge d'informations
par Barbara Berger.

Barbara Berger décrit ce qu'est l'Inner Compass et comment on peut lire ses signaux. Comment utilisons-nous l'Inner Compass dans notre vie quotidienne, au travail et dans nos relations? Qu'est-ce qui sabote notre capacité à écouter et à suivre la boussole intérieure? Que faisons-nous lorsque l'Inner Compass nous pointe dans une direction que nous croyons que les autres vont désapprouver?

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À propos de l’auteur

Barbara Berger a écrit plus de 15 livres sur l'autonomisation, dont ses best-sellers internationaux "The Road to Power / Fast Food for the Soul" (publié en 30 langues) et "Es-tu content maintenant? 10 façons de vivre une vie heureuse" (publié en 21 langues). Elle est également l'auteur de "L'être humain Awakening - Guide de la puissance de l'esprit" et "Trouvez et suivez votre boussole intérieure». Les derniers livres de Barbara sont «Modèles de relations sains – Les principes de base derrière de bonnes relations» et son autobiographie «Ma route vers le pouvoir – Sexe, traumatismes et conscience supérieure"..

Née aux États-Unis, Barbara vit et travaille à Copenhague, au Danemark. En plus de ses livres, elle propose des séances privées aux personnes qui souhaitent travailler intensément avec elle (dans son bureau à Copenhague ou sur Zoom, Skype et téléphone pour les personnes qui habitent loin de Copenhague).

Pour en savoir plus sur Barbara Berger, consultez son site Web : www.beamteam.com