"La vie est une série d'addictions et sans eux nous mourons".
Ceci est ma citation préférée dans la littérature académique et la toxicomanie a été faite avant 1990 dans le British Journal of Addiction par Isaac Marks. Cette déclaration délibérément provocatrice et controversée a été faite pour stimuler le débat sur la question de savoir si des activités excessives et potentiellement problématiques telles que le jeu, le sexe et le travail peuvent vraiment être considérées comme de véritables dépendances.
Beaucoup d'entre nous pourraient se dire que nous sommes «accro» au thé, au café, au travail ou ChocolatOu connaître les autres qui nous pourrions décrire comme étant «accro» à la télévision ou à l'aide pornographie. Mais ces hypothèses ont tout fondement dans la réalité?
La question se résume à la façon dont la dépendance est définie en premier lieu - comme beaucoup d'entre nous dans le domaine de désaccord sur ce que les éléments de base de la dépendance sont en réalité. Beaucoup diront que les mots «toxicomanie» et «dépendance» sont utilisés tant dans des circonstances quotidiennes qu'ils sont devenus sans signification. Par exemple, dire qu'un livre est une "lecture addictive" ou une série télévisée spécifique est "visualisation addictif" rend le mot inutile dans un contexte clinique. Ici, le mot «dépendance» est sans doute utilisé d'une manière positive et en tant que telle, elle dévalue sa signification réelle.
Un enthousiasme sain ... ou un vrai problème?
La question que je me pose plus - en particulier par les médias de radiodiffusion - quelle est la différence entre un enthousiasme excessif en bonne santé et une dépendance? Ma réponse est simple: un enthousiasme excessif sain ajoute à la vie, alors une dépendance en éloigne. Je crois aussi que pour être classé comme une dépendance, un tel comportement devrait comprendre un certain nombre de composants clés, Y compris la préoccupation primordiale du comportement, conflit avec d'autres activités et les relations, les symptômes de sevrage lorsqu'il est incapable de se livrer à l'activité, une augmentation du comportement au fil du temps (tolérance), et l'utilisation du comportement pour modifier l'état d'humeur.
D'autres conséquences, telles que sentir hors de contrôle avec le comportement et les envies du comportement sont souvent présents. Si tous ces signes et les symptômes sont présents alors j'appelle le comportement d'une vraie dépendance. Mais cela n'a pas empêché d'autres me accusant d'édulcorer le concept de la dépendance.
La science de la dépendance
Il y a quelques années, Steve Sussman, Nadra Lisha et moi avons publié un Avis examiner la relation entre onze comportements potentiellement addictifs rapportés dans la littérature académique: fumer du tabac, boire de l'alcool, prendre des drogues illicites, manger, jouer, utiliser Internet, aimer, faire l'amour, faire du sport, faire du shopping. Nous avons examiné les données des études à grande échelle 83 et signalé une prévalence d'une dépendance chez les adultes américains variait d'aussi peu que 15% à 61% dans une période de 12 mois.
Nous avons également signalé qu'il est plausible que 47% de la population adulte américaine souffre de signes mésadaptés d'un trouble addictif sur une période 12 mois et qu'il peut être utile de penser à la toxicomanie en raison de problèmes de style de vie, ainsi que le niveau personne facteurs. En bref - et avec de nombreuses mises en garde - notre document fait valoir que, à tout moment près de la moitié de la population américaine est accro à un ou plusieurs comportements.
Il y a beaucoup de littérature scientifique montrant que le fait d'avoir une dépendance augmente la propension à avoir d'autres dépendances. Par exemple, dans ma propre recherche, j'ai rencontré des joueurs pathologiques alcooliques - et nous pouvons tous probablement penser à des gens que nous pourrions décrire comme des bourreaux de travail dépendant de la caféine. Il est également fréquent que les personnes qui abandonnent une dépendance pour la remplacer par une autre (ce que nous appelons les psychologues "réciprocité"). Ceci est facilement compréhensible car quand une personne abandonne une addiction, elle laisse un vide dans la vie de la personne et souvent les seules activités qui peuvent combler le vide et donner des expériences similaires sont d'autres comportements potentiellement addictifs. Cela a conduit de nombreuses personnes à décrire ces personnes comme ayant une «personnalité addictive».
Personnalités addictives?
Bien qu'il existe de nombreux facteurs prédisposant à un comportement addictif, y compris gènes et les traits de personnalité, comme le haut névrosisme (anxieux, malheureux, enclin aux émotions négatives) et le manque de conscience (impulsif, insouciant, désorganisé), la personnalité addictive est un mythe.
Même s'il y a du bon des preuves scientifiques que la plupart des personnes ayant une dépendance sont hautement névrotiques, le névrosisme en lui-même n'est pas prédictif de la dépendance. Par exemple, il y a des personnes hautement névrosées qui ne sont pas dépendantes de quoi que ce soit, donc le névrosisme n'est pas prédictif de la dépendance. En bref, il n'y a pas de bonne preuve qu'il existe un trait de personnalité spécifique - ou un ensemble de traits - qui est prédictif de la dépendance et de la dépendance seul.
Faire quelque chose d'habitude ou de façon excessive ne le rend pas nécessairement problématique. Bien qu'il existe de nombreux comportements tels que boire trop de caféine ou regarder trop de télévision qui pourraient théoriquement être décrits comme des comportements addictifs, ils sont plus susceptibles d'être des comportements habituels qui sont importants dans la vie d'une personne mais causent peu ou pas de problèmes. En tant que tels, ces comportements ne devraient pas être décrits comme une dépendance à moins que le comportement provoque des effets psychologiques ou physiologiques importants dans leur vie quotidienne.
A propos de l'auteur
Cet article a paru sur The Conversation
Livre connexe:
at
Merci de votre visite InnerSelf.com, où il y a 20,000+ des articles qui changent la vie et qui font la promotion de « Nouvelles attitudes et de nouvelles possibilités ». Tous les articles sont traduits en Plus de 30 langues. Soumettre au magazine InnerSelf, publié chaque semaine, et au Daily Inspiration de Marie T Russell. Magazine InnerSelf est publié depuis 1985.
Merci de votre visite InnerSelf.com, où il y a 20,000+ des articles qui changent la vie et qui font la promotion de « Nouvelles attitudes et de nouvelles possibilités ». Tous les articles sont traduits en Plus de 30 langues. Soumettre au magazine InnerSelf, publié chaque semaine, et au Daily Inspiration de Marie T Russell. Magazine InnerSelf est publié depuis 1985.