Déblocage de la congestion nasale avec des remèdes naturels

Le traitement traditionnel utilisé pour le rhume-inhalation de vapeur-peut être très efficace dans le rhume des foins. Utilisez un bol de mélange de la cuisine, versez de l'eau bouillante, mettez une serviette sur votre tête et vos épaules, et asseyez-vous avec votre visage sur le bol de sorte que vous inhaliez la vapeur. Plus longtemps vous continuez, plus le traitement sera efficace. Vous devrez peut-être remplacer l'eau pendant qu'elle refroidit.

Huiles essentielles comme décongestionnants

Le menthol, l'eucalyptus et d'autres huiles essentielles avec une action décongestionnante sont parfois ajoutés à l'eau chaude pour améliorer ses effets. Ils peuvent être achetés dans la plupart des magasins d'aliments naturels ou des pharmacies. Vous pouvez essayer d'ajouter ceux-ci, mais arrêtez de les utiliser s'il semble y avoir une irritation du nez.

Il y a maintenant divers dispositifs d'inhalation de vapeur à vendre qui réalisent à peu près la même chose que le bol démodé de traitement à l'eau chaude et aux serviettes.

Traitements visant à réduire la réponse allergique

La recherche a montré que respirer de l'air chaud et humide ne permet pas seulement de débloquer le nez, mais réduit également la réaction qui se produit lorsqu'un allergène pénètre dans le nez. Exactement comment cela est-il inconnu, mais les scientifiques ont découvert que le simple fait de réchauffer les membranes du nez a un bon effet, rendant le nez beaucoup moins sensible à ses allergènes.

Décongestionnant avec les pieds dans l'eau chaude

Alors, comment réchauffez-vous les membranes dans votre nez? Eh bien, cela peut sembler étrange, mais vous mettez vos pieds dans un bol d'eau chaude. Les scientifiques médicaux de l'Université de Chicago ont vu un groupe de personnes souffrant de rhume des foins s'asseoir avec leurs pieds dans de l'eau chaude pendant les minutes 5; un autre groupe était assis avec ses pieds dans de l'eau à température ambiante. Puis ils ont inséré des allergènes de pollen dans leur nez (ce n'était pas la saison pollinique à ce moment là). Ceux qui ont les pieds au chaud n'ont éternué que la moitié et ont produit beaucoup moins de mucus que les autres.


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Qu'est-ce qui pourrait faire que les scientifiques essaient une expérience aussi étrange en premier lieu? En fait, ils savaient déjà que le réchauffement des pieds augmente la température du sang dans le nez sans augmenter sensiblement la température corporelle globale.

Si vous avez une allergie à l'herbe à poux, l'idée de mettre vos pieds dans un bol d'eau chaude par une chaude journée d'août n'est probablement pas si attrayante, mais les personnes allergiques aux pollens d'arbres qui volent au début du printemps un morceau de recherche utile. Bien sûr, vous ne pouvez pas vous asseoir avec vos pieds dans l'eau chaude toute la journée, mais vous pouvez acheter des chaussettes thermiques ou des bottes doublées de fourrure et voir si les éternuements printaniers diminuent.

Nez Gouttes d'eau salée

Les gouttes nasales d'eau salée peuvent également être utiles pour soulager un peu la congestion et apaiser les membranes irritées du nez. Une solution d'eau salée stérile (ou saline) peut être achetée dans n'importe quelle pharmacie. Vous pouvez également acheter une bouteille compte-gouttes, dont le couvercle contient un compte-gouttes pour placer les gouttes d'eau salée dans le nez. Remplissez la bouteille avec de l'eau salée et changez-la tous les quelques jours. Utilisez les gouttes aussi souvent que vous en ressentez le besoin.

La vitamine C gouttes nasales

Des gouttes nasales contenant de la vitamine C ont été essayées par des médecins en Israël, qui les ont testés contre des gouttes de placebo. Ils ont noté que les sécrétions du nez sont normalement très légèrement acides, mais que pendant une période de rhinite, elles deviennent très légèrement alcalines. Il leur est donc venu à l'idée d'essayer d'inverser cet effet en utilisant une solution légèrement acide de vitamine C. Environ les trois quarts des patients testés ont bénéficié de ces gouttes. Malheureusement, la concentration de vitamine C utilisée dans ces tests n'a pas été rapportée.

Si vous souhaitez essayer ce traitement, commencez par une solution très diluée: un quart de cuillère à café de poudre de vitamine C pure dans une pinte d'eau. S'il n'y a pas d'effet bénéfique, augmentez légèrement la quantité de vitamine C utilisée, mais si elle pique, la solution est trop concentrée. L'eau utilisée doit être bouillie au moins pendant au moins 20 minutes pour tuer les bactéries. Alternativement, acheter de l'eau purifiée auprès d'un pharmacien.

Comme avec les gouttes d'eau salée, achetez une petite bouteille compte-gouttes pour contenir la solution que vous avez préparée et remplissez avec la solution fraîche tous les quelques jours. Les gouttes devraient être utilisées trois fois par jour. Arrêtez d'utiliser les gouttes si vous avez un rhume ou une autre infection dans le nez.

Se débarrasser de la congestion nasale

Les chercheurs médicaux en Espagne ont simplement essayé de faire sortir le pollen du nez avec de l'eau salée. Les personnes souffrant de rhume des foins ont été invitées à irriguer leur nez trois fois par jour, pour chaque minute, en utilisant un dispositif spécial appelé Water Pik, qui force un jet pulsé d'eau salée dans une narine et hors de l'autre. Ils ont continué avec cela pendant huit semaines, tout au long de la saison des pollens de graminées. Plutôt que de demander aux patients comment ils se sentaient, les chercheurs se sont penchés sur les taux d'IgE (l'anticorps anti-allergie) dans le sang pour voir l'effet du traitement de lavage nasal. Effectivement, avec le début de la saison des pollens de graminées, les taux d'IgE ont commencé à augmenter fortement dans le groupe témoin (sans traitement hormis leurs médicaments habituels) tandis que ceux utilisant le traitement d'eau salée (plus leurs médicaments habituels) ont montré une augmentation beaucoup plus modeste. IgE.

Source de l'article:

Rhume des foins

Rhume des foins, © 1993,2002
par le Dr Jonathon Brostoff et Linda Gamlin
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Reproduit avec la permission de l'éditeur, Healing Arts Press. www.InnerTraditions.com

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À propos des auteurs

Jonathan Brostoff, MD, est professeur émérite de l'allergie et de santé environnementale au Collège King à Londres et une autorité internationalement reconnue sur les allergies.

Linda Gamlin a été formée en tant que biochimiste et a travaillé dans la recherche pendant plusieurs années avant de se tourner vers l'écriture scientifique. Elle est spécialisée dans les maladies allergiques, les effets de l'alimentation et de l'environnement sur la santé et la médecine psychosomatique. Ensemble, ils ont co-écrit Allergies alimentaires et L'intolérance alimentaire et l'asthme.